Simma
Löpband
Löpning utomhus
Powerwalk
Cykla
Spinnig
Crosstraineers
Förslagen och tankarna kring bra Cardio var många, när jag skrev ut frågan om er favoritcardio! De flesta verkar dock slå ett slag för just löpningen.
Löpning är den enda cardio jag ägnar mig åt just nu!
Jag älskar den, för det är effektivt, allsidigt och känns i hela kroppen. Powerwalks kan vara himla skönt men tar ju också typ dubbelt så lång tid. Det är jag för hetsig för! Jag varierar gärna min löpning, med kortare snabbare pass där jag pressar på tempot, med lite längre pass (långt för mig är milen!) men även den stora favoriten- explosiva intervaller i trappor!! Och en favorit för kroppen som tar hårt på pannbenet- intervaller i lååååååånga uppförsbackar!
Men annan cardio som jag älskar älskar älskar är ju att dra en rejäl lång repa på inlinen!! Härligt värre!! Väldigt kul med bra tränig och motion som inte känns som träning- nytta och nöjjje Japptack! Dock önskar jag mig bättre banor att åka på! Har ni sett när de åker i Beverly Hills någon gång?! Långa asfaltsbanor på stranden- ojoj, det vore något det!
Åker ni inlines?
Åker ni inlines?
6 kommentarer:
Rekommenderar Klarälvsbanan. 9 mil bilfri asfalt för cyklister och inlinesåkare.
http://www.klaralvsbanan.se/
Explosiva intervaller i trappor är underbart för benen och flåset :-)
På min friidrottstid när man hängde på friidrottsarenan var och varannan dag så var detta oftast dagens höjdpunkt trots att man hade blodsmak i munnen efteråt :-)
Kram
Jag är typ livrädd för inlines, är som Bambi på is. Haha! Och inte blir det bättre av att jag såg en krasch förra veckan. En kille kom i full fart, rasade i backen och bröt armen. Blodet sprutade, armen var helt vriden åt fel håll och man SÅG att benpipan var av. AAAJJJJ!!!
Det jag nyligen upptäckt för att variera kardioträningen på gymmet är Roddmaskinerna. Känns att hela kroppen får vara med och ta i! :)
Nej, inlines är jag dålig på. Tycker egentligen det är roligt men det blir liksom aldrig av. Löpning är min enda cardio just nu också, spinningen får vänta till hösten, nu vill man inte vara inne. :)
Precis sådär känner jag också, varför gå när jag kan springa, det tar ju mycket mindre tid, hur bra som helst ;) Peppkram
Skicka en kommentar