Det blev en riktigt härlig kväll igår- precis som jag hade misstänkt!
Inledde med en fika med 3 härliga brudar- och det blev en massa babbel, tiden räckte absolut inte till och vi hade behövt en timme eller kanske 4 till (!) för att hinna prata om allt som kom upp- men det blev mycket diskutioner kring kost och träning- inte helt oväntat! Mycket vändande och vridande kring olika erfarenheter, av vad som funkar, om energi, om viktnedgång och uppgång och om PTar och annat intressant! Det finns en miljon saker att diskutera när man har samma intressen!
Jag och så bästa Sanna med mellisen!
Sen var det dags att bege sig av till Löplabbet för (mer) inspiration!
Löplabbet hade anordnat en tävling med det generösa priset- välja ett par löpskor! Tyvärr hade jag nog kanske inte mycket mer än ett eller två rätt *skratt* Men grattis till er som vann!!
Vi fick lyssna på Daniel som är med i landslaget och springer 1 500 meter samt 3 000 meter häck- han pratade lite om sitt träningsupplägg. Jag fick en lätt chock när jag såg hans gedigna träningsschema men tycker det var riktigt intressant att höra hur man tränar på sådan elitnivå som han befinner sig på- det är en helt annan nivå vad gäller intensitet och kontinuitet och mängd av träning. Hans syn på bra träning och upplägg skiljer sig kanske en hel del från oss vanliga dödliga- även om vi kan tycka att vi tränar mycket så var det ju ingenting i jämförelse med honom! Intressant att se vad som krävs för att kunna vara på hans nivå!
Vad tar jag med mig från hans föreläsning?
Vikten av mål och målfokus. Om du vet var du ska får du göra allt för att komma dit. Att vässa sitt pannben och inte tappa fokus, att kunna pressa sig igenom svackor. För att bli bra på att springa- spring! A walker- not a talker! Intressant att lyssna på hur han pressar sig igenom varje svacka och att årstid och väder kvittar- ingenting verkar stoppa honom!
Efter föreläsningen fanns det tid för mer mingel och shoppning- flera provade ut skor och drog nytta av bloggrabatten som fanns under kvällen!
Tack Löplabbet för en riktigt lyckad kväll!
Hoppas ni som kom tyckte det var lika lyckat som jag gjorde!
6 kommentarer:
Synd att jag inte hann iväg till löpar-kvällen!
Ååååh va roligt! ja vill också träffa er :)
Ja, åh vilken inspo Daniel är! Blev riktigt peppad själv att nå mina egna mål =)
Nu ser jag framemot ett träningspass.. med dig!! Hade gott =)
Du ska få berätta någon dag om vad han berättade. Kanske den 17e ;) Det datumet SKA bli av. Vi skall alla hålla oss friska och glda fram till dess :D
tack för igår :D
Haha, jag kan inte sluta fundera över de där bilderna på oss som min syster bara skrattade åt som finns på hennes kamera. Det gnager i mig; kommer jag någonsin få veta?
JA, det var kul att lyssna på honom. Jag gick därifrån med lite extra jävlar anamma!
Skicka en kommentar