Intervaller i trappor igår morse. Vändan utökades med 5 bonusrundor.
Benträning på gymmet igår kväll- knäböj, bulgarisk sptli böj, curl och extensions.
Intervaller i 4 tunga långa uppförsbackar imorse.
Mina ben tålde det- men nu är de lite möra och sega- tur att de får vila ikväll. Istället står det ett pass rygg och biceps på schemat!
Vad tål du?!
2 kommentarer:
Du är grym !!!
Tydligen inte mycket alls... 2 st 5 km-pass dagarna efter varandra mördade mina ben... Nu blir dte vila från löpning ett bra tag.
Skicka en kommentar