Hardworking in ottan

Det var en kortbeskrivning av morgonpasset. Skönt värre det är att komma igång på morgonen. Jag behöver verkligen det. Kicka igång kroppen inför en arbetsdag. Vet inte längre om jag skulle palla att ta bussen direkt till jobbet. Jag är liksom i koma när jag stiger upp. Men på gymmet vaknar jag *haha ju sjutton vore väl annars!*. Många i min närhet som frågar hur man pallar att träna på morgonen, många som säger att de inte klarar av det. Och sure, vi är alla olika. Men jag är själv ingen morgonpigg person av naturen. Jag är en kvällsmänniska. Och jag har inga problem att sova på morgonen och reste av förmiddagen.

Men jag vet att jag ska jobba, och ett träningspass eller en morgonwalk innan kickar igång kropp och hjärna på bästa sättet!

Häftigaste känslan är när jag kliver av morgonbussen (som ett levande lik) och kliver in på gymmet, klockan är då 06:00. Och där är det som om klockan likväl kunde varit 10:00 eller 14:00 eller eentligen vilken tid som helst. För folk gymmer. Folk cyklar. Folk springer. Ligger redan en adrenalindimma i luften. Och det är härligt att få sugas in i den och försvinna från världen en stund.

För det är nog vad jag gör när jag tränar. Jag är så avstängd. Så fokuserad. Så icke- kontaktbar. Musiken dunkar i öronen och kroppen arbetar. Hjärnan tänker få andra tankar än det som händer just där och då med kroppen. Det mentala får en välbehövlig vila och kroppen tar över. Autopiloten är påkoppla. Hjärnans enda uppgift är egentligen att hålla koll på tempo, puls och rytm. Att se till att kroppen inte försöker fuska, inte sackar efter, inte drar ner tempot, inte försöker smita undan. Piskar på kroppen när den tror den fått nog. För man orkar allt lite till!

Dagens träning blir 2 pass!
Det första är nu avklarat: 40 minuter löpband som tog mig 6.23 km. Intervallade powerwalk och löpning. Härligt värre! Detta följdes av 20 minuter styrketräning av bröstmuskler!

Ikväll väntar ett andra träningspass. Jag och Sara ska rocka loss på powerstep (nåja, mitt mål är mest att inte slå ihjäl mig på brädan!) och sedan är planen att vi ska pumpa våra biceps och triceps i en härlig omgång styrketräning. Ser fram emot detta! Inte tränat ihop med någon på evigheter så det ska bli spännande. Heller inte gått på nåt pass på SATS ever och på något grupp- pass på mega länge. Som sagt, ska bli spännande! Sara blir sedan min middagsgäst hemma också- gott om tid att snacka och babbla och bubbla minsan!