Ni vet vad en Mystery Shopper är av?! En sådan som på uppdrag handlar i olika butiker för att kunna utvärdera deras personal i tex bemötande- serviceförmåga- produktkunskap etc! Det finns ju Mystery sleeper oxå (som testar hotell) och Mystery dinner ( testar restauranger!). Själv agerade jag på helt eget bevåg Mystery PT idag!
Gick fram till en kille som låg på en bänk, i cabeln och körde bröst och frågade om han hade mycket kvar- fick svaret "nej bara detta set"! Eftersom han använde hantlar och inte trissorna i CCn så höjde jag vikterna medan jag väntade i tro om att han ej skulle använda dem... Det visade sig dock att han sedan höll på med ett superset och skulle köra några reps med handtagen som hängde i trissorna... Oups! Han såg lite förvånad ut över att de var så mycket tyngre! Oups! En enorm garvattack utbröt när han och jag och Kärleken insåg vad som hänt och stackars killen kunde knappt köra klart! Hehe! Sjukt kul!! En gratis utmaning till honom!
Hur gick det med Makten då!?
Mental förberedelse is the shit. Så enkelt är det. Halva passet var ju redan gjort- eftersom jag i mitt huvud redan hade sett mig själv genomföra samtliga övningar, samtliga reps. Nu var det ju bara att omsätta det till IRL! *Notera det där med "bara"!
Dips- nytt rekord igen- 16 stycken utan passning! Vad är det som händer?!?!?! Körde 4 dips i första setet- som uppvärmning- sedan körde jag tills jag tog slut på set nummer 2 och det blev alltså 16 stycken (så glad!!!) och sedan ytterligare 10!
Bröst på lutad bänk- nytt personbästa- 15 KGs hantlar 3x 10 (passning på de 2 sista repsen på sista setet!)
Ett flertalet andra övningar genomfördes- men dessa var de som gick allra bäst!
Jag bestämde att det skulle gå bra!
Det gick bra!
Mental förberedelse is the shit- I rest my case!
3 kommentarer:
Va härligt! Ska testa det där tänket :)
Du är din egen lyckas smed.
Jag kan inte säga det nog, du har sån grym inställning. 16 dips är riktigt imponerande.
Vill få lite av din inställning, jobba, jobba, jobba.
Skicka en kommentar