Bevis 1: Jag har sprungit 8 backintervaller + vägen dit och tillbaka som blir ca 4 km! Sammanlagt 39 minuters jobb!
Bevis 2: Jag ser ut så här efteråt:
Någon som vill ha en kram? *hehe*!
Förövrigt gick det galet bra TROTS håll mellan 4:e och 5:e intervallen, TROTS att batterierna i MP3n dog på hemväg så jag fick springa "upploppet" utan musik och TROTS att det var horder av folk i spåret så jag fick springa intervallerna i zickzack!
Jag var pigg, stark och snabb. Jag var seg och 
uthållig. Benen ville explodera!
Intervallerna var härligt vidrigt skitjobbiga, jag fick slita ordentligt. Men trots det var det bara njutningsfullt under löpningen hem. Det kändes som "vila" efter intervallerna! Skön känsla att ha kraft kvar och orka dra på och verkligen orka pressa sig under "upploppet" = de sista ca 300 metrarna hem!
7 kommentarer:
Onekligen träning Emelie. Onekligen. BRA JOBBAT! :D
Det är sådär man ska se ut! Härligt!
Svett, svettigare, Emelie :)
BRA JOBBAT MIN ÄNGEL :) Stolt över dig. Sådär ska det se ut ;) Hoppar kramen tills efter du duschat ;)
Snyggt jobbat; och man riktigt känner endorfinerna mellan raderna i ditt inlägg! Ja, de smittar nästan av sig!
Funderade precis idag på det, för endel är träning en prommenad, för andra är träning riktig intensiv träning- det är helt enkelt på vilken nivå man ligger, en som aldrig rör på sig är 20 min prommenad stort lixom en själv skulle avlida med 20 min proemmnad som träning..:)
Härligt!!!
Skicka en kommentar