Avundsjuka, bloggrenovering och gamla minnen

På er! Ligger i sängen och läser träningsbloggar! Och jävlar vad avundsjuk jag blir! Och därför bitter, sur och grinig! Så nu blir jag dessutom rynkig i förtid!

Varför får ni träna och inte jag!? Orättvist! Skit förkylning!

Nåja! Iallafall fått tid att pilla och fixa med sånt i bloggen som stört mig- nu ser den mer ut som jag vill! (Ser ni hur mycket bredare den är nu!? Fint va?!)

Har dessutom lyckats skapa flikarna "Vem är emliscious" och "träning enligt Em"- Fan vad teknisk jag är!
22 april fyller bloggen förövrigt 3 år! Galet vad tid som gått sen de där första inläggen. Älskar att bläddra tillbaka och läsa, så mycket som förändrats och så mycket som påminner om hur jag tänkte där och då! Himla intressant!

Hittade gamla anteckningar och läste lite intressanta rader- om min dåvarande kost. När jag var som störst och tänkte att det skulle bli bot och bättring var jag så vansinnigt inställd på att det var socker och fett som var bovarna. Och endast socker och fett! Jag hade en tanke om att kolhydrater varken innehöll fett eller socker. Så de var helt tillåtna! Pasta var lika tillåtet som grönsaker, så jag åt det, i lass! Jag tyckte det var en kanonbra lunch att käka pasta med tomatsås- inget socker och inget fett, tyckte jag. Smalmat enligt mig. Så 250 gram färsk pasta var ju inget problem att ösa upp på tallriken och sleva i sig. Resultatet? Eh... Det önskade resultatet uteblev- det mindre önskade var där! Jag gick ju knappast ner i vikt... Jag ville leva utan socker (mycket bra) och utan fett (vaddå- finns det nyttiga och livsviktiga fetter?) och även protein- om man bortser från lass med fläskekarre med härligt knaprigt insprängt fett!

Idag har jag ju insett vad kolhydrater gör med mig. Och jag vet också att alla människor är olika känsla för olika livsmedel/ ämnen och vikten kan påverkas på olika sätt. Jag skulle säga att jag är extremt känslig för kolhydrater. På 2 sätt:

1. Jag går upp i vikt av det. Jag blir även svullen, tung och trött. Min mage står rakt ut efter att jag ätit för mycket kolhydrater. Jag mår så mycket bättre av att rejält minska på dem och istället äta mycket mer protein och grönsaker. Det är en kost som håller mig piggare. Jag lägger hellre mer av mitt kalorikonto på grönsaker, protein och bra fetter än på kolhydrater. Det ger mig mer.

2. Jag blir sockersugen av det. Det triggar mitt sötsug så enormt.

Jaja! En liten tillbakablick var det!

Nu ska jag blicka framåt- för bara för att man är sjuk och sängliggande och inte får träna betyder det inte att man inte kan göra nåt vettigt- när man är vaken och sängliggande! Så jag planerar, för nästa vecka! Drar upp riktlinjer och planerar manualen pch läser in mig på den så den sitter som ett smäck när jag är frisk. Göra iordning kostdagboken så den bara är att fylla i. Planera in träningar för veckan. Planera kosten och veckans måltider.