Ny sång jag trallar på med "Alice"- melodin ni vet, den gamla dängan! Jag har ingen mat- och- sovklocka men kanske en mat- och träningsklocka!
Träna- Äta- Träna- Äta- Skita- Duscha- Sova- Hångla- Träna- Äta- Träna- Äta- Skita... Så där håller de på! Och så kryddar vi med 40 timmar jobb (minst)/vecka, lite ridning och så en del sociala happenings!
Lunchade med en gammal kompis jag inte sett på evigheter idag och hon sa till mig:
"Det märks att du mår bra"!
Och då blir man glad ju! Att det syns på en- att man utrstrålar positiv energi! Jag svarade:
"Ja, det gör jag, jag gillar mina rutiner"!
Hon kollade på mig, log finurligt, och sa:
"Ja det är ju ditt liv"!
Huvudet på spiken!
Mitt liv. Mina rutiner. Och när gillar man rutiner?! Jo när man får sätta just ordet "sina" som stämpel på dem! Klart som fasen jag gillar mina rutiner- mina dagar- de är ju mina! Visst finns det saker man måste göra, som inte går att välja bort, men sen finns det ju sjukt mycket skoj att välja på! Mina rutiner är fantastiska! Morgonträningen som är underbar som start på dagen, den tunga styrketräningen som är det bästa jag vet! Jag har testat många sorters träning- och gillar ju fortfarande att testa andra grejer- men jag återvänder alltid till den kära traditionella skrotlyftar träningen med fria vikter. Jag älskar den. Jag hör hemma där. Jag gillar miljön!
Just det sista tänkte jag på när jag körde idag- miljön. För vissa kan gymmiljön vara lite obekväm, nästan lite läskig. Jag vet flera tjejer som av princip inte går ner i friavikter- rummet för de känner sig främmande där, att det är lite läskigt, att det inte riktigt hör hemma där. Mycket är ju säkert bara en vane sak! För ju mer man bekantar sig med en miljö desto mer blir man ju hemma där! Visst kan man bli mer bekväm och hyfsat avslappnad i de flesta miljöer- men det är en annan femma att trivas!
Men jag gillar det verkligen, jag älskar det- det rustika, det grova, jag gillar hantlarna och skivstängerna, jag gillar sorlet av bröl och stön, jag gillar de svettdrypande kropparna. Jag älskar muskler, och har väl flyttat mina preferensramar en del- det är sällan nu för tiden som jag tycker det är för mycket!
Vad gäller dagens bidrag till rutiner så tog jag ju mig ikväll till min älskade gym- miljö och körde ett hårt pass på rygg och biceps. Där är nåt visst med att kunna ligga på topp- sina topptopp- allra tyngsta vikter, och behålla kontakt och behålla känslan av att köra strikt och korrekt.
A gymmers high idag helt enkelt!!
5 kommentarer:
Jag måste hålla med din kompis. Inte för att jag känner dig väl, har aldrig träffat dig men ändå känner jag stor skillnad bara i att läsa din blogg. Jag skrev nåt om det i ett mail till dig, om jag det märks att du mår bra. Det gör ju också att bloggen blir så mycket roligare, mer inspirerande och motiverande! Som Loreal säger: Because you're worth it! :)
jag gillar också rutiner. fast med spontanaktiviteter som en extra krydda på tillvaron :)
Vilken söt klocka:) den gillar jag.
Jag beundrar dig min vän. Du vet att du är min vägledare så många gånger. Min ängel. Du mår bra, det smittar av sig. Mycket.
Rutiner är skönt. Gymmet är gott. Styrkedelen är sweet. Jag gillar bäst att vara där när jag är själv tjej där. Inte för att det är någon flötarena men då tränar jag som bäst. :)
Du brukar ju efterfråga musik ibland. Tänkte att denna artikel kanske vore intressant. För mig var det en ny vinkel att lägga låtlistan efter BPM. Kanske värt att testa.
http://www.nytimes.com/2008/01/10/fashion/10fitness.html?_r=2&oref=slogin
Skicka en kommentar