Gott nytt år

Sitter här och bloggar på årets allra sista dag. Detta blir alltså årets sista blogginlägg!

Men nästa år är jag tillbaka! *ler*!

Ikväll ska jag fira nyåret här hemma i lugn och ro med sambo. Vi ska äta god mat och dricka gott och med största sannorlikhet kommer det slinka ner både godis och annat onyttigt. Kanske är jag totalt knäpp som låter sockerberoende-demonen få en chans men samtidigt så känner jag så stark nu att jag tror jag klarar av att äta godis en dag. Men från och med imorgon ska jag nolla!

2007
Det har varit ett relativt bra år:
* Jag har tagit min magisterexamen från universitetet och avslutat 4 års studier, det känns bra och en bedrift som jag är mycket stolt över!
* Jag lever fortfarande med min kärlek och vi kommer allt längre i vårt förhållande för var år!
* Jag har haft ett alldeles eget jobbgym sedan mitten av maj och det har varit kanon!
* Jag har gjort ett kostmässigt väldigt bra år.
* Jag har verkligen tagit tag i mitt hemska sockerberoende och det känns som årets vinst!
* Jag avslutar året med att faktiskt vara relativt nöjd med min kropp och det betyder massor för mig att kunna säga så!
* Jag hat nått en ny vikt som känns bekväm.
* Jag har upptäckt tjusningen med bloggvärlden och härigenom fått massa inspiration och bloggvänner!
* Jag har omgett mig med goda vänner och avslutat två destruktiva och ohälsosamma vänskapsrelationer. Detta är på så och vid chockerande då det var två av mina äldsta och mina (trodde jag ja) bästa vänner men det finns en gräns för vad man kan tåla och jag har blivit sviken över alla gränser och därmed fick det vara nog.

2008
Jag blickar nu fram mot ett nytt år med mycket tillförsikt men med stora förhoppningar!

Hur det blir träningsmässigt 2008 återstår att se. Jag blir ju av med jobbgymet sista februari och sen börjar jag mitt nya jobb och då får jag se över nya planer för min träning! Vi får se om jag börjar på något gym eller om det blir någon annan form av träning, det beror lite på hur livet ser ut i övrigt och hur mitt tidsschema ser ut. Men lite spännande vore det ju att börja på något gym i Stockholm om jag kan finna något i närheten av mitt jobb!

1 mars börjar jag på mitt nya jobb vilket ska bli väldigt spännande! Jag ser fram emot det med skräckblandad förtjusning och är såväl otroligt inspirerande som supernervös!

Har iallafall ett nyårslöfte och det är att det finns vissa bloggare som jag faktiskt tänker träffa in real life när jag nu ska börja jobba i stockholm! Så håll en tumme för att de vill träffa mig med *ler*!

Vidare tänker jag fortsätta på mitt spår. Jag mår bra av äta sunt och hälsosamt, jag gillar att fördjupa mig i läran kring kropen, mat, kost, hälsa och träning! Jag ska fundera ut nya mer konkreta mål längre fram och staka ut vägen mot drömkroppen!

Det är svårt, för att inte säga omöjligt att sia in i framtiden men jag är dock alldeles säker på en sak: 2008 kommer innehålla massa nya underbara svettiga träningspass!

Gott nytt år kära vänner och läsare!!

Sopping

Shopping i Kista! Jag var dels ute efter en sportig jacka för powerwalking och andra utomhusaktiviteter och fann en på halva-priset-rea som jag gillade:

Vissa detaljer blev självlysande på bilden dock!

Och så ville jag ha nya sneakers! Jag hittade ett par som jag gillade! På barn! *skratt*!

Mycket praktiskt när man kan tränga in fötterna i ett par 36:or så jag fick dem för 249:-! Vilket kap!

Sen skulle jag ju ha lite annat också! Blev en ny kofta:

Försök bortse från mjukisbyxorna och den fula t-shirten please!

Och sen lite nytt till nya jobbet! En svart poolotröja och nya svarta finbyxor:

Och sen två v- ringade tröjor, tror de kan passa bra att ha över skjorta (den lila är dock egentligen mörkt plommonlila men kameran ljusade upp den...):

En ny svart kortärmad finskjorta till de nya byxorna:

Nya bluesen med knytning:

Inser nu i efterhand att det blev mycket svart, oups, fast å andra tycker jag svart är snyggt och elegant och lätt att matcha! Men jag måste köpa lite annat snyggt i andra färger också, speciellt när vi kommer närmare våren! Och jag måste ha mer snygga kläder till nya jobbet, fler snygga byxor, en massa skjortor, fina tröjor och någon kavaj, men jag hittade inte allt idag, och tur var väl det egentligen, för jag har inte direkt obegränsat med pengar! Men jag behöver verkligen mycket nytt till nya jobbet!

Piggare och igång

Känner mig lite piggare och mer igång nu! Efter shoppingen i Kista blev det en ridtur med mamma på 40 minuter och det var superhärligt!

Sen har jag även tagit en rask promenad med en vän. Det var inte meningen att vi skulle gå så långt, hon frågade om vi skulle ta en korta promenix men det slutade med 75 minuter och runt 7.5 km! Men det var så himla skönt och jag är verkligen mycket mycket piggare idag! Hurra!

Fotoafton

Kvällens gåta!

Gissa vad dessa kycklingar:

ihop med dessa ingredienser blir?

Gorgonzolakyckling såklart! Mums!

Förövrigt älskar jag frukt och just nu mest apelsiner! Och kiwi!

Vårt skojiga lilla skafferi! Här trängs mina grejer (nötter, russin, torkad frukt, te, knäckis, riskakor, dinkelmjöl) med våra gemensamma fullkornsprodukter och så sambos choklad och in-case-of-emergency-nudlar!

Inser nu när jag ser röran att jag borde få lite ordning i detta skåp! Det ska ordnas! Dock är det svårt att behålla ordningen när skåpet är så litet... Bygga ut kanske!? *ler*!

Rainy winter

Fasen vad det regnar ute! Och är plusgrader! Ska det vara så? NÄ! Jag vill ha snö!

Igår var det iallafall trevligt! Maten var supergod, jag högg in på min favorit: kyckling och grönsaker i thailanändsk curry och systerdotter slog till på kycklingspett! Sen såg vi Bee Movie och den var lagom kul. Alltså, den var kul, så man skrattade, fast kanske inte så hysteriskt kul som jag hade hoppats på, men så är det ibland. Sen låg vi i sängen och blåste ballonger resten av kvällen!

Förövrigt köpte jag godis och drack socker-proppfull-Mer igår! Så jag var onyttig, fast det gör inte så mycket. Dock har jag varit grymt sockersugen idag... Jag vet ju varför, men det är skitjobbigt men jag har ju bara mig själv att skylla... Men jag har knipit ihop idag och lär nog få kämpa lite imorgon med men sen brukar det släppa igen! Kanske var onödigt av mig att bjuda in sockersuget igen men gjort är gjort!

Fortfarande trött
Förövrigt är jag fortfarande så himla otroligt trött. Jag vill bara sova. Hela tiden. Kroppen känns så orkeslös. Men idag har jag iallfall ridit idag, i 65 minuter! Det var riktigt härligt det!

Men jag vill träna... Jag skulle ju komma i mitt livs form... Nu börjar det mest bara bli en degig och rund form... *usch*!

Dinner and movie and a sleepover

Så blir min fredagkväll. Systerdotter kommer nämligen på besök, hon är 8 år och hysteriskt skojig! Hon fick presentkort på restaurang, bio och övernattning hos moster i julklapp, snällt va!? Hihi! Och ikväll ska hon inkasera. Vi ska gå på en restaurang som heter Vita elefanten och käka, hennes val, de har kinamat, mums mums! Och sen blir det The Bee Movie att se, vi får hoppas den är bra! Jag är helt slut så detta blir en lagom ansträgande afton, middag och bio! Vi får hoppas filmen är skojig ikväll, annars finns den en risk att jag blir en snarkande moster i biomörkret, trött som jag är! Sen ska systerdotter sussa kvar också, det är roligt. 8 är en bra ålder! Då är de tillräckligt stora för att klara sig rätt bra själva och man kan ta med dem överallt och göra skoj saker men de är fortfarande tillräckligt små för att kläcka ur sig skojigheter!

Mer pigg

Känner mig faktiskt lite piggare idag. Somnade tidigt igår och fick ihop många timmar! Dock hade jag världens vidrigaste dröm! Jag drömde att jag hade duschat och skulle torka mig och när jag skulle torka rumpan så kändes den alldels konstig så jag kollade mig spegeln och gallskrek! Ve och fasa!! Min rumpa hade förvandlats till en 90- årings med pösigt, slappt, rynkigt skinn som hängde i påsar! Ahhhhhhhhhhh!! Jag var tvungen att känna på rumpan när jag vaknade men jo då, skinnet är precis så stramt som det ska vara när man är 24 år! *puh*!

Anyhow, lite piggare som sagt, men inte pigg. Stod över träningen imorse, *morr*, men det var lika bäst, ville inte riskera att kollapsa under någon vikt! Gick bättre med frukosten idag och mellanmål har jag ätit även om det bara blev en mandarin. Skönt att hungern och aptiten kommer tillbaka även fast magsäcken känns väldigt ihopdragen nu. Men jag kommer ju aldrig bli pigg om jag inte äter!

Nyårslöften
Har skrivit om de förut men nu tycker jag de haglar runt omkring mig! Både i bloggarna och i reality. Har skrivit om dem förut och om att jag har lite svårt att förstå varför man måste vänta till första januari med att komma igång med saker. Men å andra sidan är väl första januari lika bra som något annat datum antar jag!

En liten tanke till alla bara: sätt inte upp så skyhöga krav på dig själv som gör att du måste förändra ditt liv för radikalt över en natt. Detta är nämligen dömt att misslyckas. Har sett det hända förut. För en soffpotatis som inte tränar ett jota och som bara äter krafs kanske det inte är rimligt att ha som löfte att gå 1 timme varje dag + lunchpromenad+ sluta rakt av med allt onyttigt + styrketränar + börja simma! Ja ni hajar, för mycket på en gång.

Om du startar med ingenting kanske det är bättre att börja med någonting och inte allting?

Varför inte börja med att gå den där promenaden varannan dag? Jag säger inte att det är fel med höga ambitioner och mål, jag har dem själv. Men man kanske ska starta med lägre mer lättöverkomliga mål för att boosta självförtroendet lite? Och sedan höja sina mål och sätta upp nya? Och varför inte ha delmål på vägen? Bygga vidare på sin nya stege? För det handlar om så mycket mer än att bara förändra sina matvanor och börja träna, det är för många en livsstilsförändringar och att få det till en rutin tar betydligt längre tid!

Men viktigast av all för att klara sina nyårslöften, eller andra mål, tror jag är det mentala! För det har sagts förut, motivationen är inte oändlig om du inte jobbar på den! Precis som man arbetar på midjemåttet och sexpacket måste man jobba för motivationen! För den kommer dala, svikta och variera. Därmed är det mentala så viktigt! Utan det mentala kommer man ingenstans och därför gäller det att vara stark, speciellt när folk börjar ifrågasätta dina val! Men egentligen kanske framförallt när du själv börjar ifrågasätta!

För i början går det lätt, det är som att vara nykär, allt är skoj och roligt och resultaten kommer snabbt! Men sen då? När det nya livet ska få plats i vardagen? Och det plötsligt inte alls var lika skoj att kliva upp på morgonen, ta promenaden i mörkret på kvällen, käka morötter istället för chips med familjen? Ja då gäller det att trimma det mentala för att orka! Pusha över tröskeln, inte ge sig, hålla igen, bita ihop, trycka på och öka på! För inte tänker du väl förlora? Nog tänker du ta dig ända fram? Du vet ju att du kan, om du vill!

Så, avlägg gärna nyårslöften men var då beredd på att genomföra dem också! Nyår är en dag, resten av livet är något annat!

Vad kom först?

Jag är så sjukt träningssugen! Jag vill lyfta tung så hjärnan vill spricka och springa mig svettig och gå långa sköna powerwalks och rida pållen i full fart och och och massa annat!!!

Men det går ju inte! För jag mår så uselt. Settat på jobbet i halvdvala och halvsovit. Not good not good. Mat vill jag inte ha och allt jag vill är att sova. Kroppen känns som en avdomnad lelös seg klump.

Undrar hur detta hänger ihop egentligen? Sjuk träninssugen för att jag inte kan träna? Hade jag varit lika sugen om jag varit frisk? Eller är jag sugen bara just för att jag inte kan? Varför ska man må dåligt när man har som mest inspiration?

Jaja, jag ska inte grubbla, jag ska bara försöka spara känslan och orken och hoppas inspirationen och lusten finns kvar när kroppen återhämtat sig! Imorgon blir träningen inställd, vågar intet annat!

Något uppiggande hände idag iallafall! Ida kom förbi med försenade födelsedagspresenter och de var superroliga och finfinfina och jag blev så glad!! Fick ansiktsmask, och fotkräm, och bodybutter, och tofflor och duschmössa!! Ett helt litet spa och så skvallertidningar att avnjuta medan jag spa'ar (är det ett ord!?)! Härligt!!

Urk

Sitter på jobbet och försöker febrilt förstå varför jag inte är hemma och i sängen... Jag mår skit! Fast jag har ett stillasittande jobb har jag "tagit ut mig"! Kanske för att kroppen inte fått bränsle, mat, på 2 dygn! Men magen vill ju inte ha. Nu har jag petat i mig lunch iallafall, torsk och bulgur, det tog emot men jag fick i mig det även om det var en ganska liten portion. Jag vill bara sova! Men någon måste ju jobba när alla andra har semester... Det blir nog ingen träning imorgon heller... FAN! Jag vill ju!

Detta ska ju vara en tränings- och kostblogg! Om hälsa! Inte en gnällblogg om ohälsa... Men I just can't help it today! Sorrie!

Men så fort jag mår bra igen... DÅ NI!

Halvpigg

Ja så känner mig! När jag vaknade imorse var jag jättepigg enda tills jag skulle kasta benen över sängkanten och kliva upp... Då insåg jag att jag nog inte var så pigg... Jag skulle gå upp tidigt och träna innan jobbet men insåg att jag nog var på väg att ta mig vatten över huvudet. Så jag somnade om 20 minuter, skippade träningen och gick direkt till jobbet istället. Jag har massa lust och motivation att träna men tyvärr är inte kroppen helt frisk och fräsch! Eller jo, frisk är den, men den är svag! Kan bero på att jag i princip inte ätit sen julafton... Magen är inte helt häppy ännu och det är helt enkelt inte läge att pressa i för mycket!

Vi får se, om jag lyckas äta bra idag kanske jag prövar träna imorgon. Jag är ju egentligen inte sjuk, bara svag efter att inte kunnat äta ordenligt. Vi får helt enkelt se hur jag känner mig imorgon!

Forma
Förövrigt har jag bestämt mig för att komma i mitt livsform! Jajamen det har jag! Och med det menar jag "Den bästa formen någonsin, hittills" för vad som är ens bästa form ever kan man ju inte veta i så här unga år! *Ler!* Men jag vill verkligen öka på styrka och kondition och få en fastare kropp därigenom!

Har som sagt var massa motivation och lust att träna nu! Ska bara få tillbaka orken och styrkan också! Men jag är just nu väldigt sugen på träna mig i snyggare form, flyta fokus från vikten till kroppen genom träning, om någon hänger med på skillnaden! Väldigt sugen på att forma kroppen, så därför ska träningen förtungas (nytt ord!) så fort all kraft är tillbaka!

Julekvation

Julen brukar vara:
vila+ massa mat+ massa godis= viktuppgång

Min ekvation blev lite annorlunda:
vila+ massa mat + massa godis+ vinterkräksjukan= viktnedgång´

Är nu nere på 58 och så lite har jag nog inte vägt sen jag var ungefär 15-16! Men jag vet att detta inte är någon "ärlig vikt" eftersom jag varit sjuk och tappat mycket vätska, så jag kommer gå upp igen när jag kan börja äta, jag vet. Visst var det coolt att se siffran på vågen men BELIVE ME jag skulle hellre ha gått upp lite nu över jul än ha drabbats av detta för gårdagen var fruktansvärd...

God jul!!

Så där ja! Då var det jul! Vad härligt! Och alla klappar är klara, inköpta och inslagna, och jag ska nu bege mig av till föräldrarna. Först ska jag och mamma ta en ridtur sen ska vi pyssla hemma, och pappa och jag ska klä granen medan mamma gör klart skinkan och sen blir det skinkmacka framför uppesittarkväll! Allt enligt traditionerna! Och så ska jag sova kvar! Myspys!

Nu idag är det sista dagen på sockermatchen och för att allt ska vara korrekt redovisar jag här de förluster jag gjort i sockermatchen:

1. 7/11 Farsdag- 3 matskedar med glass

2. 20/11 Jag var sjuk och åt 50 gram Toblerone

3. 30/11 Åkte tåg och käkade godis, ca 3 hg

4. 7/12 Efterrätt på julbordet

5. 9/12 Bakade julgodis och smakade på det mesta!

6. 10/12 Mumsade en del på det nybakade julgodiset

7. 23/12 Det är idag och jag förutspår att det blir godis under uppesittarkvällen!

Jag är så sjukt stolt och nöjd! Från att ha småätit godis, eller ätit rejält med godis, i princip varje dag har jag nu bara ätit socker 7 gånger på 59 dagar! Jag är nöjd!

Planen var att köra en ny sockermatch. För hela 2008! Men vet ni vad? Jag tror jag avstår. För jag har tänkt till lite och sockermatchen var till för att ge mig den rätta peppen och den hjälpte mig att få kontroll över sockersuget men jag känner inte längre att jag behöver den, för suget finns inte längre. Men jag tycker sockermatchen var kanonbra att ha som hjälp, och om jag (hope not) skulle trilla dit igen, ja då får jag köra en ny omgång!

Nu vill jag önska alla en riktigt riktigt god jul!

Busy-lördag

8.00- Väcks av grannarna som leker elefant- safari med sina barnbarn... Och jag som skulle sova länge! *suck*! Går upp, äter frukost, läser lite bloggor, fixar facet, sminket, skriver to-do-list och to-buy-list

9.30- Åker och köper frukost till sambo. Han är sjuk (och vi vet ju hur karlar är när de är sjuka... hihi) så chokladmunkar ville han ha. Det mot mina principer att äta sådant till frukost men vad gör man inte för sin älskling? Man ger han vad han vill ha för att behålla husfriden!

10.00- 13.00- Trängs med alla andra idioter på stan som är ute i sista stund för att köpa julklappar! Herregud vilka köer jag stått i idag! Lyckades nog få ihop de sista + sånt jag själv behöver till juldagsfestesoutfit!Och lite annat smått och gott som behövdes, bland annat en almanacka för 2008!

13.00- Äter mumsig lunch med sambo, uppvärmd pastasås från förrgår ihop med fullkornspasta och apetinafeta! Såsen smakade lika ljuvligt idag!

13.30- 16.00- Pyssel! Älskar att fylla i almanackan för nästa år, fylla i alla viktiga saker man ska minnas och alla födelsedagar! Ända tills man kommer till sin en och måste lägg på 1 år...Och sen satt jag mig med min favvohobby: har framkallat massa kort som skulle fixas till och in i album! Kul kul kul!

Redo för fotoalbumspyssel!

Almanackan för 2008! Ett helt nytt år att planera!

16.00- Klädde på mig och gav mig iväg med Matilda för lite fettförbränning!! Började med att springa 1 km innan jag träffade henne. Herregud vad skönt det var att springa! Har ju inte gjort det på superlänge, och jag vet, detta var ju långt ifrån en riktigt vända men det var skönt att känna på iallafall! Ska banne mig planera in några löpturer! Och sen powerwalkade vi dryga 9 km på 90 minuter!

18.00- Hamnar framför datan, skriver det mesta av detta inlägg, läser lite bloggar och betalar sedan alla räkningar som var häpnadsväckande och glädjande få! Kör sedan ett plocka-undan-race och diskar lite! Sedan är det dags att börja med middagen!

19.30- Äter middag med sambo, hemmagjorda klyftpotatisar med gorgonzola-kyckling som steks med svamp och tillsätts med Milda mat extra och kycklingfond, och en rejäl sallad!

20.00- Hamnar framför "The Holiday" på TV'n (shit vilken överskattad film, och snacka om usla skådisinsatser) samtidigt som jag slår in alla julklapparna!

22.00- Applicerar ny färg i mitt megablekta hår som gått alldeles för länge med fula hemska utväxten! Nu blir det härligt mörkt igen!

Blandade dessa för önskat resultat som jag faktiskt blev väldigt nöjd med!

23.15- Stupar i säng, ger sambo huvudmassage och pysslar om min sjukling innan vi somnar i en hög!

God natt kära läsare, imorgon är det dan-före-doppare-dan!

Det var inte meningen

Men jag råkade träna! Kom hem efter storhandlingen med pappa, var borta i 2 1/2 timmar! *Skratt*! Och plötsligt hade jag en konstig känsla i kroppen! Rastlös, myror i brallorna och sjukt sugen på att svettas lite! Jag älskar att träna men idag hade jag verkligen extra lust! Så jag plockade fram trampmaskinen (vad skulle jag gör utan den!?) och körde en timme! Och det var så skönt, och jag hade så mycket energi! Hela kroppen skrek heja heja och jag trampade som aldrig förr!!

Storhandligen gick förövrigt enormt bra! Vi gick loss rejält i charken; gravad lax, varmrökt lax, kalkon, rökt makrill och massa annat! Och jag tappade räkningen på småburkar med spännande innehåll och all choklad! Kommer bli en underbar jul! *skratt*!

Sen var det gott med mat, jobbade upp en bra aptit genom att storhandla och sen träna, så svärmors surkålsdolmar satt perfekt! Mums!

Usch för mucklor

Vi vet ju alla att de som styrketränar snabbt blir väldigt stora. Detta gäller särskilt oss tjejer!Muskler har nämligen en tendens att på väldigt kort tid blåsas upp till enorma storlekar. Det är väldigt lätt att bygga muskler och att bli en fitness- eller byggarbrudar är gjort på några veckor och om du fortsätter någon månad blir du enorm! Tjejer har förövrigt lättare än killar, generellt, att bygga muskler! Svällande armar, rutiga magar och muskliga lår är ju a piece of cake att uppnå. Muskelmassa är något som skapas väldigt lätt, nästan med minsta möjliga ansträngning och oavsett gener, anlag, kost, träningsmängd eller upplägg så leder styrketräning snabbt till enorma mucklor!

Och sen vet ju alla också hur himla fult det är! Tjejer ska vara smala och slimmade, eller lite mjuka och goa i formerna, men aldrig någonsin ha muskler. Finns det nåt fulare än muskler på tjejer? Okvinnligt är det! Bara manhaftiga flator har muskler och vill se ut som män. För muskler är manligt som fan! Och alla tjejer som bygger muskler är dörrvakter med få hjärnceller.

ELLER???

Vaddan detta utspel undrar ni? Jo, jag fick i dagarna en så korkad kommentar som fick mina tankar att gå på högspinn:

"Akta så du inte blir stor av all styrketräning!"

VA? What? Come again!

Detta sades av en vännina till mig. Hon sa det säkerligen av välmening och omtanke (om än jävligt missriktad och grundad i okunskap och egoism) men vad sjutton tänkte hon? För:

1. Det är inte lätt att bygga muskler. Man blir inte en fitnessbrud på några veckor eller månader! Det tar år av bra träning och kost för att få riktiga muskler och bygga en riktigt fit och muskulös kropp! Många tjejer tror att man blir stor direkt om man kör på lite tyngre vikter, vilket inte är riktigt sant!
2. Jag kör korta pass och är inte i närheten av de pass vad avser tid, längd, tyngd och upplägg som krävs för att verkligen bygga!
3. Vaddå "passa sig"? Får inte tjejer ha muskler?
4. Jag tycker fitnessbrudarnas kroppar är to-die-for! Imponerande och vackra! Hade jag tiden (och pengarna till en PT) så skulle jag kanske nog ge mig på ett riktigt ärligt försök!

Så inte tänker jag passa mig! *ler*! Tänker ni!?

Förbränn dina synder
Kan inte låta bli att lägga upp denna länk där ni kan se hur lång tid det tar att bränna sina synder genom olika aktivteter! Jag måste tex ha sex ("som aktiv part" vad de nu menar med det, hur är man "inte aktiv part" liksom...?) i 102 minuter för att bränna 100 gram toblerone! *Ler!* Eller promenera 102 minuter! Man kanske får ta uträkningarna med en nypa salt, men lite kul är det iallafall!

Julbordsshopping
Nu är det snart dags för mig att dra på matshopping med pappa! Mamma hade handlat det mesta och gett oss en inköpslista på ett tiotal saker och längst ner på notan står det med fet stil "Köp detta, bara detta, och intet annat"! Mohahaha! Tror hon ja! *Hehe*!

Julplaner

När man läser andras bloggar får man en uppfattning om att det finns ganska många olika tankar kring jul. Vissa är skräckslagna, andra förväntansfulla, vissa tänker äta allt, andra tänker vara måttfulla. Vissa tänker undvika en hel massa grejer, andra tänker äta vad de vill.

Så här tänker jag:

Året har 365 dagar. 364 av dem (i princip) tänker jag på vad jag äter. Jag tror dessa dagar kommer avgöra mer hur min kropp ser ut än den ynka 1 som är julafton. Julafton är min friadag. Jag tänker äta vad helst jag vill, när helst jag vill och hur mycket jag vill. Det finns inga stopp och inga gränser. Allt är tillåtet. Jag tänker inte sitta och räkna kalorier, och tänka på vad detta gör med min kropp, vikt och mått. Vill jag äta en chokladask, så gör jag det. Vill jag frossa i pappas feta jansson, då gör jag det. Vad än de må vara, vill jag så äter jag.

Läs då ordet "vill" med eftertryck! För jag säger inte att jag ska äta allt jag ser, äta tills jag kräks och sedan lite till. Jag ska ingenting, men jag får om jag vill. Om jag inte vill så låter jag bli!

Julafton är min frizone, jag äter vad jag vill, och sedan får jag väl sona mina brott i mellandagarna! *Ler*!

Andra planer
Det har varit mest ridning och styrketräning på schemat så jag tänker se till nu på de lediga dagarna att tiden utnyttjas till lite annat också. Många långa sköna powerwalks planerar jag!

Bajram
Det var igår det! Och det var jättetrevligt, och gott! Började med en tallrik soppa på grönsaker och kalvkött, mums! Sedan fanns det att välja på burek (en sorts friterad pirog med köttfärs) surkålsdolmar, kycklingpaj, köttgryta, böngryta, bröd och grönsallad! Jag satsade på kåldolmarna och köttgrytan och de smakade fantatiskt!

Jag lyckades dock på ett smidigt sätt passa från efterrätten; baklava! Någon som ätit det? Det är en sorts äppelkaka som är söt söt SÖT! Det är ärligt som att tugga på socker! Jag gillar dem inte och lyckades smita undan dem igår, inte för sockersugets eller viktens skull egentligen, utan för att det är onödiga kalorier att stoppa i sig en sockerbomb som man inte ens tycker om!

Tränat
Körde ett morgonpass imorse. Jag har ju redan kört igenom hela kroppen denna vecka så idag valde jag ut de göttaste delarna! *Ler!* Varvade marklyft och benböj med plankor och ryggövningar! Skönt var det och skoj hade jag!

Bajram

Gårdagens mumsiga, faktiskt hysteriskt goda, inte-alltför-nyttiga men heller inte jätte-onyttiga pastasås:

* Stekt småskuren kycklingfilé
* Wokgrönsaker
* Massa champinjoner
* Lättcremefraiche tomat/basilika
* Ädelost

Serverat med färsk pasta med spenatsmak! Mums!



Bajram
Ikväll ska vi fira Bajram med svärfamiljen. Det ska bli trevligt! Fördelen med ett blandkulturellt förhållande är att man får dubbel uppsättning med högtider och alltså dubbelt så mycket att fira! Inte så dumt! Och ikväll firas alltså bajram, fastans (ramadans) avslut (fast ingen i familjen fastar) och denna afton går mest ut en enda sak: Äta! Och givetvis att umgås!

Det har jag lärt mig från tidigare år, och även att lägga upp taktiken! Svärmor lagar nämligen mat till ett helt kompani (förra året fick vi väl bara i oss ungefär en tredje del, men då blir det många fina matlådor, hihi) och denna kväll är det inte okej att bara ta en portion. Det vet ju alla vi som tänker på vikten att man får höra överallt att man inte ska ta om mat! Det kan man glömma ikväll. Om man inte vill totalt förolämpa svärmor och det vill man inte, henne vill man ju som bekant hålla sig på god fot med *ler!* Så taktiken är att ta små portioner, så man kan ta flera! Och ikväll kommer det säkerligen att bjudas på alla specialitér och jag ska njuuuuuuta! Jag älskar nämligen bosnisk mat, den är fantastiskt god, och inte helt dum ur GI synpunkt eftersom den är ganska fattig på snabba kolhydrater då pasta/potatis/ris knappt ingår! Istället är det mycket fokus på kött, grönsaker och grytor av alla möjliga slag! Mumsigt värre!

Jag spyr

Ja, kanske inte direkt just nu, men jag känner en viss lust att kräkas! Har nämligen börjat en penicilinkur och mår as efter en tablett! Urk! Men det är bara att vänja sig, ska ju knapra pillren (eller kapslarna snarare) i minst 3 månader!! Men jag tar dem till mat och då ska man ju må lite mindre illa iallafall, vet inte om de hjälper men jag tänker inte testa att ta dem på fastande mage om man säger så!

Jag har dock överlagt med min läkare som gett mig godkänt att träna, dels därför att det är en ganska mild dos jag äter, då jag ska äta den så länge och dels för att infektionen i sig sitter i huden och därmed inte är i sig farlig för träning. Jag blev lite rädd först när de skrev ut penicilin att jag inte skulle få träna på 3 månader! Men det får jag! Hurra! Dock får jag bara dricka mindre än måttligt med alkohol vilket inte är nåt större problem eftersom jag sällan dricker, lite trist dock att inte kunna festa loss på juldagen, men ett glas vin kan jag ta!

Träning
Körde ett axel- och tricepspass imorse och det gick skitbra! Hade bränt en ny skiva med musik och det är härligt för inspirationen och energin! Tänk vad musiken kan påverka en när man tränar! Jag blir seg och slö av trög musik och måste fokusera extra då, men med bra musik får man liksom en extra putt framåt! Härligt!

Planer och omplaner

När det man planerat faller så får man planera om. Planen idag var att gå en lång powerwalk med min vän Matilda, direkt efter jobbet. Men hon hade ont nacken och mådde inge bra stackarn, så planerna föll. Så då fick jag planera om. Och eftersom jag är en fryslort och det var kallt ute så fick sköna innevärmen vinna! Så trampmaskinen fick bli min motionspartner ikväll och 50 minuter fick det bli!

Tyvärr gick den dock sönder... Ena trampan har lossnat ur sitt fäste, liksom vridits loss... Men det är inget som inte en händig (nåja) Emelie och lite tejp kan ordna! Inte snyggt, men det håller iallafall! Gav sambo några menande och tämligen uppenbara pikar om att det inte alls är lika skoj med trasig/tejpad trampmaskin... Vi får se om piken går in som jag vill! *Hihi!*



Om nyårslöftet
Jag har ett litet tillägg. Till mitt tidigare inlägg. Om mitt mentala nyårslöften. Det är nämligen viktigt att tänka på sådant. För det kommer alltid finnas människor som trycker ner en. Vissa medvetet, andra omedvetet, men effekten är densamma. Jag har en sådan person i min krets. Jag har vetat det sedan tidigare. Men nu fått det bevisat igen. Nu när jag är som lyckligast. Nu när Det Bästa hänt mig! Då måste det finnas en person som med underliga kommentarer och besserwisser- frågor måste försöka "ta ner en på jorden". Men denna gång går det inte! Jag är för glad och för lycklig och det som hänt är för bra för att någon ska få förstöra den känslan!

5 dar kvar till jul!

Herregud och hujedamej vad tiden springer, nej RUSAR, iväg! Snart är det jul! Älskade underbara varma fantastiska jul som jag älskar så mycket!!

Hoppas tomten är generös i år för jag tycker jag varit snäll! Annars händer väl detta:



*ler*! Fast jag har ju redan fått den bästa julklappen som gör att 2008 kommer bli fantastiskt!

Ser fram emot julklapparna, julmaten, älskade underbara maten, närheten till familjen, lugn och ro och kärlek! På fredag ska jag handla jul mat med pappa! Det är vår tradition! Mamma handlar egentligen det mesta för hon vågar inte släppa iväg oss med fullt ansvar och det är nog smart av henne. Förra året fick vi en listan på ca 10 saker som vi skulle handla. Det tog 3 timmar och vi brände 1500:-! Pappa och jag är lika stora shoppomaner när det gäller mat, båda två! Allt ser gott ut och allt ska prövas! Men kul har vi och mycket mat blir det, för på julbordet ska ju ALLT finnas liksom! Men det mysigaste med julen är nog den 23:e med nykokt julskinka på färsk tekaka framför uppesittarkväll! Myspys!

Julfika och klappbyten
Det var de dags för idag på jobbet. Jag fick ett bokställ, mycket praktiskt klapp! Och sen blev jag glad när jag såg fikabordet! Det fanns nämligen alternativ till pepparkakor och alladinaskar: julskinka! Mums! La två skivor på en skiva mörk limpa (kanske inte världens nyttigaste bröd men ändå så mycket bättre än kakorna och chokladen) och drack te till det! Gött gött!

Nyårslöften
Jag är anti det där med nyårslöften. För är det något man vill göra så fattar jag inte varför man ska vänta till första januari? Folk kan säga i november att de ska ha som nyårslöfte att bli nyttiga/ börja träna/ gå ner i vikt.. Varför inte börja direkt när tanken slår en istället? Och sen är det ju få som lyckas hålla sina löften tyvärr.

Men jag har faktiskt några nyårslöften:
* Fortsätta med mitt hälsosamma leverne
* Utöka min receptbok med nyttiga och smarriga recept
* Göra allt för att upprätthålla energin och motivationen
* Behålla glädjen i det jag gör
* Fortsätta jobba mot min mål och det jag vill uppnå

* Och viktigast av allt så har jag ett mentalt löfte: aldrig låta någon sätta sig på mig. Aldrig låta någon förminska mig eller få mig att känna mig mindre värd. Aldrig någonsin ska någon få peta ner mig eller få mig att tvivla på mig själv. Genom att lova mig själv det och påminna mig om det så spelar det sen ingen roll om folk omkring mig försöker, medvetet eller ej, att påverka mig negativt emotionellt, jag tänker inte tillåta det. Jag tänker tro på mig själv och jag tänker inte låta någon sänka min självkänsla eller få mig att tvivla på mig själv. Jag lovar mig själv att fortsätta tro på mig själv och arbeta på min självkänsla.

Tametusan

Sicken träningsvärk jag har i biceps från gårdagens pass! Men det känns gött, det känns att man ansträngt sig! Jag brukar inte få träningsvärk i den muskeln men anledningen till att jag fick det måste vara att jag ökade på antalet repetitioner. Körde på samma vikt på bicepscurl som jag brukar, först 2x10 reps. Och sen på sista omgången ökade jag på och körde så många reps jag orkade och kom upp till 20! Därav träningsvärk tror jag!

På mitt rosa moln

Sitter där och dinglar med benen och attans attans vad bra jag sitter! Finns så mycket att glädjas över, nämligen att:

* Jag fått nytt jobb!!

* Det blev förlängningen på mitt nuvarande arbete som räddade mig från tillfällig arbetslöshet

* Det snart är underbar jul!

* Jag snart får lite lediga dagar!

* Jag har världens finaste pojkvän!

* Och finaste familjen och vänner!

* Min vän Ida snart kommer hem från Malmö

* Det blir fest på juldagen som ska bli så skoj!

* Morgonpasset idag (och igår) gick så sjukt bra

* Jag har massvis med energi och ork

* Jag känner mig starkare och "tightare" än på länge

* Jag är frisk!

* Jag snart ska åka till min underbara pålle och rida

* Kroppen just nu känns så bra

* Vikten pekar åt det hållet som jag vill

* Mamma just ringde och sa att hon gjort massa smarrig köttgryta som jag ska få 3 (!) matlådor av!

Changes

Tack snälla för alla söta kommentarer och gratulationer på gårdagens inlägg! Det var så roligt att få dela nyheten med alla! Ännu roligare kommer det vara att få kontraktet hemskickat så jag kan skriva på!

Har dock insett att livet kommer ta en ordentlig vändning. Den direkta morgondagen vet jag ju inte hur den kommer se ut. Mitt nuvarande kontrakt går ut vid årsskiftet och mitt nya jobb börjar jag på senast 1 mars, kan bli tidigare men jag vet att jag iallafall kommer börja allra senast den 1 mars. Så frågan är nu hu tiden där emellan kommer att se ut. Kommer jag vara arbetslös i två månader? Eller kommer jag finna någon annan sysselsättning? Eller kommer jag få börja nya jobbet tidigare? Don't know. Men jag förlitar mig på att allt kommer ordna sig till det bästa! Kan ju egentligen tänka mig att fylla upp tiden med vad som helst egentligen, något tillfälligt jobb, och worst case är ju a- kassa två månader, och jag överlever ju även på det. Men om det blir så då jädrans ska jag träna järnet, för då kommer jag ju ha tid iallafall!

Dock kommer jag nu vid årsskiftet bli av med jobbgymmet (så jäklar vad jag ska träna denna vecka!). Så det är adjö till den träningen. Och sen får vi se. Nya jobbet kommer ju innebära senast 6.40 tåget så morgonpassen kan jag ju kyssa adjö. Och jag kommer ju komma hem betydligt senare, och så har jag ju pållen. Vi får se hur det blir. Man ska inte ta ut något i förskott. Jag vill ju aldrig ge upp träningen, men jag inser ju att jag får tänka om och undersöka nya möjligheter! Fick ju en del gym-tips av läsare! Vem vet, kanske ska man börja på något gym i Stockholm efter jobbet och träna innan man far hemmåt på kvällarna? För jag kommer ju inte flytta någonstans.

Gårdagens snabbmat
Igår var vi stressade och hungriga så det blev snabbmat. Hade fetaoströra och kesoröra kvar sen söndagen, så det serverades ihop med grönsaker och stekta kycklingfilér. Snabbt, enkelt, nyttigt och smarrismarr!



Uppdatering!
Min nuvarande chef kom just in och förlängde mitt kontrakt till sista februari, och nya jobbet börjar första mars! Så jag slipper bli arbetslös alls! Herregud vad allting ordnar sig fantastiskt bra! Hurra hurra!!!

Och vet ni vad bonusen är!? Jag har 2 månader till med jobbgymmet!!!

Emliscious is coming to town!

Äntligen!

Äntligen får jag skriva mitt dröminlägg. Jag har drömt så länge om att få skriva just detta inlägg. Jag har hoppats och bett (ja, tamejtusen det har jag nog) att dessa ord ska bli sanning så jag ska få skriva ut dem!

Och äntligen får jag göra det! Och nu kan jag berätta vad jönköpingstrippen handlade om!

Mitt nya arbete!! Mitt nya arbete som innebär en fast tjänst, med det jag vill arbeta med, på ett företag som verkar alldeles för bra för att vara sant!

Jag sökte i början på november ett nytt jobb. Det jag har nu är bara ett konsultuppdrag och heller inte inom det område som jag vill arbeta. Men jag sökte i november mitt drömjobb! Och jag blev kallad på intervju! Jag var på intervju onsdagen den 28 november och jag tyckte själv att det gick som smort. Och uppenbarligen gjorde tyckte hon som intervjuade mig detsamma för hon sa direkt att jag gick vidare till steg två, som då skulle hållas i Jönköping Detta pågrund av att de ska tillsätta personer på flera kontor och därmed skulle de ha en gemensam "steg-2-dag" för alla tilltänkta sökande och la den då "mitt i landet". Så därför kasta jag mig iväg till Jönköping Åkte dit på fredagkvällen och sov på hotell för att kunna vara pigg och utvilad på lördagen! The big day! Och man behövde sannerligen all energi som man kunde uppbringa. Vi var 12 stycken där som sökte. Och vi var 4 som sökte de 2 platserna i Stockholm. Det blev en hel dag med svenskaprov, massa case och gruppövningar och individuella uppgifter, och dagen avslutades med att samtliga fem representanter satt uppradade i ett rum (tänk en idoljury! Fast vänligare!) och så fick vi gå in, en i taget och under 5 minuter förklara varför man var rätt person!

Uppenbarligen gick även denna dag bra för veckan efter ringde de upp och berättade att de nu skurit ner oss till 2 som de ville träffa igen. Så då bar det av till Stockholm för ytterligare en intervju. 90 minuters grillning tog jag mig igenom. Och jag gick därifrån och kände mig så himla glad, för jag var nöjd med intervjun och nöjd med mina svar och nöjd med den "kontakt" som jag tyckte att vi fick. Och det var han som intervjuade mig också för han ringde idag och erbjöd mig en tjänst!!!

Jag är så lycklig! Äntligen är alla ångest och oro över! För mellan varje steg har det ju funnits bra med tid att bygga upp oron och rädslan för att inte ha gått vidare!

Tror ni jag tackade ja?!

Självklart!

Så nu har jag nytt jobb! Fast jobb! jag kommer arbeta om kundansvarig på ett bemanningföretag som ligger på Fridhemsplan i Stockholm! Så se upp alla stockholmare, Emliscious is coming to town! Iallafall 40 timmar i veckan!

Stjärnorna sitter inte i trädtopparna

Ni vet uttrycket "Sikta mot stjärnorna så når du trädtopparna"!? Det finns de som tycker att det är ett superbra citat! De som hävdar att det sporrar till utveckling. Själv HATAR jag det! Finns det nåt värre uttryck? Som på ett tydligare sätt visar på ett misslyckande å det grövsta? Om jag vill nå stjärnona som sitter ljusår iväg, i en annan galax, uppe på himlavalvet så skulle jag väl aldrig någonsin bli nöjd om jag bara nådde trädtopparna, säg 3-4 meter över marken!? Nej, är det stjärnorna jag vill ha så är det banne mig till stjärnorna jag ska! De som nöjer sig med att vagga i en grantopp får ju gärna göra det, men för mig är det ett trist alternativ!

Aaaaaaaaaaaaaah
Så har jag låtit idag! Jag har pustat, morrat, stånkat och kört några ahhhhhh! Jag talar naturligtvis om morgonpasset! Körde stenhårt på ben idag och brassade på med vikterna och körde utfall, marklyft, benböj och vadpress så svetten stänkte! Tjoho!

Haft en fantastisk morgon! Jag känner mig så glad i min kropp idag, och har gjort det hela helgen. Jag känner mig lätt i kroppen och "tightare" än på länge, och dessutom stark! Den känslan tänker jag då rakt inte släppa taget om den!

Snigel-ätning
Jag har en ny metod, ska se om det kanske kan hjälpa mig med mina magproblemas. Jag får ju ibland såna kramper när jag äter. Så jag har börjat äta lååååångtsamt. Väldigt, oändligt långsamt. Tog mig 30 minuter att sätta i mig filen och muslin efter träning. Jag ska se om det kanske kan hjälpa min stackars mage, att den inte bara bli ikastad mat i sån fart.

Another week is over

Idag har sambo varit borta på cup hela dagen och jag visste att han skulle vara trött och hungrig när han kom hem så jag tänkte att jag skulle överraska honom med hans favoritmat när han kom hem! Så jag lagade entrecote stekt med färska champinjoner med fetaoströra och kesoröra och ugnrostade grönsaker. Och så fick han en rejäl portion klyftpotatis som han tackade alldeles extra för! Ja, det är tämligen lätt att glädja honom! Jag verkligen älskar kött! Rätt politiskt inkorrekt kanske, men anyhow, jag älskar kött, faktum kvarstår. Ibland längtar jag efter att få sätta tänderna i en rejäl köttbit, och det gjorde jag ikväll, och gott var det!

Som vanligt gör inte bilden maten rättvis

Älskade röror!!

Pyssel

Börjar bli allt mer julstämning här hemma (tur att det är mörkt ute så man slipper se den gröna marken) för idag har jag strukit och lagt på juldukar! Mys pys!

Sen har jag varit duktig och lagat flera matlådor med lax och torsk och bulgur och frusit in också, mycket praktisk att kunna ta fram när det kniper med tiden!

Veckans träning

Måndag- Morgonpass 10 minuter motionscykel (5.6 km) 20 minuter styrka (Ben, Mage)

Tisdag- Morgonpass 10 minuter motionscykel (6,4 km) 20 minuter styrka (Rygg, Biceps, mage) Eftermiddag- red 40 minuter

Onsdag- Vila

Torsdag- Red 45 minuter

Fredag- Morgonpass 10 minuter motionscykel (6.5 km) 20 minuter styrka (Axlar, Triceps, Mage)

Lördag- Red 50 minuter

Söndag- Red 40 minuter

Sammanlagt

285 minuter

Usch vilken usel vecka! Men tiden har helt enkelt inte räckt till! Jag har blivit tvungen att inse det att det finns annat jag också varit tvungen att hinna med så tyvärr har inte tiden räckt till mer träning. Det känns pissigt. Men så är det. Helgen har varit full av "göra ärenden", umgås med familjen, städat, lagat matlådor och gjort tusen andra saker som också ska hinnas med.

Men denna vecka ska jag verkligen försöka få till mer träning!! Tyvärr tror jag det kommer bli svårt för jag har en triljard saker att hinna med denna vecka också... Men jag ska göra så gott jag kan!

Senil

Jag är nog lite senil! När jag berättade och bloggade om gårdagens julbord glömde jag ju berätta om det allra bästa som hände! Fick en komplimang av en helt okänd tjej: "Du tränar mycket va? Du har riktigt snygga armar"!

Den levde jag på hela kvällen! *Gladglad*!

Utsövd

Gud vad skönt det var med sovmorgon imorse! Inte sovit längre än till 7.00 på tre veckor så det var härligt att få sova ut idag. Steg inte upp förrän halv 11! Jag brukar aldrig sova så länge men jag kände behovet nu och då var det gött!

Julbordet igår var lyckat. Det var inte bara jag som kom själv från min arbetsplats. Men vi åt gott (de hade en himmelsk lax!!) och hade lite frågesport. Var en riktigt trevlig kväll! Tyvärr slutade den mindre skoj med att jag fick galet ont i magen... Hatar när den där värken slår till. Fick jätteont!

Frusen
Nu har jag just varit ute på ridtur! Min kompis i stallet har haft sin häst utlånad några veckor men nu var hon tillbaka så vi tog en långtur tillsammans, skojigt skojigt! Dock frös jag som attan! Fattar inte hur jag ska överleva när det blir riktigt kallt sen om jag får ont i händerna nu när det bara är några få minusgrader, trots mina tjockvantar! Måste undersöka om de finns några riktigt extre-kyle-handskar att investera i!

Viktplatå

Förövrigt är jag lite grinig över att vågen fortfarande står på 58.4. Jag ska ju till 57 innan jul. Det lär bli svårt nu. Fast å andra sidan är jag rätt bekväm där jag är nu! Känns som kroppen vänjer sig med nivåer, eller om man ska kalla det platåer. Jag tog mig rätt snabbt ner till 61. Sen stod jag där superlänge, som om kroppen vant sig med den vikten och antagit den som "normalnivå". Det tog ett tag innan jag kunde gå vidare och nu är det som om denna vikt är min nya "normalnivå" där kroppen trivs och stannat. Jag trivs ganska bra där jag är nu, jag klagar inte. Men visst vill jag gå i mål! *ler*!

God julbord

Nu går jag på julbord! I mammas cardigan! Mycket praktiskt att ha samma smak som sin mor! *ler*!

Trevlig afton till alla!

Mjäk

Körde ett morgonpass på jobbgymmet 6.00 imorse. Det var skönt att träna och skönt att känna sig igång! Körde axlar och triceps och la till några magövningar, skönt skönt. Det brände och sved och jag tog i. Men ändå kändes det lite... mjäkigt! Kan inte riktigt förklara, det kändes lite segt på nåt vis, fast jag inte körde nå lättare än jag brukar. Hmm. Mystiskt.

Julbord
Ikväll ska jag på julbord! Jag är ju uthyrd till min arbetsplats via Adecco och det är Adeccos julbord jag ska på. Blir säkert kul fast det känns ju lite konstigt att gå dit på julbord. Jag känner ju ingen där, eftersom det inte är dem man jobbar med hela dagarna. Men det kan säkert bli trevligt ändå. Och framförallt gott!! Kan redan känna längtan efter skinka och lax!

Praktisk mumsmat
Det blev det igår! Jag älskar 2-dagars-mat! Ni vet, mat man lagar som man göra 2 olika rätter av till 2 dagar så man inte måste laga mat varje dag! En sådan rätt är köttfärsås! Det åts i förrgår med spagetti och igår förvandlades det till faitas med kesella, tacosås, grönsaker och faitasbröd! Mumsigt och praktiskt!



Jajamen, smarrismarr!

Klara färdiga kör!!

Har du just börjat din resa? Har du tänkt börja? Eller har du redan kört en lång bit? Jag skulle i vilket fall som helst vilja uppmärksamma ett par viktiga saker att tänka på när man kör!

Det första är att se till att planerar noga inför din resa, hur noga du packar och hur noga du studerat kartan och planerat din resa och vilka väger du ska köra på kommer att påverka hur du sedan kommer att uppleva resan och hur fort du kommer komma fram, och det påverkar även hur behaglig din resa kommer att bli. Men hur väl du än packat och hur noga du än studerat kartan och ställt in kompassen så kommer vägen överraska dig med oförutsedda svängar och sidovägar. Vägen är tyvärr aldrig så spikrak som man hoppas på när man startar och börjar resa. Men är du bara förberedd blir detta lättare att hantera.



Vägen kommer helt enkelt att gå upp och ner, och långa härliga nedförsbackar med medvind kommer att varieras med långa sega uppförbackar, och vägen kommer att bli guppigt!



Så se till dig att säkerhetsbältet sitter ordentligt fastspänt så du du är beredd på a bumpy ride! Oftast klarar man nämligen guppen, bara man är lite beredd! Och bli inte rädd när det hoppar och skuttar och blir obehagligt, vägen kommer att bli slät igen!

Se först till att du har målet i sikta, för om du vet vart du ska så spelar det ingen roll hur vägen ser ut! Se själva resan som en del av upplevelsen. Och om du hela tiden upprepar mantrat Jag är snart där, jag är snart där så ska du se att det inte kommer kännas så jobbigt!



Ibland känns det så trögt att komma iväg. Speciellt om man stannat och rastat ett tag. Men bara man kommer iväg så känns det oftast så bra! När vinden återigen tar tag i håret och man glider iväg. Så ta därför sats och spring mot dörren och ge dig ut! Din resa pågår ju därute och inte vill du missa hela äventyret!?



Ibland känns det inte som om det händer ett skvatt! Man tycker att man gör allting rätt men ändå känns det som om man väger flera ton! det känns segt och trög och det känns som om man inte kommer någonstans Glöm då bort hastighetsmätaren för ett tag. Se dig omkring, njuta av naturen och omgivningen. Kanske får du lov att dra ner hastigheten, växla ner ett tag. Men du, det gör inget, även den som kör långsamt reser!



Ibland kommer det känns som om du hamnat i en cirkel. Tyvärr är det ibland en ond cirkel. Och allting går bara runt runt. Men det är okej. Stanna då upp ett tag, lägg i friläget och plocka fram din karta igen. Kanske har du inte missat att kalkylera med någon sidoväg som du nu råkat köra in på? Stanna och tänk efter ett tag. Hur ska du komma ur rondellen? Behöver du byta fil? Byta växel? Kanske behöver du helt enkelt bara göra en tvärsväng? Vara lite modig?



Det är okej att köra i cirklar ett tag och det är okej att stanna. Men försök undvika att vända!För du har ju gett dig ut på din resa för att du vill komma nånstans eller hur? Varför då vända? Avreseorten är just den plats du startat på och som du nu lämnat bakom dig. Målet finns där fram, och du kan anlända. Du vet ju vad du hade, men vem vet vad du kan nå? Vore det inte spännande att ta reda på det!?



Denna resa är nämligen enkelriktad, och det finns bara en väg! Framåt!!



Och kom ihåg att det på dessa resor inte finns någon övre hastighetsgräns, bara du vet hur fort du klarar av att köra!



Glöm inte att du bara har ett enda liv och en enda kropp och om den ska orka köra måste du tanka ordentligt. Så var rädd om dig, försäkra dig väl, kör med sunt förnuft och tanka ofta så du inte får motorstopp! Bästa bensinen är bra kost och mycket sömn!



Ibland kommer dock illusioner att uppenbara sig. Du kanske får för dig att styra in på andra vägar, trots enkelriktatskylten eller så lockas du in på en gata trots att det finns en skylt som säger att detta är en återvändsgränd. Eller du kanske får för dig att tanka mer än vad du faktiskt behöver? Kanske får du lust att tanka och tanka till det rinner över? Tänk då på att detta bara blir dyrt i längden, tänk då på STOPP!



Ibland kan det känns som att du är alldeles ensam och du bara kör och kör. Då kan det vara skönt att få lite hjälp och stöttning utifrån. Kanske behöver du hjälp att läsa kartan? Hjälp av fundera ut på vilken väg du ska välja? Berätta för dem som älskar dig mest om din resa, och jag är säker på att de kommer vilja stötta dig.



Någon kanske till och med vill åka med dig en bit!?? Och vem vet, kanske ännu fler kommer att ansluta sig!?



Hur du än väljer att köra, fort eller långsamt, själv eller med andra så glöm inte ditt mål! Håll reda på din karta, tappa inte bort kompassen och var inte rädd att växla, både upp och ner! Och glöm aldrig bort att alla vägar bär till Rom!

Luciafika

Idag hade jag dessa val på fikat på jobbet:

Meny 1
Banan, mandarin och 8 hasselnötter och en kopp te



Meny 2
Lussebulle, pepparkaka och saftglögg



Jag valde meny 1 och attan var god den var!! *ler*!