Så himla skönt i skinkorna! Och låren! Det är squats- knip, det är squats- kärlek, jag är squats- bakis!
Kan det vara världens bästa hemmaövning!?
Bästa underhållsövningen för rumpa och ben?!
Att ägna sig en stund åt framför TVn? Fast till skillnad från bruden på bilden så höjer jag armarna mot taket! Jag varierar mina Squats med att stå i statisisk jägarvila, alltså squatsens lägre nivå. Kniper och pyser fint i musklerna. Lårens framsida, baksida och i rumpan, allt beroende på vilken nivå man sänker sig till!
6 kommentarer:
Jag och min bror stod och gjorde detta tillsammans. vansinnigt roligt!
instämmer de är grymma!!
eller vilken nivå man HÖJER sig till ;)
Skulle vilja påstå att bästa underhållsövningen är knäböj med vikter, ju tyngre desto bättre. Musklerna kan inte underhållas med lägre vikter än dom är "vana" vid.
Har du provat gymglams dvd 17 min rumpa och ben? Den följde med en fitnesstidning för nåt år sedan.
DÄR har du hemmaträning på nivån snäppet över underhållsträning =)
Det ska bli många sådana efter förlossningen!
Reclaim the bum!
Skicka en kommentar