Brunch till middag!?

Visst kan man äta det!? Supergott ju!

* Grönsallad

* Cevapcici och chorizo- slantar

* Stekt ägg

* Kvarg toppad med en sked het tacosås!

Mums!! Jag älskar brunsch- vilken tid på dygnet som helst!

Smakade fint efter kvällens träningspass! Energinivån är hög nu och jag är väldigt nöjd med kvällens pass- la 70 minuter på ett stenhårt pass för Rygg och Biceps samt mage!

Jag har under en period varit lite besviken på mina bicepspass. Jag har känt att denna muskelgrupp skuffats undan lite grann, kört den lite halvdant, inte riktigt tagit ut mig, inte riktigt fått kontakt, inte riktigt  fått pump. Kan inte förklara det, eftersom jag egentligen älskar att träna biceps- men av någon anledning har inte fokuset varit på topp och det har blivit lite halvmesyr av det hela... Gruffat och mumlat sura saker efter de senaste bicepspassen... Bot och bättring! Och check på det! Jag var mentalt förberedd idag- hade noga tänkt igenom övningarna, reps, set och vikter- halva jobbet gjort och bara genomförandet kvar alltså när jag kom till gymmet. Skönt!

Bicepspasset blev riktigt tungt, med dropsets på hantelcurl, med skivstångscurl och slutligen curl med stång i cabelcrossen! Efteråt skulle jag köra mage och för att förklara hur galet mycket det pumpade i biceops kan jag berätta att när jag skulle ta ner en piöatesboll från ställningen på väggen hade jag svårt att håll samman händerna!

Ryggpasset gick också kanon- nytt PersonligRekord på latsdrag! Vilken fantastisk känsla det är att få höja vikt, och köra med bibehållen teknik och kontakt! Framsteg is the shit!

Känner mig lite förväntansfull för imorgon, lite pirrig! Intervallutmaningen i trappor- minst 15 stycken med bibehållen intensitet!! Wohoooo!!

Dessutom är det löning imorgon! Det står lite shopping på schemat!!