My highest high!!

Kvällens pass... Det går till historia! Jag har aldrig känt mig så laddad, så taggad och så sugen! Träningen är en drog, bättre än så kan jag inte förklara det, och det finns inget som kan ge en sådan kick. Jag cyklade till gymmet, efter ett morgon löppass, efter en lång dag på jobbet, i spöregn- med ett stort lyckligt leende över hela ansiktet! Det är en magisk och fantastisk känsla!

Och jag hade mitt bästa pass!

Sambo var lite småförkyld och hängig men vad så otroligt snäll och följde med och passade (tacktacktack!!)- så jag hade en Personlig Passare/ Coach/ Hejarklack! Och det gjorde sitt till!

Benpasset!

* Benböj i smithmaskinen: Uppvärmning 50 kg (2x 10) 3 dropset 85kg- 65 kg (3 x10 + 10)
Därefter kände jag mig nyfiken och tänkte "undrar hur 90 kg känns"... Det kändes bra! 10 reps- kändes bra! Personligt rekord!

* Marklyft- måste köpa dragremmar- har svårt att hålla kvar stången- fler som har det problemet?
* Benpress- liggande- 80 kg och här finns det potential att öka!
* Bencurl baksida- Min värsta övning- svider som eld!
* Stående vadpress- Skön avslutning!

Bicepspasset!

* Bicepscurl- Mycket bättre än sist 12 kg (3 x10)
* Bicepscurl med skivstång
* Curl i cabelcrossen

Så hejdundrande glad och lycklig. Jag blir starkare, jag ser min utveckling, jag känner min utveckling. Träningen känns fantastisk rolig, jag är motiverad, sockersuget är dessutom under kontroll, jag är väldigt fokuserad på att äta optimalt och det är ingen ansträngning. Det känns roligt att forma kroppen, det är motiverande att följa sin egen utveckling och se att alla tidiga mornar, svettiga timmar och slitande ger resultat!

90 kg på knäböj.... Det kan jag leva på ett tag!