En underlig längtan men älskad belöning

Klockan var 08:00 prick ca när jag gav mig ut och sprang imorse. Tyst och lugnt ute faktiskt, många som gått på semester nu, så det var lungt på vägen och trottoarerna och så även när jag väl kom ut i löpstigen runt Årstaviken. Lungt och skönt! Jag hade längtat ut till denna springtur! Första semesterdagen- första träningspasset.

Benen mina var dock stumma och tunga som cement! Skyller det helt och hållet på gårdagens inlinesrepa! Jag tog mig runt vändan men sprängde ju ingen grym tid direkt *skratt*! Men glad att ha tagit mig lungt, det var ca 2 (om inte mer) veckor sen jag sist sprang hela vändan på 9 km.

Men en konstig längtan fanns hela tiden där, till det som skulle bli "belöningen" efter löpturen. och det var INTE att komma hem och sjunka ner i soffan. Inte att äta. Inte duschen. Nejnej! Det kroppen och mitt psyke hungrade efter var det kommande utlovade träningspasset på SATS! Herregudsom jag hade längtat!!

Så in i lägenheten efter löpningen. Åt upp laxen som blev kvar från gårdagen, tillsammans med ett stekt ägg och keso. Mums!! Bälgade i mig vatten som en kamel. Bytte till ett torrt linne. Och sen kunde jag inte hålla mig längre!

Tyst och lugnt även på SATS. Det var jag, min MP3 som sällskap och en och annan själ där.

Axelpasset gick bra. Jag hade ungefär samma styrka som för 3 veckor sedan, tappat lite kanske, men kunde bibehålla ungefär samma vikter! Ryggpasset avlöpte också enligt planerna. Latsdrag med v- handtag var till och med roligare än jag mindes det! När jag kom till bicepspasset började dock orken tryta, och jag var svagare än för tre veckor sedan. Bicepscurl fick jag gå ner till 10 kgs- hantlarna på för att orka genomföra 3x10. Avslutade med att curla med "ledad" stång. Skön övning!

Så nu sitter jag här- efter sammanlagt 2 timmar härlig svettig träning! Nöjare än nöjdast!

Nu dags att mumsa köttfärsbiff på en bädd av hela champonjoner och så dolmiotomatsås! Mums! *skratt*!