Ibland är det inte så dumt. Kliva upp ur sängen. Dra på sig lite kläder. Stoppa in hörlurarna i öronen. Lyssna på lita gamla favoritsånger. Och gå en morgonwalk. Innan frukost. Det var länge sen sist. Men ett skönt sätt att starta dagen. En lågintensiv motionsform. Låta benen gå. Få lite svett på ryggraden. Låta tankarna fara som de vill. 60 minuter mentalträning. Gående meditation. Ibland behövs det. För att ta hand om allt som händer på insidan.
Tankarna och drömmarna
Visionerna och illusionerna
Förhoppningarna och övertygelserna
Minnena och sanningen
En annan sak som inte är så dumt är att jag denna eftermidag ska få klufsen ansad. God knows I need it!
måndagen den 20:e juli 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
5 kommentarer:
Jag äslakr att starta mina dagar så, är tyvärr inget hängivet träningsfreak ( I wish=) men jag äslar mina powerwalks på morgnarna =)
Visst är dom BÄST i hela VÄRLDEN denna form av meditation som du skriver om. Ibland med lite mat i magen.
Ett tips som jag kör med är sommar i p1 att lyssna på medan man går. Ja laddar ner från sr's hemsida.
Ja, det låter sannerligen som ett bra sätt att starta dagen på. Länge sedan jag bara var ute och promenerade. Önskar dig en fin kväll! :)
åh, före och efterbild please!
Precis, give us some pictures :)
Skicka en kommentar