torsdagen den 11:e juni 2009

Mitt livs första sjukgymnastbesök

Avklarat!

Hmm. Jag har tydligen en låsning mellan andra och tredje kotan i ryggen. Och sen är min höftböjare på vänstersida "skrattretande mycket svagare än den högra". Jag skrattade inte men jag förstod vad han menade. Shit. Vi gjorde flera övningar, på höger kommenterade han att jag är väldigt stark, men på vänster klen som ett litet barn.

Så efter en timmes böjande och bändande har jag nu fått några övningar som jag ska köra. Ligga/ stå/ vrida i diverse underliga lägen och pusta och andas djupt och böja och bända lite till.

Jag hoppas det hjälper, så vänstersida kan komma ikapp!

3 kommentarer:

Ingela sa...

Åhå, då kan vi bilda klubb du & jag! Jag är ju superstel i höger höftböjare och ska stretcha 3 ggr/dag, 3-4 st övningar per gång.
Puh!

Hoppas du blir bra!

Erika sa...

Skönt att du fått en "diagnos", en taskig vänstersida helt enkelt :)

Träningsfreak sa...

Hoppas övningarna gör dig starkare i höften nu då=)