Så känns huvudet idag, som om hjärnsubstansen kokat i timmar. Som en överkokt smet av information, uppgifter, ny kunskap, system, siffror och regler... Som om hjärnan är överhettad och håller på smällter samman. Jag får snart en brainfreeze, eller snarare en överinlagringskollaps...
Finns bara ett sätt att jaga ut en mental överhettning... Genom att skaffa sig fysisk utmattning!
Genom att spränga kroppen med färska endorfiner, genom att fullständigt fokusera på ett tungt träningspass istället. Jag planerar att först springa ifrån det mesta av den här smetiga känslan på ett löpband. Springa och rensa huvudet. Springa ifrån stressen. Stänga av alla tankar och bara låta benen gå. Sen ska de sista tankarna motas undan genom ett tungt bröstpass- tunga vikter på tunga övningar, som inte lämnar plats för några andra tankar än fokus, lyft, tryck, håll i, håll imot, kämpa, jobba!
2 kommentarer:
Snart är det min verklighet också. Nytt jobb, nya saker att lära sig, nya människor....ROligt och utmanande! Ett träningspass är det bästa sättet att få saker ur huvudet eller på sin rätta plats :)
Världens bästa avkopplingsknep helt klart! Kom ihåg att ta en fysisk paus och andas efteråt bara :)
Skicka en kommentar