Utvärdering av kroppen!

Kliver ur min kropp för en stund

Ställer den framför mig

Naken!

Tar ett steg tillbaka och börjar syna

Från topp till tå!

Axlarna- börjar få tydligare konturer. Har fler linjer än någonsin. Bra där. Starkare än någonsin!

Bröstmuskeln- större än någonsin. Har alltid hatat att träna bröst så denna muskel har ej utvecklats i samma takt som övriga delar. Men den kommer i kapp, därför att jag kommit i en god spiral. Här trodde jag det skulle dröja innan jag såg utveckling men den är minsann på gång! Varje positivt resultat ger mersmak och jag vill då träna mer. Skön känsla!

Biceps och triceps- Jag har inte de där långa slanka armarna. Jag har ganska korta armar. Så här är det viktigt för mig att ha så lite udnerhudsfett som möjligt. Det går inte att punktförbränna, men när jag minskat totalt i fettprocent så blir armarna något mer slimmade. Och jag låter musklerna ta upp plats istället. Speciellt triceps har utvecklats- vad gäller biceps ligger jag efter...

Rygg- Här saknar jag muskler. V- ett har börjat komma, men här fattas det muskler!

Mage- Här fattas det också muskler. Alla är olika och lägger på sig på olika ställen. Magen är mitt svåraste svårställe, här lagras varje överkalori. Cardioträningen hjälper till men jag behöver köra mer tung magträning så det finns några muskler som kan komma fram!

Höfter och mittparti- There is nothing called lovehandels- there is just handels and I don't love them! Här finns det vikt att plocka! Men rumpan känns ganska hård och trimmad!

Benen- Oh- här händer det saker! Jag gillar mina ben allt mer! All löpning, att rusa i trappor och uppförsbackar i kombination med styrketräningen har faktiskt börjat ge resultat!

Det här var skoj! För mig personligen!

Att utvärdera mig själv. Och se vad jag ska jobba på, vad som behöver uppmärksamhet. Men också lyfta fram det jag faktiskt är nöjd med!

Alla har "problemområden". Det mesta fett som lagras på min kropp lägger sig på magen men också runt midjan, och höfterna. Jag får handtag strax "bakom" midjan, men sen gillar också mina armar att suga åt sig och svälla så de ser mest ut som fralldeg! Att det är så här min kropp fungerar kan jag inte göra nåt åt, men däremot kan jag hindra att den får chansen!

Mina bästa områden är axlar och bröstmuskeln (hör och häpnad), men även benen!

Pannbenet- starkare än någonsin, växer, spetsas, blir allt vassare och skarpare!!

Min mentala styrka är på topp just nu, och det krävs för att den fysiska ska orka utvecklas. Jag orkar mina morgonrutiner, kommer upp varje morgon, kör hårt och framförallt kontinuerligt. Jag är nu inne på 3:e veckan utan godis, läsk, aspartan, glass, bullar etcetcetc och det känns bra. Den mentala styrkan hjälper till att göra bra val vad gäller kost!

Men varför gör man en sån utvärdering?

Jo! För att det är dags för ett nytt kliv. Jag vet redan VART jag ska- men för att kunna bedömma hur resan dit ska gå till så måste jag veta DAGENS UTGÅNGSPUNKT och nu har jag lite mer koll!