2:a passet

Tillbaka på SATS idag! Var dock tvungen efter jobbet att gå hem och sänka ner underkroppen i ett hett bad, benen var så fulla av träningsvärk att de behövde lite extrahjälp att mjukna! Men sen bar det iaf av till gymmet!

Först löpbandet 30minuter walk/jogg/sprint. 30 härlig SVETTIGA minuter! Sån fantastisk känsla att stå i ett så stort rum med folk överallt runtomkring mig som sprang. Kände mig som en del i en pulserande våg! Härligt!

Sen ner 60 minuter i "testosteronbunkern" och trängdes med frustande svettiga karlar och en och annan donna. Var en riktigt vältränad tjej där, hon hade min drömkropp, lagom stor och riktigt tight och fit! Mycket motiverande att smygkika på henne när hon körde!

Tog mig iaf genom monsterpasset (äh det är inget monsterpass egentligen men just nu är det verkligen det för jag e så otränad) och det kändes fantastiskt. Det gick faktiskt bättre idag än i söndags- antagligen för att jag var beredd nu på hur tufft det skulle kännas! Svettades, skakade, flåsade och stönade, men tog mig igenom det!

Träningsmusik

Snälla!

Ge mig era bästa tips?! Vilka låtar pumpar man musklerna bäst till!? Vilka ger ett extra tryck på löpbandet!?

Jag går igång på dessa:
* Pink- So what och Bad influence
* Pussycat dolls- When I grow up
* Lady Gaga- Pokerface
* Al Azif- lady
* Kelis- Milkshake
* Amy Macondald- Run
* Destinys child- check on it
* Britney Spears- Womanizer och Get naked (I got a plan) och Toysoldier
* Katy Perry- Hot n' cold
* Lady Saw- dog
* Fergie- Mary Jane shoes

Men fler tips?! De absolut bästa träningslåtarna?!