Det bubblar över!

Inspirationen!

Motivationen!

Lusten!

Träningspassionen!

Viljan!

Energin!

Ont ska med ont fördrivas- är en av tankarna som går runt i huvudet. För visst är kroppen svullen efter att under helgen inte ha ätit som jag är van- men den svullna känslan råder 2 saker bot på: 1. kolhydratsradering 2. träning! Det är svårt att vara utlämnad till andras kök. Myckt gott och tappra försök till  smarta val, men ibland har det varit frågan om äta eller svälta *vilket i-lands problem...* Men som sagt, det har nog mest handlat om för stora portionen (främst kött!) och mer bröd och potatis än jag är van vid... Kroppen är svullen och min främsta måttstock för det är armarna- de ger tydliga signaler! Men detta kommer fördrivas, vätskan släpper på några dagar, det vet jag, så jag hetsar inte över detta!

Borta bra men hemma bäst- är en fantastisk sanning. Och det är skönt att komma hem till egna rutiner! Glad över de val vi gör, och jag glömmer bort hur långt vi kommit med just det. Förfasas lite ibland när man tjuvkikat i andras kylar och ser hur halvfabrikaten är extremt överrepresenterade och hur grönsakerna och proteinerna får styrk på foten! Men alla får äta som de vill- bara glad över att min kost ser ut som den gör!

Inte fel heller att lönen inkommit- storhandlingen gjord! Frysen är fylld med kyckling, fisk och kött. I kylen står vackra rader av keso, ägg, kvarg och 2 hyllor svämmar över med grönsaker!

Stryketräningscomebacken är nu avklarad! Blev ett "allround-känna-igenom-pass" som tog mig igenom knäböj, bicepscurl, raka axellyft framåt, triceps pushdowns, 2 övningar för baksida skuldror och ryggrodd. Skönt att känna igenom kroppen!

Jag minns inte när jag sist hade ett dåligt pass- eller kände brist på motivation- men jag känner ändå nu en helt ny nivå av inspiration och motivation! Jag är verkligen igång och lusten att göra kloka val med kosten och träna bra är på topp! Flera bra idéer spånades fram under passet- jag tror vi kläckt flera bra idéer som kommer ta träningen till ny nivå! Mer om detta kommer i bloggen under veckan!

Nu jävlar kör vi!!!!!!!