Dag fyra

Gårdagen var bra förutom att jag hade tänkt att jag även skulle promenera hem. Men vart inget av med detta. För det första så regnade det ju typ isdroppar och för det andra hade jag en galen huvudvärk, så promenad kändes inte aktuellt. Tog bussen hem istället och slappade bort hela kvällen i soffan, det var skönt! Inte så ofta det händer nämligen.

Pasta och tonfisksås fram TV'n vart det också. Och massvis med vindruvor. Försöker bli bättre på frukt och grönt!

Annat hände också igår. Ibland är det jobbigt när det förflutna kommer ikapp en. Jag har alltid gillat "struts-taktiken" = ner med huvudet i sanden och hoppas all skit bålser förbi.... Har lyft på huvudet nu och tycker mig se de vind-uppdrivna högarna med skit precis överallt. Massa saker jag inte tagit tag i, inte bearbetat, känslor som ligger i drivor överallt. Skulle helst vilja kliva över dem och lämna dem bakom mig, men antar att man inte kan göra så hur länge som helst?

Jaja, dag 4 idag! Känns bra. Morgonpromenad 1 timme imorse, nu frukost. 1 vecka till och sen kanske man kan få börja kalla detta för rutin!?

Blir enköping och föräldrarna ieftermiddag- söndag! Ska faktiskt bli skönt att vila ut där!

Dag tre

Gårdagskvällen var bra. Pyjamasparty hos min vän Sandra! Hon åt godis och jag banan! Gick bra faktiskt, hade ingen godisabstinens eller sockerabstinens! Bra va?! I måndags var den ju övermäktig!

Promenad till jobbet imorse, sjukt skönt men fan vad kallt! Inte köpt nån tjockare jacka ännu men det är absolut dags för det nu!! Burr!!

Förövrigt! Jag häller i mig sjukt mycket te om dagarna! Någon åsikt om detta? Bra? Dåligt?

Dag två -kväll

Fan vad jag uppdaterar! Men det är lite "terapi" för mig. Lunch intagen i Västermalmsgallerian! God sallad, pastafri, massa keso och kalkon, färska grönsaker, riktigt god. Måste ju bli bättre på äta grönsaker!

1 timmes promenad hem från jobbet! Skönt!

Nu ätit sallad, köttbullar och massa keso till middag! Jag vet inte om jag egentligen tycker keso är gott, alltså det går att äta, det smakar liksom varken bu eller bä... Fast man kan ju smaksätta det med nåt, eller köpa redan smaksatt! Good ide!

Dag två

Gårdagen gick bra men kvällen vart ett h-e-l-v-e-t-e!!

Efter jobbet skulle jag äta med en exkollega från Malmö. Vi gick på Kummin! Älskar den restaurangen, sjukt god mat och så GI- passade mig perfekt! Vi skrattade, flamsade och hade skoj. Sen for jag hem. Och då kom det. PANG! Sockersuget! Big time! Min enda tanke var att ta mig in i min lägenhet fort fort fort! Utan att köpa nåt på vägen. In i lägenheten och in i duschen, tvätta håret. Ha det som "broms"! För efter det kunde jag ju inte gå ut, hade frusit med blött hår! Så det var min strategi för att undvika godis. Alla sätt är bra! Right?!

Hade iallafall en övermäktig abstinens. Patetisk kanske. Men nu erkänner jag det. Sockersuget var överjävligt igår! Men jag stod emot.

Är nu på dag två!

Hittills ätit 1 banan, stor tallrik fil, musli, 2 koppar te och en mandarin. Till lunch blir det något på Kummin, antagligen en sallad för jag tycker jag blitt för dålig på att äta grönsaker! Skärpning!

Vart ingen morgonpromenad imorse för jag hade möte 08:00 på andra sidan stan. MEN gympapjucksen är medpackade så det blir promme hem efter jobbet! It is all about planing! Det får jag lära mig nu helt enkelt. Ska handla på vägen hem också, ladda kylen med ägg, grönsaker, keso och kesella.

Dag ett- eftermiddag

Eftermiddagen är här.

Lunchen gick bra, trots att jag skulle käka ute med kund. Inte alltid så lätt att styra matvalet. Men vi gick på en enorm buffé, jag satsade på risotto med grönsaker, kycklingfilé och massa sallad, vatten och sen te. Kändes som ett okej val. Var paprikasås till, ingen aning om vad det var i den, men vart ju lite torrt utan!

Fika nu då? Banan + äpple + te får det bli om en kvart.

Ska äta middag någsonstans med en kompis efter jobbet, tänkte gå till Kummin- de har jäkligt god mat som dessutom är GI. Blir väl kanon!?

Mindre kanon är väl den fula kommentaren jag fick på förra blogginlägget. Kastas mellan känslan av att go bananas och skrika rakt ut och den andra känslan som är att skita i det och vända andra kinden till. Kommentaren jag fick är inte värd att kommentera egentligen, men here we go. Kommentaren var:

"ÅÅÅÅH EN TILL ANOREKTIKER SOM SÖKER SYMPATI.. GÅ IN OCH LÄS VAD JAG HAR SKRIVIT OM DET DÄR SÅ KANSKE DU LÄGGER AV !"
Från avsändaren Kyssar

Blir man trött eller trött eller TRÖTT???
Är jag anorektiker för att jag vill gå ner några kilo?
Är jag anorektiker för att jag vill gå morgonpromenad?
Är jag anorektiker för att jag vill äta nyttigt?
Är jag anorektiker för att jag vill vårda min kropp?
Är jag anorektiker för att jag vill vara i fysiskt bra form?
Är jag anorektiker för att jag vill nå min comfort- weight?
Är jag anorektiker för att jag vill vara fit och tight?
Är jag anorektiker för att jag må bra fysiskt och mentalt och anser att det hänger ihop?

Dag ett

Here we go! redan gjort 2 bra saker idag:

1. Morgonwalk!
Ställde klockan 35 minuter tidigare än vanligt. Up we go. Första morgonpromenaden. Tog ca 1 timme. Har tur för min kompis promenerar varje morgon, vi bor typ grannar och kan ha sällis från skanstull fram till ungefär nånstans mellan gamlastan och centralen, där skiljs vi åt och går sista biten åt varsitt håll. Kändes skönt att komma upp och dra på sneakersen och promenera iväg! Hoppas det ska kännas så alla mornar!

2. Köpt bra frukost!
Vi får ju gratis frukost på jobbet men det är mackor mackor mackor och smör och ost. Jag har just vart och inhandlat bra musli och massa fil och bananer! Känns bra!

Och om detta ska funka är det lika bra att redovisa ALLT. Vägde mig imorse. 61.8 kg. Målet är 57! NU JÄKLAR!!

Dag 0

3 dagar i Alicante. 3 dagar med fest till 06:30 på mornarna. Levt på kött och shot. Bokstavligt talat. Tequilan och jag har gått hand i hand!

Men haft det underbart! Älskade underbara knasiga kollegor! Ingen har sovit där de ska. Ingen har vart särskilt nykter. Det har vart salsadans och karaoke så man fick skämmas- om man hade vart lagd åt det hållet! *skratt*! Det var en fantastisk resa som jag ska leva på länge!!

Idag är det dag "0". Dag Noll. Trött. Sliten. Off. Magen har fått så mycke stryk. Och levern. Idag ligger fokus på att andas. Överleva. Imorgon är Dag Ett. I am going to keep my eyes on the price. Tack snälla bloggläsare för påminnelsen om att jag kan om jag vill! Idag är jag död- imorgon är jag toktaggad!!!

Brev till mig

Skriver till mig nu

För jag måste lyssna

Någon måste säga till mig- put my head in the right place

Kom igen nu för fan Emelie! Vad håller du på? Ska du tillbaka dit? Du har ju redan sett vad som kryper sig på! Kilon och självföraktet. Skärp dig! Varför ska du till den plats du hatar? Varför tar du inte hand om dig själv? Nej visst, du har ont om tid och scehmat är pressat. Men du får väl göra det bästa av den tid du har? Och du är trött, och ekonomin är dålig, men det tar inte längre tid att laga bra mat och det behöver inte bli dyrare. Har du råd med godis har du råd med frukt.

Kom igen nu! Tryck undan ödmjukheten en stund och var ärlig. Du vet hur stark du kan vara och envis och att du driver igenom det du ger dig fan på. Se på ditt liv! Du pluggade, 4 år, skrev din magisteruppsats, gick ut med bra jobb, skaffat dig bra jobb, når dina arbetsmål, fått fast anställning, löneförhandlade tills du var nöjd. Du har fixat lägenheten så du är nöjd med den. Du ser till att hinna med hästen. Du betalar för dig. Du knegar på, Säg inte: "jag vill men kan inte" eller "jag vill men hinner inte". Det är bullshit!

Du mår ju inte bra nu. När du släppt efter för mycket. Eller hur? Du vet ju själv vad det beror på! Kom igen nu, ta tag i det. Sluta sitta och tycka synd om dig själv. Sluta kolla dig i spegeln och grimasera. Sluta känna ångesten komma när du ställer dig på vågen. Du mådde ju bra, du gick ju i mål, du kämpade ju. Så vad hände? Skärp dig nu!

Du vet att du kan
Du vet att du vill
Nu fixar du det!

Det var brevet till mig.
Jag måste ta tag i vikten och kroppen igen. Imorgon sticker jag på resa till Alicante. Hemkomst måndag. Rensat ut allt skit ur skåpen. Finns inget socker hemma, i någon gömd form. Från måndag planerar jag att införa morgonpromenader. Från lägenheten vid skanstull till jobbet på fridhemsplan. Blir en hyfsad morgonwalk (någon som hänger på någon del av vägen kanske?)

Jag saknar min gamla kropp! Jag saknar att vara nöjd, smal, och fast. Så enkelt är det. Och jag saknar konditionen. Och orken. Och energin. Och den bra nattsömnen. Och allt som följer med ett hälsosamt leverne! Det finns så många vinster!

Planen:
1. Bort med ALLT socker
2. Ta kontroll över maten igen-bra mat/bra portioner/bra tider
3. Inför morgonpromenader
4. Gå till friskis & svettis och kolla upp gymkorten- vad det faktiskt kommer kosta
5. Inför mycket mer frukt och grönt- får "vika" en del av budgeten till detta
6. Börja läsa träningsbloggar igen- för de ger massa energi och inspiration!!!!!!

Har jag glömt något?

Ps- all peppning mottages med stor värme och ödmjukhet- för jag behöver den

Älskade systerdotter

Satt och lekte engelskaöversättning med systerdotter idag:

- Vad heter tjej?
- Girl!
- Bra! Vad heter pappa?
- Daddy!
- Vad heter mormor?
- Grandma!
- Bra! Vad heter pojkvän?
- Jonathan!

Haha!!

Time flyes

Fort som attan går det! Svisch svosch säger dagarna!

10 oktober! Det är inte klokt!

Var på fest i jönköping förra helgen, helt galet! Åkte 3.5 h bil, kom ner, åt middag, festade järnet- gick ut på krogen- hann med 2 (!) efterfester- tillbaka till villan där vi skulle sussa- somnade väl vid 04:30- vaknade vid 11:30- fick frukost- körde 3.5 h hem igen! Rockstar? Oh yeah! Men gaaaaaalet roligt hade! Får man tillägga att det var chefen och hans tjej som bjöd på festen! Härligt inofficiella vi är på företaget! Woohoo!! 3.5 tequila satte jag förresten!

10 oktober... Måste säga det igen för att verkligen förstå!

23 oktober bär det av till Alicante! Fy fan vad gött! 3 härliga dygn med världen bästa kollegor! YEAH!!

Förövrigt skulle mitt liv behöva en ekonomisk uppstramning. Jag har 500:- på kontot. Det är ju katastrof! Får man tillägga då att jag just fått löneförhöjning och den var ganska generös.,. Men vad hjälper det? I am brook! Kanske ska testa att samla alla kvitton och sammanställa dem för att få koll på var pengarna går?

Igår kollade jag på "Du är vad du äter"- inte för att jag gillar programmet men mitt sällskap valde den kanalen. Anyhow, jag vart för en gångs sskull inspirerad av det. Inte tack vare upplägget, deltagaren eller programledaren utan för känslan av att satsa så där. Ha något att träna för, sträva mot. Jag saknar träning. Har tappat lite koll på maten dessutom. Jobbar så mycket och är konstant stressad, trött och pank. Ursäkter ursäkter.... I know... Jag vill walk the walk men lyckas knappt talk the talk. Dags att ta tag i det? Ja! För jag mår ärligt inte så bra just nu i min kropp....

Men allt handlar om planering. Jag vet. Och jag har levt det livet. JAG VET hur man gör, nu ska jag bara få in det i min nya livsstil som består av jobb jobb jobb... Började iallfall i förrgår med att laga en helvetisk (!!) massa nyttig mat! Massvis med tonfisksås och fullkornspasta (6 matlådor) och så kokade jag massa fullkornsris till typ 10 enportionspåsar och så gjorde jag 5 lådor ris och kyckling! En start iaf!?

Jaha jaha, nu är det dags att fara till enköping. Ska flytta hästarna från sommarbetet till stallet. Så det är ett faktum. Vintern är i antågan....

Tomhet

Nu vet jag hur tomhet känns.

Sväng ut till hästarna idag. Såg Divan och Melissa stå där i hagen. Men ingen Tjalle. Och under en liten liten pyttesekund så for tanken genom mitt huvud: "undrar vad Tjalle är, han måste gått upp bland träden". Men nej... Så minns jag ju. Han är inte där. Han kommer aldrig mer vara där. Och tårarna bara rann. Sen kom de igen när jag skulle rida. Red i regnet och lät tårarna droppa fritt. Mamma hade gjort så fin minnesplats med rosor.

16 år fick vi. 16 fina fantastiska år med vackra underbara trygga trofasta lojala du. Jag är dig evigt tacksam.