Backintervaller stod på schemat. Luften kändes lättare idag, temperaturen var lägre. Svetten forsade inte av att titta ut genom fönstret, utan den kom senare, genom hårt jobb. Kroppen kändes pigg, stark och fräsch. Den kändes lätt och full av kämparglöd. Ingen träningsvärk alls, inga tunga cementben, ingen deg i knäna. Utan bara starka celler som fyllt hela min kropp och som nu ville spränga gränser! Varje atom av mig var laddad!!
Intervallerna gick så bra! Efter de 4 första intervallerna var jag nästan full i skratt! Var det dolda kameran? Hade någon planat ut backen? Hade någon monterat motorer i mina skor under natten? Jag vet inte, allt jag visste där och då i backen var att jag var enormt stark, snabb och smidig. Pumpet i låren var enormt och benen bar mig så mycket snabbare och starkare än jag någonsin upplevt tidigare!
8 intervaller avklarades i ett nafs. 8 intervaller är vad jag brukar göra, och på den 8:e brukar jag vara helt totalt slut. Jag brukar knappt orka den sista. Nu orkade jag den 8:e och var sugen på mer! Så benen tog sats igen, uppför backen för en 9.e intervall! Väl nere igen så slog tanken mig "kroppen har fortfarande styrka" och jag ogillar ojämna nummer (en så god anledning som någon) så jag tog den 10:e intervallen!! Jag slog alltså mitt rekord med 2 nya intervaller! Och jag var inte ens slut efteråt, utan hade inget problem med att springa hem efteråt, inte ens Eriksdalsbadsbacken som brukar vara min akilleshäl där jag brukar dö, inte ens den var omöjlig idag. Ingenting var omöjligt!!
Jag var fan odödlig idag!!!
Inte odödlig men jäkligt stark kände jag mig också på SATS efter detta löppass. Biceps pumpades via 3 övningar- curl med hantlar, curl med skivstång och curl med leded stång i cabelcrossen. Triceps tränades via pushdowns i cabelcrossen, liggande pushups med skivstång på bänk och enarmspush med hantel bakom nacken- sittande.
Jag lurade mig själv lite mentalt genom att inte tänka "jag ska träna bröst" utan jag la bara som "bonus" en bröstövning- hantelflyes och så lite armhävningar på slutet.
Slutligen lite magträning, crunsches i cabelcrossen, sen en himla massa sneda och raka situps! Härligt!!
Så här ska träning kännas- låt det alltid kännas så!
13 kommentarer:
Åh vad härligt det låter!! Har vilodag idag och blir riktigt sugen på att träna när jag läser ditt inlägg...men jag ska inte! koppen behöver få vila ibland också... ;P
Det är då man undrar varför man INTE skulle gilla att träna :D!
Det där är en fantastisk känsla! Visst är träning bland det bästa som finns! :)
nu inspirerade du mig att anmäla mig till ett spinningpass ikväll :)
Härligt!! Kom precis på mig själv med att sitta och fånle (på jobbet) :)
Fan vad grymt, bara att rida på vågen som riktigt fin träning ger! Knasigt det där att man har så olika dagsform, men det är nåt man får acceptera. Uppsidan är ju kickass-bra träningsdagar som blir typ minnen för livet. :)
wow tjejen! du är GRYM!!
Härligt! När jag läste detta blev jag sugen på att köra morgondagens backintervaller redan idag! :)
Precis som för mialena, fick jag sånt jäkla sug att träna då jag läste ditt inlägg, och stack ut fast jag tänkt vila. Härligt med dina backintervaller!
härligt. du är grym!
Underbar känsla, ta hand om den när det är som jobbigast i intervallerna eller backarna. Bra jobbat!
Fasen vad härligt o känna så! BRa kämpat i backarna!
LOVELY! Du är grym!!!
Skicka en kommentar