Tack för barmark!
Tack för att snön smält!
Tack för att det inte är blött ute!
Tack för att jag återupptäckt Skunk Anansie!
Detta var absolut morgonenslåt!
Men fasen- det är lite trist med att bara powerwalka på morgnen. Löpningen är så mycket roligare! Men lärt mig av erfarenhet att jag ej ska springa 5 mornar i rad- det brukar göra ont i smalbenen och leder sen. Men jag tar igen det där med intensitet ikväll- då är det biceps och rygg som står på schemat! Hurra!!
Vad står på din agenda idag!?
onsdagen den 24:e mars 2010
Skunk Anansie - Charity
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
den berömda viktplatån.... den är irriterande, och tråkig! Tyvärr är det ju så att även om du tränar 10 pass så vänjer sig kroppen vid det lika väl som den vänjer sig vid 3 pass... jag hade kanske istället föreslagit att ha en viloperiod från tex styrkan nån vecka bara, för att sen köra igång igen. Det hade jag och jag var mycket glad att jag gjorde det. Det kändes som en nystart för musklerna, det behövdes verkligen och då hade ja kört styrke 4 ggr i veckan ungefär ett bra tag. Ett tips bara om du nu inte vet va du skall göra för att komma vidare så är det inte alltid att öka mängden träning, utan kanske i ditt fall minska ett kort tag.. för att chocka kroppen åt det hållet... En tanke bara.
Plugg står på schemat. *bara två dagar kvar nu* ska bli så skönt att va klar!
Ha en jättebra dag och förresten så tycker jag att det är kanon att du ställer undan vågen ;)
Men oj vad längesedan.
I dag blir det pluggeri och 2 PT kunder. Sedan avslutas kvällen med partiledardebatten i 4:an 22:40.
Vad ska du göra?
Idag: morgonjogg och gym avklarat. I eftermiddag ska jag till farmor som fyller 75 =)
Skicka en kommentar