...att jag fått ett bevis för att man kondition förbättrats!
För förut när jag sprang var jag tvungen att gå emellanåt. Jag sprang intervaller som växlade med jogging och powerwalk. Det behövs inte längre. Även om jag ruschar så kan jag jobba efteråt, jobba i löptakt. Jag behöver inte längre bryta till gång/walk emellanåt. Jag kan springa en hel vända. Och jag kan använda jogging som nedvarvning! Jag kan vila i jogging!
Vilken härlig upptäckt!!
torsdagen den 4:e juni 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
8 kommentarer:
grattis! :) visst är det kul när man faktiskt märker att alla tid och energi man lägger ner ger resultat!
Svar: Ja visst håller med dig, SKor e de bästa som finns. Man blir alltid glad är man får ett par skor med sig hem från en shopping tur =)
Heja! Nu har du kommit LÅNGT med löpningen när du känner så! :) Följer dig med spänning....
Du är super duktig. Allt slit ger resultat till slut.
Härligt! Riktigt bra kämpat o tränat!
Åh vad skoj!! Bra jobbat!
Grattis! Och vilken motivationskick!
Underbart! Det är såna insikter som tar en till nya höjder :)
Skicka en kommentar