Duktig flikka!

Shit vad duktig jag varit idag! Tagit en riktig lååååångpromenad på 90 minuter! Då skönt! Härligt att vara ute och röra sig, få massa frisk luft i sig och röra på benen!

Gick hela vägen och pratade i telefon med en gammal kompis som jag inte snackat med på en evighet! Just walk and talk, det var nice! Fettförbränning och catching- up!

Sen gick jag och handlade och nu har jag lagat spagetti och köttfärssås på 1 kg köttfärs, massvis med matlådor! Och så har jag gjort köttfärsbiffar på ytterligare 1 kg köttfärs med hackad lök och fetaost i! Ännu mer matlådor! Och kokat massa med bulgur! Värsta massa mat det vart! Så väldans nice att ha! Hade lite ont om matlådor dock, tur att man har fryspåsar hemma! =)

Fast iochförsig var jag väl skyldig mig själv att göra nåt vettigt som bot för min praktfylla igår! Hmmm! Och för det faktum att jag ska ut ikväll med! Tänkt ligga lågt med alkoholen ikväll dock, mest sugen på att dansa!

Idag landar Ida på svensk mark! Välkommen hem hjärtat!!!!

Lite bilder från Mitt Sthlm

Fina huset jag bor i!



Min fina gata!



Ringvägen och götgatan korsas inte långt ifrån mig!



Ser ju Globen!



Tanto!



Favoritpromenadsvängen vid Årstaviken!



Inte min fågel men en fågel!

Min lya!

Välkommen hem till mig!
Detta är min hall!



Och så har jag ett badrum- med badkar! =)



Å ett kök!



Inget sovrum men ett sänghörn =)



Och så lite annat grejs i rummet!

Soffhörnet!

Fattas en TV-bänk dock!

Tavlan som en kompis målat av mig och min häst! Älskar den!

Mitt Unni Drougge- tempel!!

Snart ska jag visa utsidan också! Men det är väl insidan som räknas?!

Reflektioner

Maten
Försöker sköta mig
Äta rätt
Äta bra
Det går faktiskt förbluffande bra, inte perfekt, men bra
Kvällens middag: köttbullar, 3 stekta ägg, ett berg av min senaste favorit: massvis med tomater som hackas och blandas med keso! Mums!!
Måste vara noggrannare med mellanmålen på jobbet, slinker ner för mycket mackor, mjuka vita mackor, väldans onödigt!
Måste bli bättre på att ta med mig mellanmål till jobbet, för att undvika att äta skräp.

Sockret
Går uselt!
Håller uppe 2-3 dagar
Trillar sen dit med buller och bång
Va fan!
Bara att börja om igen.

Vikten
Gått ner 1 kilo
Står på 60.5
Målet är 57

Känslan
Tycker egentligen inte att jag väger så mycket
Jag tycker det är 3.5 kg för mycket
Det är inte mycket
MEN
Allt handlar om fördelning
Jag känner mig för degig
Har för lite muskler
För dålig kondis
Känner mig inte "tight"
Jobbigt att känna sig som en degklump

Motion
Håller igång med morgonpromenaderna- det är kanon- 1 timme varje morgon!
Idag tagit 1 timme powerwalk på morgonen och sedan sprungit 25 minuter på eftermiddagen!

Inställning
Försöker tänka smart
Sprang ju idag.
Det gick egentligen inte särskilt bra- 25 minuter är ju inget maraton direkt- det blåste, var kallt, snöigt, halt, jag hade huvudvärk och orkar bara 25 minuter, har usel kondis!
Men jag försöker vända på det.
Tänka positivt!
Jag orkade iaf springa 25 minuter! Trots omständigheterna!
Ett litet steg närmare kondition och det förbrände iaf några kalorier!

ANNAT

Kärlek
Försökt det där med dejting
Varit rastlös
Sökande
Men jag är inte rastlös längre
Har landat nu
Landat här- med mig
Jag och mig och mitt
Det räcker bra just nu

Vänner
Fina älskade vänner!
De som alltid funnits där
De som alltid finns
De nya som tillkommit
De som tillför så mycket
Vissa tillför trygghet
Andra galna äventyr
En extra eloge till Ida- min fina vän som står där i ur och skur. Du må bo i Malmö och nu må du vara i England, men endå känns du alltid så nära mig. Tack för att du får mig att vakna när jag är på väg att gräva ner mig i mitt sentimentala dravel- tack för att lär mig skilja på saker och tack för alla råd! Jag älskar dig ofantligt!

Sthlm
Jag har förälskat mig i staden
I pulsen
I livet
I utbudet
Jag mår bra här!

Julen
Älskade julen!
Den är äntligen på ingång!
Och jag får nästan 3 veckor ledigt!
Tid för stillhet, lugn, ro, frid, familjen, vännerna, Melissa!

Vem är du?

Va?
Svara!
vem är du?
Din jävel!
Ge tillbaka timmarna!
Ett dygn ska ha 24 h!
Och jag skulle vilja få chans att bara någon gång sova 8 av dem!
Men vad har hänt?
Du har typ käkat upp hälften?
Dygnet är för kort!
Jag hinner inte!
Vakna, äta, jobba, sova, rida, socialisera, telefonera, snacka, umgås....

Åt en riktigt rolig lunch i tisdags! Eller det var inte maten som var rolig utan sällskapet! Fantastiska Sara Puma! Roligt snack och en riktig toppenbrutta!!

About träningen... Hmm... Ja ni... Jag har gjort research. Finns inga "10- klippkort" eller liknande. Det som finns är måndadskort: 550:-/mån på SATS och 440:-/mån på Friskis&Svettis.

Ehhhhhhhh.... Sponsor? Någon? Please? Jag får inte ekonomiskt ihop det... Har kalkylerat och budgeterat och det finns inte riktigt nån rimlig chans att trycka in ytterligare kostander... Min balansräkning är något ur spel och med ett resultat som står på konstant minus så känns det inte aktuellt... FUCK! Men vad gör? Sväljer och går vidare. Får satsa mer på gratismotion helt enkelt...

Förövrigt bjöd världens bästa mamma på köttfärslimpa i förrgår och på torsk med västkustsoppa och kokt potatis igår! Kanske inte den mest intressanta infon men FAN vad gott det var!!

Jag saknar Ida förövrigt! Kom hem! Lämna jävla England! Och skit i malmö! KOM KOM!!

Jag längtar till jul! Så himla mycket!! Ska vara ledig 20/12 till 7/1! Halleluja!!! Ska bli skönt att få vila, få sova, få ta hand om sig själv, få tid till familj, till Melissa-pållen, till vänner! Förhoppningsvis kan det hinnas med en tur till Elin i Gävle. Det vore fantastiskt!

Nu är jag hungrig! Skulle vilja ha omellett! Med en himla massa champinjoner! Någon som kan slänga ihop en och skicka hit?! *hihi*!

Nu jävlar

* Krossade tomater
* Champinjoner
* Ägg
* Keso
* Kesella
* Vitkål
* Sallad
* Gurka
* Paprika
* Tomater
* Mandariner
* Apelsiner
* Äpplen
* Morötter
* Tonfisk
* Bananer
* Kycklingfile
* Torsk
* Vitvinsvinäger

Inhandlat!
Hemburet!

Nu jävlar!

Äta bra kan man göra fast man är sjuk (skratt- ja hur ska man argumentera emot?) och motionen får vänta till jag är helt kurerad!

Mer förslag på goda/nyttiga saker att bunkra upp med för denna kommande "Get fit"-epok?!

Jag VET vad man ska äta, men inspiration I need!!!!!!!!!!!!

Men VA FAN

Jobbade 1.5 timmar igår.... Sen var det bara att åka hem, kräkas en vända och sen i säng... Kul det är att sjukna om.... Blä!!!

Kul att ens föräldrar är så goa också... De är utomlands och skickade igår ett sms: "Hej dotter, kan du vara snäll och sälja huset och skicka pengarna?". Väldigt lustigt... Jag kontrade med "Hej skitföräldrar. Jag är sjuk, pank och hungrig, kan ni komm hem och sköta ert jobb?". Fick inte svar på det...

Hmm....

Förövrigt hade jag en liten panikångestattack igår...Det är dumt, jag vet, men jag måste vända trenden, medkroppen... Jag saknar min gamla kropp och form så helvetiskt!

Måndag- igen!

Ännu en helg avklarad!

Fredagen hade jag lite vänner, kolelgor och löst folk hemma *ler*. Var en rolig kväll, dock vet jag inte om all vin, glögg och martini var hälsosam för mig som var snorig och småsjuk och lite krasslig fortfarande. Men efter lite vin så slutade jag tänka på om det var hälsosamt eller ej... Roligt hade jag iallafall!

Drack både blåbärsglögg och glögg med choklad i! Mums!

Resten av helgen var ganska soft. Måste dock säga att jag var på Momma i lördags! och vet ni vem som var där!?!? MICHAEL NYQVIST!!! Min favvoskådis! Wohooo!!! Så jävla ballt! Tycker jag iallafall! Haha!

Vart morgonpromenad imorse igen, skönt skönt! Gillar den där timmen, bra sätt att starta dagen, man blir väldans pigg, får frisk luft och det känns som en hälsosam start! Sen ska man hålla det hela dagen! Kan erkänna dock att jag fått i mig en hel del skit, och socker, och kolhydrater denna helg... Dumt var det, men så blev det.

Ikväll blir det en middag med kompisen hos hennes familj innan det blir ridning. Hennes mamma är GRYM i köket så jag väntar mig att det blir något supergott!

Gud vilket rörigt inlägg!

På kontoret

Då var man back on track då. Eller. Nja. Jag är nog fortfarande lite off track. Hjärnan är seg av snor och feber. Men rent fysiskt är jag iallafall på kontoret.

Gick till Lätt och läckert och köpte lunch. Gulaschsoppa! Mums! Schysst med lite mat efter att ha i 4 dagar levt på läckerol, alvedon, baffusin och chaite! Men jag har noll komma noll hunger. Men den kommer väl tillbaka. Avvaktar med promenerandet till måndag. Fortfarande för långt ifrån frisk.

Dock skulle jag igår gå och göra ett ärende som slutade med shopping på H&M, och dialogen i huvudet gick i bästa Twix-anda (visst var den reklamen de jämförde hur deppig de var med hur många skor de behövde!?). Iallfall gick dialogen mellan Mig och Jag så här:
- Jag är sjuk
- Stackare
- Piggade upp mig på H&M
- Hur sjuk?
- Hmm.... 2 tröjor, en kofta, en skjorta, ett halsband och en scarf!

Hehe!

God fika denna eftermiddag! "Grannföretaget" bjöd: keso, fruktsallad och nötter. Mums.

Tror jag hällt i mig 10 koppar te idag. Enda gången halsen känns någelunda okej är när varmt te rinner in och lindrar! Det enda roliga i det hela är väl att jag snart hunnit testa mig igenom hela teförrådet!

3 dagen som sjukling

Blä! Jag hatar att vara sjuk! Inte ätit på 2 dagar, igår var jag riktigt rädd dessutom! Jag hade så svårt att sova, för jag kunde inte svälja så inatt fick jag panik och tänkte "tänk om jag kvävs i sömnen alldeles ensam". Usch. Stoooor nackdel med singellivet! Såna paniktankar! Usch! Läskigt! Jag har annars vant mig ganska bra med att vara ensam nu. Efter den första tiden av desperat behov av att ha folk omkring mig dygnet runt, och jag var livrädd för att vara ensam börjar jag nu uppskatta ensamheten. Självvald ensamhet kan kännas väldigt behaglig. Umgås med sig själv. Hitta sig själv. Lära känna sig själv. Är en ganska intressant relation som håller på att växa fram mellan Jag och Mig. På tiden att jag möter mig, utforskar mig. Men i natt kände jag mig som sagt jävligt liten och ensam...

Men här är jag! Överlevde natten!

Blir hemma imorgon också, öronen sprängs och halsen likaså. Men jag vill vara frisk nu. Vill ju tillbaka till rutinerna, hatar denna rastlöshet som blir när jag är hemma, fast jag är för sjuk för att göra något åt saken. Har dessutom ätit en massa godis i 2 dagar. Så jävla dum!!!

Förövrigt fick jag en del saker kastade i ansiktet idag. Saker som gör ont och som tär på självkänslan. Fast jag vet att de inte är sanna, så nästalar de sig in och frågorna ekar i huvudet
Är jag en egoist?
Tänker jag för mycket på mig själv?
Ger jag för lite?
Kunde jag göra mer av min tid?
Borde jag prioritera annorlunda?

Hur ska man veta svaren? Och ibland, ska man inte få tänka lite på sig själv då? Kan man inte behöva det ibland? Prioritera sig själv en stund för att finna sig själv, sin balans, sin tro? Lära känna sig själv för att få möjlighet att kunna tycka om sig själv?

SJUK!!!!!!!

Fan!!! Jag är sjuk!! Snyft!!

Haft en bra/dålig helg. Spenderat den i helgen, middagar med familjen, fikat i stan med olika enköpingsvänner (riktigt trevligt, 2 tjejer jag saknat massa som är så toppen!!) spenderat massa tid i stallet!

Men jag blev sjuk. Snyft. Ligger däckad, feber, sjukt ont i öronen. Urk! Hatar att vara sjuk! Får panik!

Piggar upp mig med lite bilder från Alicante!

Alla tjejerna på företaget:



(jag i vit linne och svarta shorts)



WOOOOOOHOOOOOOOOOOOO!!
Underbara brudar!!