Run the show

Älskar att springa till den här låten. Så jäkla skönt!!

I say no
If you wanna take it slow
Catch up, well, now let's go
Together we run the show

Don't stop now 'cause I'm on a roll
Give you that gutta you feel in your soul
My heart beats like a drum, can you hear it?

Det började iallafall bra på morgonpasset! Upp på löpbandet. 40 minuter skulle avverkas. De första 25 pinnade jag på utan problem, men sen, ett snedsteg, tappade balansen en tiondels sekund och knak och ajaj!! Nånting knäppte till i ljumsken. Aj usch! Tvingades walka resten av sträckan. Kunde visserligen göra det i bra tempo men jag var endå sur och grinig över att jag inte kunde springa. Gjorde inte minsta ont när jag walkade men när jag testade springa igen gjorde det ont! *surar*! Avverkade 5.85 km.

Nåväl mina 20 minuters tricepsträning gick bra. PB på skivstångslyft mot panna! 18.5 kg, upp upp upp! 3 x 7! Tjoho!