Det var lika trevligt igår med gäst som förväntat!
Lika bra träning som förväntat
Imorse- andra passet med Sambo. Himmel vad skoj det kan vara att träna ihop, att få pusha och uppmuntra någon och framförallt ha någon om pushar på en och som kan passa- så man vågar testa de tyngre vikterna. Ett axel- och ryggpass avklarades på SATS. Dagens bästa övning? Fjärilen (en övningar som är 1. en flye- 2. sträck armarna rakt framåt-3. för dem koncentrerat ner tills de hänger längst din sida) var morgonens tuffaste övning iallafall- krävs inte några tunga vikter på hantlarna för att få det att skaka av mjölksyra i axlarna!
Lika gott som alltid
Älskar min frukost, den mest fantastiska som finns. 2 kokta ägg, hackade, samt en hackad tomat, blandat i keso. Gott, mättande, proteinfyllt, och jag står mig på det till lunch!
Lika jobbigt som alltid
Denna hemska känsla, den tunga, svullna, degiga. Ibland hatar jag att vara tjej. Jävla skitvecka!
Förväntansfull
Nytt pass med intervaller imorgon!!
tisdagen den 22:e september 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
7 kommentarer:
Visst är det nice att få träna med sambon. Kvalitetstid! Och jag kan inte mer än att hålla med om att frukost är det bästa!
Schysst frukosttips, är inne i en kesoperiod, och måste alltid äta ägg till frukost så detta låter snudd på perfekt! :)
Alltid kul att träna ihop med någon, så man peppar varandra till att ge det där "lilla extra".
Vad kul det är att läsa din blogg Em! Märks verkligen att du njuter av livet just nu =) Jag får värsta energin av dina inlägg!
Ha en toppen dag! Kram
Härligt med träningskompis. Det motiverar ju alltid att ta i lite extra. Men du tränar väl inte innan frukost? Big no-no. Särskilt då du kör styrketräning! Sen behöver du mer kolhydrater på morgonen så du står dig och får energi under resten av dagen. Du kan däremot dra ner till middag/kvällsmål om du vill. Din frulle innehåller bara 7E% kolhydrater. Men 52E% fett och 41E% protein. Ja, ja ... du gör såklart som du vill men styrketräna på fastande mage och sedan så lågt kolhydratintag kan straffa sig i längden.
Helt fantastisk var det igår!!!
Dina inlägg är alltid så inspirerande! :)
Ps. Spännisbilder önskas! :D
Skicka en kommentar