* Powerwalk 7.7 km/h på plant löpband
* Powerwalk 7.5 km/h på löpband med lutning 5%
* Jogging 10 km/h
* Löpning 12 km/h
Var roligt att växla hastigheter och lutning och fick en bra genomgång!
Men det var inte det som gjorde mig så glad, utan den följande styrkedelen! Körde armar och slog nu rekord. Växlade för bicepscurl till 10 kgs hantlar och körde 4 x 10 och det gick så bra! Körde även bicepscurl med stång 18.5 kg. Jag har nya personliga rekord för 2009! Så jäkla bra för träningssjälvförtroendet. Först palla löpningen 5 km igår (vilket jag vet är en fjuttig distans för många som läser detta, men för mig var det bra!) och nu viktrekord för biceps. Tjoho!!
Nyheter!
Inhandlade ett nytt träningslinne från HM igår. Gillade det massor, det sitter löst på kroppen vilket är skönt när man svettas mycket, men har en mudd längst ner. Snygg passform och skönt material för 120:- Thank you!
Och en ny vattenflaska inhandlades i helgen, varit dum och tränat med 0.5 liters flaska. Väldigt dumt för den räcker knappast ett helt pass! Äntligen 1 liter! Den har väldigt stor öppning vilket är bra om man ska försöka fylla den vid vanligt handfat, dock är den ganska bred nedtill vilket gör att den är lite svår/lite för stor att trycka ner i hållarna på löpband och liknande, men det går om man trycker *ler*!
9 kommentarer:
Härligt att det går så bra för dig!
Oj oj oj, skulle vi köra den där biceps-utmaningen Sara pratade om så skulle du vinna med HÄSTlängder :) Jisses, du är start vännen!!
Jag ligger hemma och kurerar sjukdom idag. Blä. Hade hellre svettats brallorna av mig på gymmet imorse :)
Byta tempo o lutning är super på löpbandet, gör så man inte tröttnar så lätt ;) Mvh Tess
Kul med rekord och riktigt bra för självförtroendet! Du verkar riktigt på G! :-)
Pepppepp! Fan vad kul! Go go go!
tjohoo!! :-D
Vad kul med lite shopping! :) Har saknat de delarna i din blogg :) 5 km tycker jag är ganska lagom, bra jobbat med all träning!
Snygg träningstop!
snyggt!!!
Skicka en kommentar