På liv och död
Vem har sagt att träning inte är på liv och död? *Pff*! Jag stack ut och sprang igår kväll och skulle korsa en gata. Det är en väldigt lång och väldigt bred gata här i stan. Jag ska springa över på övergångsstället och jag ser att det kommer en bil långt bort, men det ska inte vara något problem att hinna. Men när jag är i mitten av vägen så kommer bilen susande allt fortare och plötsligt slår mig tanken som en blixt att hon ser mig inte! Reflexmässigt försöker jag tvärbromsa och blir tvungen att studsa bakåt! Tanten i bilen såg helt skräckslagen ut! Herregud! Att inte pensionärer kan låta bli att köra bil? En stor bred gata, inga andra bilar, inga buskar som skymmer, men hon såg mig inte! Huu! Jag skrek och svor åt henne, sprang sen hem med hjärtat i halsgropen och tårarna i ögon och när jag kom hem till sambo började de trilla! Herregud! Jag kunde verkligen ha dött!
Delmål
Jag har ett delmål! Om ungefär 1 månad är det nämligen Oktoberfesten i stan och den tänker jag gå på! Ska ha som mål att jag ska kunna gå ut den kvällen och vara ett stort kliv närmare att vara nöjd! Vet inte hur jag ska kunna kvantifiera mitt mål, då jag inte har någon våg (försöker tappert köpa batterier men ingen affär har dem...) men det är mer att jag vill ha annan känsla i kroppen. Jag vill gå ut och känna mig fin, tightare i kroppen! Skulle tro att det motsvarar att tappa ca 2kg, något sånt. Lite knasigt kanske att inte ha ett mer bestämt mål, men det är mer att jag vill uppnå en känsla! För att nå detta ska jag:
* Inte äta något socker alls (undantag blir min födelsedag!)
* Inget fusk med onyttig mat
* Följa min matplan
* Mycket grönsaker och frukt och proteiner
* Träna/motionera minst 6 dagar i veckan.
* Utvärdera veckan på söndagar för att se om något måste förändras till kommande vecka
Så jag sedan kan känna ungefär så här *ler*:
7 kommentarer:
Vilken tur att du klarade dig igår då, läskigt värre! Vad gäller ditt delmål så tror jag säkert att du kommer kunna känna om du lyckats även om det inte kan "mäta" det på nåt sätt. Att känna sig nöjd och fin är ett mål så gott som något tycker jag, lycka till!
låter som en bra plan =) alltid bra att ha mål att jobba mot!
Hejja! Strunta i vågen vetja, man pendlar ju så mkt upp & ned beroende på vätska & sånt. Jag minns att jag vägde mig en gång för några år sedan på en fest i en period när jag var tokvältränad och kläderna satt bra och man hade den där "rätta känslan". Vägde mer än någonsin tidigare! Väger mig iof inte så ofta men jag konstaterade snabbt att det MÅSTE vart fel på den vågen!!! Vågar är läskiga tycker jag!
Jäkla bilister. Speciellt pensionärer. Ja, faktiskt. Jag tycker att det borde vara något slags syn-/rörlighetstest när man kommer upp i åldern. För de är en ren trafikfara. Satt själv i bilen och såg en äldre man backa ut från en parkeringsplats. Stackarn var gammal och lite skraltig, och hann med att skrapa två bilar på vägen ut. Vet inte om han märkte det, men han stannada då inte för att kolla efter!
Vad bra att det gick bra på övergångsställe den här gången. Men jag förstår att du blev skärrad och chockad!!
Jag håller tummarna för dig och ditt mål. Jag tycker också man kan känna förändringarna i kroppen, och att vågen sedan bekräftar dessa. Men det är ju svårt att vara exakt med kroppskänslan liksom. Kanske kan du prova måttband??
Detta förstår inte jag egentligen; man måste vara 18 år för att ta körkort, men det finns ingen åldersgräns för hur länge man får behålla det. Eftersom jag jobbar med pensionärer så vet jag att de flesta äldre går tillbaka till "barnstadiet" när dom blir gamla :P Livsfarligt! Tur att du var uppmärksam och såg att hon inte såg dig! Härligt att ha en fest att sikta på :) Själv har jag en utlandsresa att komma iform till. Kämpa på!
Ser ut som du lyckats få till räknarna nu! =)
Ojsch tur att du klarade dig! Håller med.. borde man inte få typ ta om körkortet med jämna mellanrum när man kommer upp i ålder? Eller liksom göra ett körtest eller nåt..? Hm jag har också ett sånt där diffust mål, jag vill ha en platt och fin mage, men inte nåt särskilt midjemått eller nåt utan bara att jag är nöjd liksom! Vilka bra mål du har! Och jättebra med utvärderingar på söndagar!! LYCKA TILL! :)
Skicka en kommentar