Tog mig 7.2 km framåt (nåja, egentligen stod jag ju kvar på samma ställe!) imorse på löpbandet. 50 svettiga minutrar med jogging/sprint/powerwalk på SATS.
Vågen pekar nedåt. Jag är ofantligt glad. Är idag på tredje dagen utan godis och suget har inte varit så dödligt hittills. Känns så fantastiskt skönt i kroppen att skippa kolhydraterna efter helgens vansinniga intag. Jag hatar hur svullen och tung kolhydraterna får mig att känna mig, jag mår så mycket bättre utan dem! Cardioträningen gör nog sitt till också. Jag lägger fokus på det de kommande veckorna. Styrketräningen (min älskade älskade styrketräning) får stå lite tillbaka, blir endast ett styrkepass denna vecka) till förmån för löpträning och konditionsutveckling (Hej! Vilket fancy ord va?!)
Vill in i den goda spiralen. Har några kilon kvar att tappa. Och jag tror mer cardioträning, med powerwalk och framförallt mer löpning kommer hjälpa mig att fixa det. Och om jag tappar några kilon till och har mindre att kånka runt på så tror jag löpningen kommer flyta smidigare också. Jag vill ju bli snabbare, uthålligare och starkare! Vad tror vi om denna goda cirkel?!
Löpningen hjälper mig att gå ner i vikt- viktnedgången hjälper mig att bli bättre på löpning!
onsdagen den 24:e juni 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Hejja hejja =)
Låter som att motivationen är på topp, så nu är det bara att ösa på! Håller på dig! KRAM
Hej! Vilken bra och inspirerande blogg du har :) Träning is the shit, jag håller fullständigt med!
Jag har en fråga som jag hoppas du kan hjälpa mig med... Jag bloggar också på blogspot, och har förgäves försökt hitta ett sätt att ordna mina inlägg i olika kategorier... Jag kommer verkligen inte på hur man gör, och det är sjukt frustrerande! Nu såg jag att du har olika kategorier, så jag undrar... Kan du berätta för mig hur man gör??! Vore väldigt tacksam :)
Jag tycker det låter som en jättebra cirkel :-) Heja heja!
Skicka en kommentar