Så jag tog mitt pick och pack och for på BloggerBootCamp 2010. 1 och 1/2 dag fylld med träning och inspiration. Det är fantastiskt kul att träffa alla träningsgalna människor, och få prata med alla (eller så många man hinner!) av de vars bloggar- och liv (!!) man dagligen tar del av! Största behållningen från helgen var nog just alla nya kontakter- många som jag tror jag kommer träffa igen, och långt tidigare än BBC2011 (som jag nu då bara förutsätter kommer komma!!)
Eftersom jag var med på bootcampet förra året och hade sjukt skoj var ju förväntningarna såklart höga på årets läger! Och det fanns ju inga tveksamheter inför att anmäla sig. En stor applåd till arrangörerna- snyggt jobbat att få ihop ett så stort event på 3 privatpersoner som faktiskt har "riktiga" jobb som tar upp deras tid, och att göra detta vid sidan om!
Så vad tyckte jag som BBC2010 då!?
Jag vill höja River springers- spinningpass till skyarna! Tveklöst det roligaste spinningpasset jag kört- så grattis till alla er som bor i Göteborg och som kan gå på hans pass! En inspirerande kille, som vet hur man motiverar deltagarna. Han kom hela tiden med uppmuntrande tillrop och med målbilder, små instick och tankar som behöll allas glöd. Verkligen bra gjort med tanke på att detta var dagens sista pass- och trots att jag då hade över 3 timmar träning i kroppen ville jag ha mer- tack vare honom! Dessutom var det ett väldigt professionellt pass, med allt från en väldigt speciell inledning till väl genomtänkt musik! MVG++ i bedömning!
Vi bjöds på god lunch från GI- boden! fantastiskt god och generösa portioner- mycket uppskattat!!
Jag vill tacka för den välfyllda goodie- bagen. Nike- löparjackan var superschyst och snygg och den kommer bli perfekt att springa i. Dessutom fick vi 2 stycken Bloogerbootcamp t-shirtar från Craft- en gul och en mörkt gammelrosa i skönt funktionsmaterial! Den vita som vi fick förra året har jag sprungit massor i, super uppskattat med 2 till! Dock vill jag säga att jag tycker det var förvånande att hitta produkter från naturdiet i goodiebagen- negativt och överraskande- jag tycker inte deras bantnings (japp för det är vad det är) produkter går hand i hand med vad BBC ska stå för- eller? Naturdiet som alltså säljer "måltidsersättningar", eller snarare "sockerbomber"... Jag förstod inte kopplingen mellan dem och hälsa och träning, faktiskt.
5 klasser på 1 /2 dag kändes som ett bra upplägg. Var väldigt kul i år att få mer tid att mingla och lära känna folk och prata! Förra året var schemat mer pressat så det var skoj att hinna snacka mer i år med alla! Tack för det! Min högst personliga åsikt är dock att det var lite overkill att 2 av 5 klasser var dans. Afron var en nyhet så den kändes välkommen, men sedan ett danspass till? Kanske man kunde bytt mot något annat- kanske combat eller liknande? Jag saknade "styrka" på BBC- eftersom vi hann med 2 dans, och mer lågintensivträning i form av MiXItForza (för de som körde det) och pilates, och så dans. Bootcamp- passet drog såklart upp pulsen rejält även om tonvikten låg på flås- samt spinnig som är också är konditionskrävande! Dagen igår hade känts mer varierad om ett danspass slopats till förmån för något som krävde mer muskler (kan jämföras med BBC2009 som innehöll Functional moves- som fokuserar på styrka)!
Dock bytte jag det andra danspasset mot ett till spinningpass, så lördagen avslutades med 2 timmar spinning, ett för "River" och ett för Tessan- gav mig mer vad gäller svett och att få kämpa ut energi och verkligen jobba järnet med kroppen! Men som sagt, hade gärna sett någon annan klass än dans på slutet-
för 2 spinningklasser var kanske inte riktigt det jag önskade mig heller!
för 2 spinningklasser var kanske inte riktigt det jag önskade mig heller!
Det var roligt att testa Afro fast jag verkligen inte är en dansare, eller gillar att dansa! Men det var en chans att testa något nytt! Bootcamp- passet var väl det som jag hade mest förväntningar på och längtade mest till. Det är riktigt skoj att träna utomhus, i grupp, i par och kämpa tillsammans. Jag hade riktig tur och bildade par med grymma Martina- en brud med samma inställning som jag, vi hade samma sätt att peppa varandra- hårt men rättvist. "Slackar du dödar jag dig" *Haha*! Men en grymt stark tjej som gav mig en rejäl match- men jag tycker vi kämpade väl ihop! Jag fick bra push genom alla burpees och andra dödslängtanframkallandeövningar! Passet var tufft- en språngmarsch i högt tempo ut på Gärdet och sedan miljarders (kändes det som) utfallssteg, följt av grodhopp, kräl- övningar, plankor, armhävningar och annat. Roligast var absolut att få köra stafett i par! Kanske innehöll passet lite mycket löpning för att vara ett riktigt "armypass" i min smak- och jag får erkänna att jag saknade militärerna från förra året. Men nog sjutton fick vi köra hårt!
Idag körde vi Pilates med Matilda- en riktig glädjespridare till tjej! Jag har aldrig testat pilates förut så detta var en ny upplevelse och har läst mig till/ förstått att det ska vara en blandning mellan stretch/ styrka/ yoga och det kan nog stämma. Även om jag har en tendens att tycka att när man blandar flera saker i samma pass blir det liksom "en dutt här och en dutt där" och det var kanske samma känsla som jag fick nu. Upplever att jag kan göra mer effektiv träning på 30% av tiden- men kanske ska man inte vara så effektiv jämt? Jag vet inte, för en överstressad människa kan detta nog vara en bra och nedvarvande träningsform- men personligen är det för mycket "andas in och andas ut och slappna av"- jag blir rastlös. Träning för mig måste vara högintensiv och på något sätt smärtsam- annars blir jag helt enkelt ofokuserad. Men jag tycker fortfarande det var ett skoj pass att pröva! Och Matilda är en väldigt duktig och tydlig instruktör- jag gillar det. jag behövde inte titta på henne för att veta vad vi skulle göra- det räckte med att lyssna!
Kroppen har ordet heter föreläsningen med Frida- som avrundade dagen. En föreläsning om att lyssna inåt, om hur mycket huvudet kan påverka kroppen men också om självkänsla vs självförtroende. Om att vi inte är det vi gör, om att lyssna på sig själv, att kunna välja sina känslor och föreställningar och tankar- och om hur vi tacklar yttre påverkan. Jag fick en eller två tankeställare, både om sådant jag gör som är bra och rätt- som jag ska fortsätta utveckla, men också kring sådant jag ännu inte själv satt ord på! Tack Frida!
Avslutar min BBC2010 recension med denna bild från Fridas föreläsning:
Vad tyckte ni andra om BBC2010?!
16 kommentarer:
Suuuuuuuuuuuuuper bra, kul och härligt tycker jag att det var! Och kul att träffa dej!!!
Vi ses snart på Martinas X-fit då?!!!
Låter som det varit toppen! :)
Som vanligtva det fantastiskt roligt att få träffa dig igen vännen! Hoppas vi ses snart igen!
Stora kramar
P
LÅter som i helhelt att det ändå varit bra. Låter dock som om du ville ha ett ännu mer tufft bootcamp pass? :)
bra jobbat vännen min! :D
Låter som en kul helg :). Nästa helg får även jag vara med :)!! LÄÄÄNGTAAAR...
vad bra recenserat! Arrangörerna kan ju inte bli annat än glada för sån här välskriven feedback! =)
Stort tack för dina ord. Det värmer enormt och motiverar mig att fortsätta inspirera andra till träning. Och bli bättre själv. Precis som du skriver kämpade du på grymt bra trots flera timmar träning i benen, kul och inspirerande att se!
Ja precis, kroppen mår nog inte heller så bra om man varje år ska pressa ner vikten inför beachen! Du såg ut att ha haft roligt på BBC iaf. Läste om det för någon vecka sedan i någon blogg, är det till för vem som helst? Verkar ju sjukt roligt! Kram Malin
Vad intressant att läsa din upplevelse av BBC2010. Gillar hur du ändrar från "kan inte dansa" till "tycker inte om att dansa" :). Bra kört och alltid skoj att träffa dig. Träna på, hårt och länge! Kram
JAg tyckte om träffa alla, träna ihop. Me like! :D Jag längtar redan tills nästa helg.
Tack för recension! ...Att två danspass är overkill, jag vet inte - kan man tycka så när man körde två spinningpass istället? Ha, ha,... Afro är väl på sätt och vis "dans" men vi tänkte inte riktigt så - utan att det var en nyhet och ett bra sätt att sätta igång kropparna med på morgonen. Man kan ju inte göra fel när man kör Afro - inte så länge man vågar släppa loss och testa. Carros pass var efterlängtat och fick fantastiska recensioner, både förra året och detta året - passet är en favorit för många. Med Carro som instruktör kan alla lära sig en koreografi, en ganska häftig känsla för de som normalt har föreställningen att de har två vänsterfötter ( jag inkluderad) ! Den känslan vill vi ge deltagarna!
Angående naturdiet bar och smoothie. Tråkigt att du blev besviken att produkterna låg i goodiebagen. Bars och smoothies är perfekta mellanmål när man är på språng och inte har tid eller möjlighet att fylla på med energi på annat sätt. Jag tror nog att du också har tagit en bar eller en smoothie någon gång utan att för den sakens skull ha hoppat över en måltid?
Superhärligt att du i stort är nöjd och glad med BBC - vi jobbar hårt för att försöka skapa en bra inramning där det finns något som passar alla! Det var också väldigt skoj att ses, lite för sällan det händer tycker jag!
Verkligen jätteroligt att träffa dig!
Jag är supernöjd med helgen, BBC-passet var min höjdpunkt och att träffa, prata och peppas av alla andra deltagare.
och nu är det ny vecka och ny mål att jaga :)
åå va roligt ni verkar ha haft! Nästa år bara ska ja komma med! redan bestämt!!!!
Jag tyckte det var jättekul!!
Jag är glad över att vi kunde träffas igen.
Hoppas du har en bra vecka.
Kram
Härlig recension! Blir allt bra sugen på att hänga med nån gång! :)
Håller med dig om barsen, det är inte nyttigare än godis - bara förpackade annorlunda.
Jag håller med dig så mycket, styrkepass saknades verkligen!
Skicka en kommentar