Känslorna får styra. Blev ingen tur till gymmet. Blev ingen tung styrketräning trots att det stod på schemat. Blev en långpromenad i solskenet istället. Tänkte det skulle göra mer nytta idag. Har annars svårt att inte bara tänka vad som är rationellt för kroppen. Vill mest köra styrka eller rejält pulshöjande cardio. Det tar mig närmare mitt mål. Men jag hade ingen lust alls idag. Så en promenad i solen kanske var det mest rationella trots allt? Inte riktigt skött kosten som jag ska i helgen. Lite besviken på mig själv. Blir lite nere. Och då sviker även målfokuset lite grann. Brottningsmatcher i huvudet. Men varje dag är en ny dag och varje dag bjuder på nya chanser- gör om och gör rätt. Imorgon är det en månad sen jag inledde denna "diet" och det går framåt. Kanske inte så snabbt som jag önskat. Och det beror på att fötterna inte bara kliver framåt. För ibland stannar fötterna och ibland backar de. Då tar det lite längre tid att komma till målet. Men ska dit. Det gör inget att det tar lite längre, och har tränat 435 minuter i denna vecka- definitivt positivt! Jag är inte snabbast- men visst kommer jag komma fram!
7 kommentarer:
Ibland måste man bara lyssna på vad hjärnan vill också. Jag tror inte alls att det var så dumt att du tog den där promenaden istället. Det är bara att fortsätta jobba mot målet i morgon. Det tänker jag göra trots en "dålig" helg...
Kram
Visst är det så att träningsprestationsångesten (långt ord) gör sig påmind ibland, jag känner igen mig, men jag tror du gjorde rätt i att lyssna på infallet. Det gör nog mer nytta än du tror!
Det är bara att fortsätta ösa på och inte gräva ner sig när man ställer sig på pausrutan ibland. Kram
Du gjorde helt rätt som lyssnade på hjärnan. Jag har under ett par månader satt mig över min egen inre röst med resultatet att jag nu är ordentligt sänkt. Att man aldrig lär sig.. men du verkar fixa det där bra tycker jag.
Tror du gjorde helt rätt med en solig promenad =) Jag lät oxå solen vinna idag, så det blev ingen inplanerad träning, och det som jag skjutit på hela helgen får jag sysselsätta mig med nu på söndagkväll! Men det är det värt, för ibland måste man låta känslorna styra som du säger, för dom är i slutändan ändå ganska bra på att tala om vad man mest av allt behöver för stunden =)
Man måste lyssna på kroppen. Det är ju det d gör när du tränar. För du älskar det. Din kropp älskar det. Ibland säger kroppen att nu måste jag få vila och vara ute. Då ska man det.
Imorgon kommer den säkert säga. Kom igen tjejer, nu får vi till gymmet och pressa lite nya viktrekord =)
DU går framåt med stormsteg i mina ögon! Men det är inte det viktigaste, utan att du har förändrat din livsstil och lever sunt och nyttigt! Det tar tid med sådana förändringar! Och känner du för en långromenad solen är det väl precis det du skall göra, lyssna på din kropp!
Skicka en kommentar