Frukost- Fil och musli
Mellanmål- Banan och te
Lunch- Pastagratäng och sallad
Mellanmål- 1 knäckis med 2 kokta äggvitor och 4 skivor rökt kalkon
Kväll- Kinamat- för min del kyckling i curry och ris, lite stekta nudlar och en egengjord sallad
(Sambo högg in på friterade räkor!)
Senare- 1 1/2 dl hallon
Pastagratängen!?
Innehåll 1: Protein Plus Penne Pasta
Innehåll 2: Rödlök, gul paprika, röd paprika, champinjoner, kycklingkorv!
Innehåll 3: Keldas ostsås
Tilltagning: Enkelt! Koka pasta, stek det andra, rör ihop, med ostsåsen. In i ugnen ca 20 minuter!
Smak: Underbar!
Serveras: med sallad och gärna lite fetaost!
Uttag?!
30 minuter motionscykel
30 minuter styrka (Rygg, Triceps, Mage)
90 minuter powerwalk (9 km)
8 kommentarer:
Är Proteinpastan god? Har köpt hem ett paket men inte hunnit prova än :)
åååh så gott det ser ut med all maten! blir hungrig här mitt i natten!
/Bille
Hej tjej! Gör återigen ett intågi bloggvärlden efter två hektiska dygn. Vilken kul grej med gratängen. Skulle jag äta ost hade jag defenitivt provat! Fast jag kan ju prova nu med, bara skippa sista momentet. Hoppas helgen blir härlig! Tack för support och kommentarer förresten. Guld värt när man inte ens hinner samtala med de vänner man har i telefonboken!
Mums vad gott det där lät!!! =)
oj va gott det såg ut med kina mat...Ibland måste man få unna sig sånt...
oj va gott det såg ut med kina mat...Ibland måste man få unna sig sånt...
Den där pastagratängen ska jag verkligen testa! Såg smarrig ut och SÅ enkelt!
Själv så plockar jag det sista jag har ut skåparna innan flytten. Lunchen blir tortillabröd, cornfilé, burkmajs, tacokrydda och vita bönor i tomatsås.. Jag har INGEN aning hur det kommer smaka. HAHA!
Jag ska testa din pastagratäng ikväll! :) Låter smarrigt!
Skicka en kommentar