Em och Saucony på nya äventyr!

Shit jag var nog nära att bli instängt i ett mörkt isolerat rum idag- mina kollegor har inte riktigt samma intresse som jag. De verkar inte alls tycka det är skoj att snacka träningsskor, löparrundor, bu och bä med pulsklockor, intervaller, backar, morgonlöpning vs kvällslöpning, löpband vs terräng etc hyela dagarna. Superkonstiga är de *skratt*! Inte heller vill de snacka proteintillskott, knäböj, reps, set, muskeluppbyggnad, deff och etc...

Men på gymmet- där får man vara hur träningsnördig som helst! Så nu ska jag och mina nya racerskor (nej jag kan inte sluta tjata om dem för de gör mig så lycklig!!) ta oss en powerwalk på löpbandet i väntan på SamboKumpan- sen är planen:

* Knäböj- 5 set

* Extensions- 3 set

* Vadpress- 3 set
* Bencurl- baksida- 3 set

Som pausunderhållning ska det också köras hög-reps-set av bicepscurl!

* Diverse magplågeri!

Learn it- Live it- Love it!