Iallafall inte att skriva nåt läsvärt när man är grinig! Dock kommit på 2 saker jag är i akut behov av (förutom ett gott humör):
* En träningsdagbok för 2008!! Halva januari har ju gått och jag har ingen...
* En ny tränings- CD! Ska se om jag kan få tid att bränna ihop nåt i veckan!
Sen finns det en sak jag har men inte använt mig av ännu. I ett mörkt skåp står en sån här:
Nu ska jag bara komma på vad jag ska ha den till, när jag rotat fram den! Några tips!? Inget snusk som innehåller mjölk bara! *ler*!
15 kommentarer:
Berätta vilken musik du fick till sen när skivan är klar! =) Vad gäller mixer så finns det ju massor av mumsigt att göra, olika smoothies till exempel. :)
du kan göra smoothies i den. byt ut mjölken mot ny/färskpressad apelsinjuice. Man kan göra mycket smarrigt. Jag gör mina proteinshakes i en liknande: pulver (double pro), mjölk (ja förlåt) och eventuellt en banan. annars kan man mixa till morotssoppan i den (skiva morötter, koka upp så de blir mjuka och häll allt i mixern och mixa - sedan tillsätter du kryddor). hmmm vad mer... ja, allt som behöver mixas mixas däri liksom. piece of cake! :-)
Tips på träningsmusik.. ett knep som jag brukar använda är att jag lånar ut min MP3 till någon polare och låter denna fylla upp den med en massa peppande musik. Ganska kul faktiskt=)
Egenpressad apelsin mixat med hallon eller andra frysta bär som jordgubbar, björnbär, blåbär, mango, lingon m.m! Supergott!!
Jag skulle rösta på smoothies av frysta bär tex!
Hej och tack för kommentaren på min blogg! Jo, omelett är verkligen smaskens..om jag nu någon gång kunde lära mig att göra den sådär smidig och krämig som den ska va. Hur jag än bär mig åt blir den grynig och konstig. Jaja..får öva lite till ;) Du kör också GI eller? Hur länge har du hållt på? Av vad jag kan se verkar du vara jätteduktig med såväl mat som träning. Inspirerande för lilla mig ;) Ha en trevlig kväll!
Jag har en mixer som jag använder jämt typ. Brukar göra smoothies på yoghurt, banan , hallon och hälla i lite havregryn, linfrön, psylliumfrön. Smaskens o bra o äta innan träningen. annars kan du göra lite olika röror som du gillar. jag brukar göra guacemole bla. Gotti gott!
jag använder min när jag ska göra t.ex guacamole, smothies och allt annat man vil mixa innan man stoppaar det i maten såklart! Bär precis som de andra skrivit är super!
Jag ser att du redan fått massa tips på goda smoothies och dylikt, så jag tänker istället ge dig ett tips på världens nyttigaste glass:
Mixad frusen mango!
Det är bara till att köpa ett paket frusen mango (finns tärnad sådan i de flesta affärer) och hälla i mixern. Resutlaten blir en krämig kall sorbetliknande röra. Du måste prova, det är hur gott som helst!
Hej och tusen tack för pepp i min blogg, med eran hjälp ska det gå!
Ska också fixa lite träningsmusik nu, bra idé!
Kram
Min favoritsmoothie är lite pina colada-inspirerad:
1 liten banan
1 dl lätt kokosmjölk
0,5 dl laktosfri mjölk (kan kanske bytas ut mot vatten...?)
1,5-2 dl fryst ananas.
Smaskens!
Som sagt: smoothies! Alla möjliga frukter och bär funkar - utom kiwi! Banan, frusna hallon & en klick yoghurt (hemgjord!) är min favvis. Jag har också ett kanonrecept på broccolisoppa nånstans, ska se om jag hittar det (om du vill).
Mangoglass ska jag testa, tack för tipset Susanna! :)
Kiwi funkar visst! :)
Åh, den där är fan sjukt snygg, skulle nästan kunna döda för en sån. Min sketna från Rusta blev helt plötsligt väldigt mycket sämre. Väldigt mycket.
Precis en sån har jag och använder den mycket.
Ibland till drycker med mjölk och/eller yoghurt men det var ju inget för dig så en annan vanlig variant jag gör är med färskpressad apelsinjuice med frukter och bär. Ofta frysta, t.ex. jordgubbar, mango och hallon. Banan är bra om man vill ha lite sötma i drinken.
Skicka en kommentar