Min lunch:
Omelett på 3 ägg- 1 tomat och 1 burk champinjoner. Till det? Knaperstekt bacon, fetaost och gurka! *Mmm*!
Not good- not good at all
Åt godis igår. Så dumt. Det var tycker- synd- om- mig- själv- godis. Som jag av olika anledningar tyckte mig vara berättigad till. Korkat? Ja. Men om man ska se lite djupare då. Analysera anledningen till intaget. Så vet jag precis varför jag åt det. För det sitter djupt i mig. Socker som tröstemedel. Det är det jag måste jobba med. Inte ett minskat kaloriintag för viktnedgångens skull. Utan ett minskat kaloriintag och ett uteslutande av sockerprodukter för att komma till rätta med min självbild, och för att ändra mitt förhållande till socker/ godis/ och en del andra produkter.
Så där tog min sockerlösasvit slut. Jag börjar om idag. Idag är en ny dag 1.
3 kommentarer:
riktig lchf-middag ju!!! ja... förutom godiset då. jag är också en känslomässig ätare. typ alla jag känner är det (så du är inte ensam, om det nu hjälper). utom grabben. killar verkar funka på andra sätt...
Åh... JAg är likadan. Suck. Men det är väl bra att man är medveten om det!
Åh vad det ser gott ut med bacon. Mmm.
Skicka en kommentar