Så välbehövligt och välförtjänt

Idag var det en sån dag

En sån där dag

När allt känns lite grått

Och det tryckte mot pannan

Och allt kändes lite modstulet

Likgiltigt

Blassé

Trist

Meningslöst
Jag kände ingen riktig geist eller gnista

Jag behövde gå till gymmet och köra skiten ur mig. Det finns ingen bättre medicin. Inget botemedel lika effektivt. Jag behöve piska musklerna, köra tungt, strikt, få svettas och pina. Jag behövde pina den nedstämda känslan ur kroppen. Tvinga ut den ur blodet. Som om det var ett gift i ådrorna som jag behövde vrida ur. Jag gjorde det via Triceps och Bröst!

Tränade själv idag och då blev Bröst en större utmaning. Törs inte köra bänkpress själv. Ligger mellan 2 vikter- och den lättare känns för lätt och den tyngre som jag vill köra på törs jag inte riktigt ta mig an själv. Men som tur var finns det ju fler övningar *Ler*! Blev ett bra pass med hantelpress på lutad bänk (favvoövningen!) liggande breda flyes, och stående press i cabelcrossen- där jag höjde vikterna rejält!

Men innan dess så fanns det ju en utmaning! Jag skulle ju testa Dips! Jag körde dem ju med Ingela på vår träningsdejt men då fick jag ju hjälp- och nu skulle jag testa helt själv. Läskigt värre. Men mitt ödmjuka mål var att köra 2 själv och jag slog det med råge! Jag gjorde 5 och sedan 5 till och sedan 3!! Sjukt nöjd! Undrar om jag kommer ha samma träningsvärk som sist?! Jag hade ju ont i 4 dagar efteråt *skratt*! Hjälpte även den eventuella träningsvärken på traven via ytterligare 2 övningar- bara för att vara på den säkra sidan liksom *ler*!

Förövrigt förtjänade jag lite uppmuntran

Och det köpte jag mig på Cayenne (min favvobutik- ligger på Götgatan vid tunnelbanan!)

Grönt linne från Saint Tropez- älskar deras kvalité! Och så ett (alldeles för dyrt...) armband från Edblad som jag förälskade mig i! Man kanske inte kan köpa lycka men visst fasen blir man ganska lycklig av vissa köp *Ler*!