2008 var året
Det mest turbulenta året
Händelserika
Men underbara
Det var mitt år
Tveköst mitt år
Jag ser fram emot 2009
Att det ska bli ett lugnare år
Under 2008 la jag mitt livs puzzel
Under 2009 vill jag bara njuta av det
Fick jobbet- jag sökt och kämpat för. Äntligen valuta för 4 års studier!
Den viktiga separationen
Flytten till Stockholm, sån himla tur att jag gjorde den
Alla nya vänner och bekanta jag fått. Tänk att visa kan ta en sån fantastiskt stort plats på så otroligt kort tid!
Och sen det andra
Det jag inte är riktigt redo att skriva ut här ännu
Inte riktigt ännu
Men snart!
2008
Ett turbulent år!
onsdagen den 31:e december 2008
onsdagen den 24:e december 2008
fredagen den 19:e december 2008
Favoritbokstäver
Jag har knappast V- form
Snarare O-form
Men det ska ändras på!
Shit så kort jag är! *skratt*!
Jag är så peppad nu! På allt!
Om några timmar börjar julledigheten! Tjoho! 18 fina dagar!
Ikväll kommer en vän, stannar över helgen! Det står fest och julklappshandel på agendan! Roligt som attan!
Sen blir det många långa sköna dagar att mysa på landet i enköping!
Sen drar SATS igång! Och jävlans vad taggad jag är!!
God jul och gott nytt år alla finingar som läser detta!
Snarare O-form
Men det ska ändras på!
Igår åt jag en himla trevlig lunch, med en himla trevlig tjej och hade ett himla trevligt snack! Puma är en supergo tjej, så ni vet, alla ni som inte träffat henne- ni har missat nåt!
Shit så kort jag är! *skratt*!
Jag är så peppad nu! På allt!
Om några timmar börjar julledigheten! Tjoho! 18 fina dagar!
Ikväll kommer en vän, stannar över helgen! Det står fest och julklappshandel på agendan! Roligt som attan!
Sen blir det många långa sköna dagar att mysa på landet i enköping!
Sen drar SATS igång! Och jävlans vad taggad jag är!!
God jul och gott nytt år alla finingar som läser detta!
torsdagen den 18:e december 2008
Gymglam- Träna på 17 minuter
Tips!! GymGlams tränings-DVD "Träna på 17 minuter" går att köpa nu. Glammig och grym julklapp!
På http://www.gymglam.se/ finns alla teknikbeskrivningar till alla övningar! Och du kan även beställa den!
Gymglam är en av de bästa bloggarna som finns och Caroline är stencool så det är säkert videon också!
Och vet ni?!
Jag har träningsvärk i armarna!!!
På http://www.gymglam.se/ finns alla teknikbeskrivningar till alla övningar! Och du kan även beställa den!
Gymglam är en av de bästa bloggarna som finns och Caroline är stencool så det är säkert videon också!
Och vet ni?!
Jag har träningsvärk i armarna!!!
onsdagen den 17:e december 2008
SATSsat
Åh!!
Halleluja!
Jag har tränat!
SATS!
Amen!
Fint bemötande
Ett väldigt fint bemötande av en tjej som heter Sandra. Hon la en halvtimme på att sitta ner och prata igen min situation, önskemål och tankar och visa mig runt. Kändes kanon, urtrevlig tjej måste jag säga, stort poäng för ett tillmötesgående beteende! Vi pratade om SATS, träning och deras utbud. Och diskuterade min kärlek för löpband och friaviker. Och när hon nämnde ord som hardcore och old school så hade hon ju mig tänd! Därav mitt Amen! *ler*!
Provtränade en timme efteråt- vilket var fantastiskt skönt!
Alla var där
Alla man kunde förvänta sig; den för magra tjejen som inte borde få träna, de ursnygga tjejerna med megagrymma kropparna, löparna, biggarna/biffarna, de utan koll som hänger på crossmaskinen, gubbarna, tonåringarna, paren. Ja, alla var där!
Lokalen
Vilken stor lokal var nästa tanke! 2 rader med löpband, och massa cyklar, crosstrainers! Tjoho! Och maskiner, uppdelade i flera rum och sektioner! Och hantlar! Fria vikter! En lång, fin, härlig, underbar rad! Halleluja!
Visualisera
Att stå framför spegeln... Spendera ca 30 minuter på löpbandet. Framför en stor spegel. Och tog mig tid att varken titta på mig själv. Verkligen se mig själv. Jag är ju som bekant inte nöjd med mig själv och min kropp. Jag är inte särskilt förtjust att stå framför en spegel. Jag tycker inte om det jag ser. MEN! Det är annorlunda att stå framför spegeln när jag tränar. Jag ser sanningen. Såklart! För den är ju där, rakt framför mig. Men det är okej att se den när man tränar samtidigt. När man är inne i att göra något åt saken. Så jag befann mig framför spegeln. Medan jag gick och medan jag sprang. Jag såg allt jag vill bli av med, allt som gör ont att se.
MEN!
Jag såg också allt jag kan ha. Allt jag kan få. Allt jag kan vara. Jag såg var musklerna ska sitta, jag vet allt som finns därunder. Jag såg framför mig vad jag kan skapa, vad jag en gång skapade och vad jag nu ska få tillbaka och hur det kommer se ut och hur jag efter det kan gå vidare för att skapa mer!
Jag visualiserade min drömkropp, tightare, mer fit, smalare, med mer muskler! Jag såg den och det peppade mig. Medan jag sprang låtsades jag se musklerna spela under huden och det var väldigt motiverande. Snart ska det finnas där på riktigt!
Hemma
Sådan skön känsla av att känna sig hemma. Löpbandet kändes bekant under fötterna, benen och armarna arbetade i takt, kroppen jobbade och pulsen slog och svetten forsade och det var ren njutning! Hantlarna kändes så bekanta och hemvanda i händerna. Biceps mindes curl och axelpartiet fick en omgång som uppskattades! Jag var i min miljö, sköna härliga stämningen bland människor som svettas, frustar, peppar varann, stånkar och stönar, sliter, drar, lyfter och kämpar!
Halleluja!
Jag har tränat!
SATS!
Amen!
Fint bemötande
Ett väldigt fint bemötande av en tjej som heter Sandra. Hon la en halvtimme på att sitta ner och prata igen min situation, önskemål och tankar och visa mig runt. Kändes kanon, urtrevlig tjej måste jag säga, stort poäng för ett tillmötesgående beteende! Vi pratade om SATS, träning och deras utbud. Och diskuterade min kärlek för löpband och friaviker. Och när hon nämnde ord som hardcore och old school så hade hon ju mig tänd! Därav mitt Amen! *ler*!
Provtränade en timme efteråt- vilket var fantastiskt skönt!
Alla var där
Alla man kunde förvänta sig; den för magra tjejen som inte borde få träna, de ursnygga tjejerna med megagrymma kropparna, löparna, biggarna/biffarna, de utan koll som hänger på crossmaskinen, gubbarna, tonåringarna, paren. Ja, alla var där!
Lokalen
Vilken stor lokal var nästa tanke! 2 rader med löpband, och massa cyklar, crosstrainers! Tjoho! Och maskiner, uppdelade i flera rum och sektioner! Och hantlar! Fria vikter! En lång, fin, härlig, underbar rad! Halleluja!
Visualisera
Att stå framför spegeln... Spendera ca 30 minuter på löpbandet. Framför en stor spegel. Och tog mig tid att varken titta på mig själv. Verkligen se mig själv. Jag är ju som bekant inte nöjd med mig själv och min kropp. Jag är inte särskilt förtjust att stå framför en spegel. Jag tycker inte om det jag ser. MEN! Det är annorlunda att stå framför spegeln när jag tränar. Jag ser sanningen. Såklart! För den är ju där, rakt framför mig. Men det är okej att se den när man tränar samtidigt. När man är inne i att göra något åt saken. Så jag befann mig framför spegeln. Medan jag gick och medan jag sprang. Jag såg allt jag vill bli av med, allt som gör ont att se.
MEN!
Jag såg också allt jag kan ha. Allt jag kan få. Allt jag kan vara. Jag såg var musklerna ska sitta, jag vet allt som finns därunder. Jag såg framför mig vad jag kan skapa, vad jag en gång skapade och vad jag nu ska få tillbaka och hur det kommer se ut och hur jag efter det kan gå vidare för att skapa mer!
Jag visualiserade min drömkropp, tightare, mer fit, smalare, med mer muskler! Jag såg den och det peppade mig. Medan jag sprang låtsades jag se musklerna spela under huden och det var väldigt motiverande. Snart ska det finnas där på riktigt!
Hemma
Sådan skön känsla av att känna sig hemma. Löpbandet kändes bekant under fötterna, benen och armarna arbetade i takt, kroppen jobbade och pulsen slog och svetten forsade och det var ren njutning! Hantlarna kändes så bekanta och hemvanda i händerna. Biceps mindes curl och axelpartiet fick en omgång som uppskattades! Jag var i min miljö, sköna härliga stämningen bland människor som svettas, frustar, peppar varann, stånkar och stönar, sliter, drar, lyfter och kämpar!
Räknar med att ha träningsvärk imorgon och ser så sjukt mycket fram emot det!!
2 timmar kvar
Tills jag ska till SATS! Så taggad!!
Ätit grymlunch idag! Tog med en kund till Vapiano! Och det vart sallad med scampi och mozzarella! Mums!!
Ätit grymlunch idag! Tog med en kund till Vapiano! Och det vart sallad med scampi och mozzarella! Mums!!
tisdagen den 16:e december 2008
Bästa låten!
Gud vad jag vill träna till denna:
http://www.youtube.com/watch?v=tdpeDctAU8o
Kan funka att dansa till också! *ler*!
http://www.youtube.com/watch?v=tdpeDctAU8o
Kan funka att dansa till också! *ler*!
Snart jul!
ojoj vad tiden rusar! Denna dag och sedan 3 till att jobba. Sen 18 lediga dagar! Himmel Himmel!
Försökt ta tag i detta med julklapparna- har iaf skrivit en lista! Sen ska man bara försöka fatta vad tiden ska komma till att handla dem och var man ska hitta cashen! Men det ska väl ordna sig!
Tack!!
Till alla som gav tips om var jag kan finna den rosa vattenflaskan!
Men ojoj vad jag ser fram emot jul, få lugn och ro och tid för familj, vänner och min älskade fina pålleMelissa!! Och vet ni! Ida kommer till stan! Och Matilda kommer hem en sväng från marocko! Tjoho! Älskade vänner!
Känner mig otäckt pigg och positiv! Det är härligt! Ovanligt från min sida, jag som brukar vara lite smygcynisk och så! Men nu mår jag faktiskt bara genuint bra, inget att klaga på, sicken härlig känsla- sicken härlig dag!
Längtar
Imorgon väntar provträningen på SATS! Det ska bli spännande och något jag verkligen ser fram emot! Jag är så sjukt träningssugen, det riktigt kryper i mig, jag längtar, drömmer om svettiga pass, fantiserar om hur hantlarna känns i händerna. Drömmer om mjölksyra, blod som pumpar, puls som rusar, tunga dånande andetag, fötter som springer, armar som pendlar, muskler som sträcks- dras samman- sträcks, benböj, marklyft, curls, bänkpress, plankor, armhävningar, sit- ups, löpband, cyklar, crosstraining, spinning. Blir fastare, fitare, hårdare, uthålligare, snabbare! Längtar efter mjölksyra, fysisk utmattning och träningsvärk!
Fortare Hårdare Snabbare
Gått ganska bra med maten nu, dragit ner rejält på kolhydraterna och känner mig mindre "uppsvälld" än förut! Det är en skön känsla.
Morgonpromenaderna är också sköna. Ridit 3 dagar i rad och både igår och lördags vart det dressyr- kändes skönt. Min häst fick verkligen jobba och jag med, tänkte mycket på att spänna rygg och mage, rida med sätet så min egen kropp fick jobba med musklerna också! Skönt! Fick till och med lite träningsvärk i magmusklerna!
Försökt ta tag i detta med julklapparna- har iaf skrivit en lista! Sen ska man bara försöka fatta vad tiden ska komma till att handla dem och var man ska hitta cashen! Men det ska väl ordna sig!
Tack!!
Till alla som gav tips om var jag kan finna den rosa vattenflaskan!
Men ojoj vad jag ser fram emot jul, få lugn och ro och tid för familj, vänner och min älskade fina pålleMelissa!! Och vet ni! Ida kommer till stan! Och Matilda kommer hem en sväng från marocko! Tjoho! Älskade vänner!
Känner mig otäckt pigg och positiv! Det är härligt! Ovanligt från min sida, jag som brukar vara lite smygcynisk och så! Men nu mår jag faktiskt bara genuint bra, inget att klaga på, sicken härlig känsla- sicken härlig dag!
Smarrig frukost!
Längtar
Imorgon väntar provträningen på SATS! Det ska bli spännande och något jag verkligen ser fram emot! Jag är så sjukt träningssugen, det riktigt kryper i mig, jag längtar, drömmer om svettiga pass, fantiserar om hur hantlarna känns i händerna. Drömmer om mjölksyra, blod som pumpar, puls som rusar, tunga dånande andetag, fötter som springer, armar som pendlar, muskler som sträcks- dras samman- sträcks, benböj, marklyft, curls, bänkpress, plankor, armhävningar, sit- ups, löpband, cyklar, crosstraining, spinning. Blir fastare, fitare, hårdare, uthålligare, snabbare! Längtar efter mjölksyra, fysisk utmattning och träningsvärk!
Fortare Hårdare Snabbare
Gått ganska bra med maten nu, dragit ner rejält på kolhydraterna och känner mig mindre "uppsvälld" än förut! Det är en skön känsla.
Morgonpromenaderna är också sköna. Ridit 3 dagar i rad och både igår och lördags vart det dressyr- kändes skönt. Min häst fick verkligen jobba och jag med, tänkte mycket på att spänna rygg och mage, rida med sätet så min egen kropp fick jobba med musklerna också! Skönt! Fick till och med lite träningsvärk i magmusklerna!
Pimp my pony
Jag har fått lite rid- och stallhjälp. En 13- årig tjej som rider Melissa några dagar i veckan, och hjälper mig emd hennes skötsel. Väldigt skönt både tidsmässigt och samvetsmässigt när jag inte riktigt tycker jag lyckas ge min häst tillräckligt med tid, kärlek, motion och omvårdnad... Men tjejen är supergo och putsar och fejjar och rider så min häst är mer välvårdad än nånsin!
Dock är hon alltid full med flätor *skratt* och igår när jag kom var boxen pyntad:
fredagen den 12:e december 2008
Efterlysning!
Till alla kära vänner där ute som har koll på utbudet i sportaffärer! Vet ni nånstans man kan få tag på en rosa vattenflaska? Till min syster i julklapp!
Sen var jag ju på julbord igår! Underbart gott, mysigt och roligt!! Tjoho! Jag älskar mina kollegor så ofantligt mycket!
Vi åkte på "saga ms lejon" och det var ju mys, men jag måste säga att utbudet/julbordet var ganska spartanskt... Inte det bästa jag sett... Snapsarna och vinet var desto bättre *ler*!
Men det gick bra att vara "nyttig" faktiskt, kolhydrater är ju tämligen enkelt att undvika på julbord, vart satsning på skinka, och all fisk som fanns, av det jag tog var väl 80% ägg/rökt lax/kokt lax/ makrill/skinka! Mums!
Mina underbara kollegor och jag:
Vi tjejer på kontoret:
Nu är det helg och jag tänker fly stan- blir landet och föräldrarna hela helgen! Lugnt och skönt!
Ha en toppenhelg alla därute!
Sen var jag ju på julbord igår! Underbart gott, mysigt och roligt!! Tjoho! Jag älskar mina kollegor så ofantligt mycket!
Vi åkte på "saga ms lejon" och det var ju mys, men jag måste säga att utbudet/julbordet var ganska spartanskt... Inte det bästa jag sett... Snapsarna och vinet var desto bättre *ler*!
Men det gick bra att vara "nyttig" faktiskt, kolhydrater är ju tämligen enkelt att undvika på julbord, vart satsning på skinka, och all fisk som fanns, av det jag tog var väl 80% ägg/rökt lax/kokt lax/ makrill/skinka! Mums!
Mina underbara kollegor och jag:
Vi tjejer på kontoret:
Nu är det helg och jag tänker fly stan- blir landet och föräldrarna hela helgen! Lugnt och skönt!
Ha en toppenhelg alla därute!
onsdagen den 10:e december 2008
Det är torsdag idag!
Ifall ni hade missat det! *ler*!
Jag har vart ute och kört bil och lyckats dokumentera det!
Halloj
Och så har jag vart i en provhytt och dokumenterade även det:
Ojoj vilket vanssinnigt intressant inlägg jag fick till!
Ikväll är det julbord. På Saga ms Lejon (tror jag båten hette)! Det blir mys det!
Sen är det bara 6 arbetsdagar kvar!
I januari ska jag förresten hälsa på Ida i Malmö! *ser fram emot*!
Jag har vart ute och kört bil och lyckats dokumentera det!
Halloj
Och så har jag vart i en provhytt och dokumenterade även det:
Ojoj vilket vanssinnigt intressant inlägg jag fick till!
Ikväll är det julbord. På Saga ms Lejon (tror jag båten hette)! Det blir mys det!
Sen är det bara 6 arbetsdagar kvar!
I januari ska jag förresten hälsa på Ida i Malmö! *ser fram emot*!
Ångest
Ja vilket bra tema! Mycket ångest nämligen.
Tidsångest
Sån konstig känsla i kroppen. Är ju bara 7 arbetsdagar kvar. 7 fjuttiga futtiga ynkliga dagar. Så skulle man kunna uttrycka sig. Men för min del känns det som 7 enormt långa oändliga dagar. Förstår inte riktigt hur jag ska klara dem. Men sen kommer 18 lediga dagar. 18 underbara dagar! Får fokusera på det annars blir jag galen...
Klänningsångest
Klänningsångest! Julbord imorgon och vi har bestämt oss på kontoret att det är dresscode. Kostym och klänning. Jag hatar klänning. Jag har aldrig klänning och jag har aldrig kjol. Jag är en jeanstjej, byxor och skjortor, det är jag det... Men nu får man alltså bita ihop. Men då kommer nästa ångest! Vilken klänning ska man ha? Jag hade 2 val:
1. Min svarta balklänning från 9:an (jag VET det låter galet, det är typ 10 år gammal!) MEN den är skitsnygg och sitter fortfarande bra, en kort svart klänning, väldigt enkel i modellen!
2. En svart klänning jag ärvt från min stallkompis. Också kort svart, dock med "öppen" rygg, bara band som korsas.
Dessvärre ger detta enorm viktångest... Urk urk man ser ju allt... Som sagt, tacka vetjag jeans och långärmat...
Pengaångest
Minns inte riktigt när jag var så fattig sist. Eller nä. Jo. Eller... Jag är fasen alltid pank på nåt sätt, men nu är det riktigt illa. Måste börja lägga upp en budget, få koll på utgifterna, ekonomin, pengarna, inkomst, utgifter! Måste bli ordning och reda!
Var lite i affärer efter jobbet för att göra lite ärenden. Och jag visste att jag verkligen verkligen INTE får handla nåt. Jag fick inte! Inga kläder! Det har jag inte råd med! Men vad händer då? Jo jag köper trosor. *skratt* Och detta är inte första gången! När jag är pank och inte får ökpa nåt så köper jag trosor. Lyckas alltid legitimer inköp av trosor, som om det inte kostar nåt! Haha!
Julklappsångest
Snart är det ju! Jag har typ köpt 1 julklapp hittills... Jag skulle behöva en julklapps- handlingsassistent. Kan man hyra en sån nånstans?
Så där ja!
Nu har jag gnällt klart!
Nobelfesten på TVn nu! Älskar att titta på det! En av TV- världens höjdpunkter! Älskar att se entrén, kläderna, människorna, smyckena, middagen och ja, allt allt allt!!
Tidsångest
Sån konstig känsla i kroppen. Är ju bara 7 arbetsdagar kvar. 7 fjuttiga futtiga ynkliga dagar. Så skulle man kunna uttrycka sig. Men för min del känns det som 7 enormt långa oändliga dagar. Förstår inte riktigt hur jag ska klara dem. Men sen kommer 18 lediga dagar. 18 underbara dagar! Får fokusera på det annars blir jag galen...
Klänningsångest
Klänningsångest! Julbord imorgon och vi har bestämt oss på kontoret att det är dresscode. Kostym och klänning. Jag hatar klänning. Jag har aldrig klänning och jag har aldrig kjol. Jag är en jeanstjej, byxor och skjortor, det är jag det... Men nu får man alltså bita ihop. Men då kommer nästa ångest! Vilken klänning ska man ha? Jag hade 2 val:
1. Min svarta balklänning från 9:an (jag VET det låter galet, det är typ 10 år gammal!) MEN den är skitsnygg och sitter fortfarande bra, en kort svart klänning, väldigt enkel i modellen!
2. En svart klänning jag ärvt från min stallkompis. Också kort svart, dock med "öppen" rygg, bara band som korsas.
Så mitt sätt att slippa ångesten var att köpa en helt ny klänning: Ännu en kort svart historia (skratt)
Dessvärre ger detta enorm viktångest... Urk urk man ser ju allt... Som sagt, tacka vetjag jeans och långärmat...
Pengaångest
Minns inte riktigt när jag var så fattig sist. Eller nä. Jo. Eller... Jag är fasen alltid pank på nåt sätt, men nu är det riktigt illa. Måste börja lägga upp en budget, få koll på utgifterna, ekonomin, pengarna, inkomst, utgifter! Måste bli ordning och reda!
Var lite i affärer efter jobbet för att göra lite ärenden. Och jag visste att jag verkligen verkligen INTE får handla nåt. Jag fick inte! Inga kläder! Det har jag inte råd med! Men vad händer då? Jo jag köper trosor. *skratt* Och detta är inte första gången! När jag är pank och inte får ökpa nåt så köper jag trosor. Lyckas alltid legitimer inköp av trosor, som om det inte kostar nåt! Haha!
Julklappsångest
Snart är det ju! Jag har typ köpt 1 julklapp hittills... Jag skulle behöva en julklapps- handlingsassistent. Kan man hyra en sån nånstans?
Så där ja!
Nu har jag gnällt klart!
Nobelfesten på TVn nu! Älskar att titta på det! En av TV- världens höjdpunkter! Älskar att se entrén, kläderna, människorna, smyckena, middagen och ja, allt allt allt!!
tisdagen den 9:e december 2008
Friva vikter vs maskiner
Vilken eländig diskussion jag hamnade i igår! Och jag är fortfarande sjukt frustrerad och irriterad!! Hamnade i en diskussion med en person, kanske en kollega eller liknande. Båda funderar på gymkort och började snacka om vad vi tycker är viktigt när man väljer ställe. Och först kom ju allt det vanliga; priser, tider, personal etc etc. Men sen säger jag "För mig är det viktigt med mycket fria vikter" varpå han började asgarva åt mig och sa nåt i stil med "Oh vilken hårding du är".
Öh.....
Jag såg nog ut som ett frågetecken varpå han fortsatte med: "Ja du ser ju verkligen ut som en bodybuilder".
Jag vart sjukt störd och undrade vad han menade och han sa "är väl betydligt bättre med maskiner för nybörjare och vanliga svensson!"
MORR!!
Hur mycket okunskap får man in i en diskussion?
Efter att ha tränat i olika former och kommit fram till vad som passar mig bäst så vet jag att fria vikter funkar bäst för mig. Visst vet jag att det finns massa fördelar med maskiner och inte är det dåligt att träna med dem MEN fria vikter is the shit för mig! Det kan jag inte komma ifrån! Dessutom är det sjukt mycket roligare!
Dessutom anser jag att de gör mer för kroppen, för helheten, eftersom man måste koppla in fler muskelgrupper. Du involerar fler muskelgrupper och man tränar upp balans och koordinations-system. Bra för bål, bra för balans, bra för stabilitet, koordination. Allt jag lärt mig och allt jag läst tyder på just det. Visst finns det en massa bra saker med maskiner och visst är de bra som komplement, men jag tänker inte fastna i dem.
Och! Vad vet han om mig? Jag har tränat på gym till och från i flera år! Jag är kanske inte expert, utger mig inte för att kunna allt om styrketräning och gym, långt därifrån men jag är inte direkt nybörjare heller!
Detta inlägg blev kanske lite spretigt men jag blir så frustrerad att jag inte kan formulera mig!
Hittade denna sida som sa en del, kanske om inte annat kan funka som underlag för diskussion?!
Öh.....
Jag såg nog ut som ett frågetecken varpå han fortsatte med: "Ja du ser ju verkligen ut som en bodybuilder".
Jag vart sjukt störd och undrade vad han menade och han sa "är väl betydligt bättre med maskiner för nybörjare och vanliga svensson!"
MORR!!
Hur mycket okunskap får man in i en diskussion?
Efter att ha tränat i olika former och kommit fram till vad som passar mig bäst så vet jag att fria vikter funkar bäst för mig. Visst vet jag att det finns massa fördelar med maskiner och inte är det dåligt att träna med dem MEN fria vikter is the shit för mig! Det kan jag inte komma ifrån! Dessutom är det sjukt mycket roligare!
Dessutom anser jag att de gör mer för kroppen, för helheten, eftersom man måste koppla in fler muskelgrupper. Du involerar fler muskelgrupper och man tränar upp balans och koordinations-system. Bra för bål, bra för balans, bra för stabilitet, koordination. Allt jag lärt mig och allt jag läst tyder på just det. Visst finns det en massa bra saker med maskiner och visst är de bra som komplement, men jag tänker inte fastna i dem.
Och! Vad vet han om mig? Jag har tränat på gym till och från i flera år! Jag är kanske inte expert, utger mig inte för att kunna allt om styrketräning och gym, långt därifrån men jag är inte direkt nybörjare heller!
Detta inlägg blev kanske lite spretigt men jag blir så frustrerad att jag inte kan formulera mig!
Hittade denna sida som sa en del, kanske om inte annat kan funka som underlag för diskussion?!
måndagen den 8:e december 2008
söndagen den 7:e december 2008
Igår kväll!
En fantastisk svamp/tomat- omellett under en massa skinka och ett berg av haricote vertes! MUMS!!!
Lunchen idag är ett ihop- plock! Det blir mina hemgjorda köttfärsbiffar som det är fetaost i, stekt ägg, krossade tomater och haricote vertes! Mums!
Trött i benen idag! Det känns kanon att känna så. Tog morgonpromenaden till jobbet, gick med Phantom of the opera i öronen. Insåg dock att jag nog gick och småsjöng med! Haha! Inbillar mig liksom att ingen hör en när man sjunger med hörlurar, för att man inte hör sig själv. Som småbarn som håller för ögonen och säger "du kan inte se mig"! Går ju i min egen värld, med hög musik och i skydd av mörkret! Ingen hör väl att man sjunger då?! *ler*!
Älskar följande citat från Fantomen: "Let your soul take you where you want to be"!
Motionskampen
De har startats en friskvårdstävling på jobbet. Man samlar poäng genom olika former av träning! Priserna är "hälsopaket" och "hälsopaket delux" och "hälsopaket super megadelux"! Vad detta nu innebär?!
Meningen är att man ska kämpa ihop kontorsvis, så nu jävlar!! Precis en sån sporre som jag kan behöva nu! För tvklöst vill jag ju ha mest poäng på kontoret också, och helst på hela företaget! Det är ingen individuell tävling, men come on, in my head.....! *ler*!
Lunchen idag är ett ihop- plock! Det blir mina hemgjorda köttfärsbiffar som det är fetaost i, stekt ägg, krossade tomater och haricote vertes! Mums!
Trött i benen idag! Det känns kanon att känna så. Tog morgonpromenaden till jobbet, gick med Phantom of the opera i öronen. Insåg dock att jag nog gick och småsjöng med! Haha! Inbillar mig liksom att ingen hör en när man sjunger med hörlurar, för att man inte hör sig själv. Som småbarn som håller för ögonen och säger "du kan inte se mig"! Går ju i min egen värld, med hög musik och i skydd av mörkret! Ingen hör väl att man sjunger då?! *ler*!
Älskar följande citat från Fantomen: "Let your soul take you where you want to be"!
Motionskampen
De har startats en friskvårdstävling på jobbet. Man samlar poäng genom olika former av träning! Priserna är "hälsopaket" och "hälsopaket delux" och "hälsopaket super megadelux"! Vad detta nu innebär?!
Meningen är att man ska kämpa ihop kontorsvis, så nu jävlar!! Precis en sån sporre som jag kan behöva nu! För tvklöst vill jag ju ha mest poäng på kontoret också, och helst på hela företaget! Det är ingen individuell tävling, men come on, in my head.....! *ler*!
Älskar söndagar!!
Shit vad söndagar är grymma!
Ingen ridning idag på schemat, så hela dagen här hemma till att göra precis vad jag vill!!
Efter promenaden imorse och maten så vart det ut och göra lite ärenden, sen hem, softa lite. Inhandlade en enorm kasse med grönsaker och så konserver! Halva min kyl består av burkar med gröna bönor, championjoner, krossade tomater och tonfisk! Haha!
Varit ute och sprungit också! Tog svängen runt årstaviken och så hem via tanto (bra beskrivning- hmm... Den blir lite knapphändigt när man inte har koll på namn på ställen). Typ 9 km och det vart nån intervallvariant med löpning/jogg/powerwalk! Sjukt svettig vart jag och sjukt jobbigt var det! Var härligt att verkligen ösa på vissa bitar, springa för allt vad lungorna håller, powerwalk med överdrivna armrörelser och däremellan skön-tempo-jogga!! Svetten forsade och benen skakade rejält när jag kom tillbaka! Me like!
Köpte och såg Million Dollar Baby igår! Vilken underbar film och så inspirerande, rent fysiskt! Vilken vacker vacker kropp hon har!
Jag vill också vara vältränad!
Godmorgon!
Med betoning på god, snarare än morgon för nu är det ju förmiddag!
Vart ute och promenerat 50 minuter! Nu ska jag inta en himmelsk omellette! Med ägg, paprika, tomat, och massa basilika så det luktar pizza! och så en massa tonfisk till det! Gott gott!
Efterlysning!
Till dig som kommenterade i min blogg angående priser/möjligheter med SATS. Du får gärna berätta mer! Maila mig gärna på emelie.eriksson83@spray.se
Vart ute och promenerat 50 minuter! Nu ska jag inta en himmelsk omellette! Med ägg, paprika, tomat, och massa basilika så det luktar pizza! och så en massa tonfisk till det! Gott gott!
Efterlysning!
Till dig som kommenterade i min blogg angående priser/möjligheter med SATS. Du får gärna berätta mer! Maila mig gärna på emelie.eriksson83@spray.se
onsdagen den 3:e december 2008
Gott tecken
Oh! Tecken på rutin fann jag idag!
Insåg nu att jag behöver mina morgonpromenader. Alltså behöver. Verkligen! De har blivit rutin, de är underbart sköna. Jag vill ut på morgonen, kroppen har vant sig!
Imorse gick jag trots att det regnade. Och struntade i regnet, jag ville gå endå! Behöver som sagt. Det är så himla skönt, jag är trött som ett as på morgonen men en timmes promenad gör att jag kommer fram pigg till jobbet! Pigg och VAKEN! Nu sitter jag inte sover 20 minuter på en buss! Jag är inte längre i koma större delen av förmiddagarna! =)
Ganska mysigt imorse trots regnet, gå med musik i öronen och i min nya tjocka mysiga jacka, hade min egen lilla värld där under luvan! Haha! vad över positiv jag låter! *ler*!
Jag inhandlade nya hörlurar till min MP3 igår, såna där som sitter liksom inne i örat. Kanon! Vilket bra ljud det blev, och de sitter kvar! Tjoho! Måste pröva springa med dem nån dag. Sprungit utan musik ju och det är fasen inte roligt!
Appropå musik! Lyssnat på Didos nya skiva!?!? I am in love!! Låten "Burnin love" är fantastisk!
Insåg nu att jag behöver mina morgonpromenader. Alltså behöver. Verkligen! De har blivit rutin, de är underbart sköna. Jag vill ut på morgonen, kroppen har vant sig!
Imorse gick jag trots att det regnade. Och struntade i regnet, jag ville gå endå! Behöver som sagt. Det är så himla skönt, jag är trött som ett as på morgonen men en timmes promenad gör att jag kommer fram pigg till jobbet! Pigg och VAKEN! Nu sitter jag inte sover 20 minuter på en buss! Jag är inte längre i koma större delen av förmiddagarna! =)
Ganska mysigt imorse trots regnet, gå med musik i öronen och i min nya tjocka mysiga jacka, hade min egen lilla värld där under luvan! Haha! vad över positiv jag låter! *ler*!
Jag inhandlade nya hörlurar till min MP3 igår, såna där som sitter liksom inne i örat. Kanon! Vilket bra ljud det blev, och de sitter kvar! Tjoho! Måste pröva springa med dem nån dag. Sprungit utan musik ju och det är fasen inte roligt!
Appropå musik! Lyssnat på Didos nya skiva!?!? I am in love!! Låten "Burnin love" är fantastisk!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
