Mår på topp!!

Jag är så hög just nu på livet! På mitt liv!! Mitt träningsliv!!

Träningsplaneringen är väl genomarbetad och jag är noga när jag lägger upp den så träningen ska vara så effektiv som möjligt. Jag fokuserar mycket på de delar jag framförallt vill utveckla och därför får nu benen tex 2 tunga styrkepass i veckan vilket är skitjobbigt och helt underbart! Men planering är bara en förutsättning och det är ju realiserandet som stordåden händer. Inte fastna i tänkandet utan gör-gör-gör! Även där får jag säga att det går bra nu! Jag kör så tungt jag mäktar med vad gäller ben- och resten av kroppen får så mycket uppmärksamhet som den behöver. Äntligen springer jag igen och stort fokus ligger på att åter jobba upp min kondition. Denna vecka gjordes som sagt strax över 3 mil (!) Morgonlöpningen är tillbaka i schemat och målet är att på vardagmornar springa 4 och walka 1. Även kvällslöpning med längre distanser är tillbaka! Om ungefär två veckor smyger jag på med tuffare intervaller! Kosten rullar på och där har vi åter tagit nya tag. Nu lämnas sannerligen ingenting åt slumpen! Jag har blivit betydligt bättre på att ta något snabbt efter träningen- just nu är det proteintillskott- det jag slitit för att bygga måste få hjälp att växa! Kostplanen följs, storlekarna bevakas. Vi frossar i kyckling och fisk och rejält näringsriktiga grönsaker! Det storkonsumeras kvarg, keso och ägg och inget fusk med frukost, lunch, middag! Kreativiteten i köket är enorm just nu och allt smakar himmelskt! Större ansvar tas för de helger vi spenderar utanför vårt hem- bättre planering gör mig mindre utlämnad till andras kök!

Vad kan jag säga annat än att min livsstil får mig att må så fantastiskt bra?!
Ribban är höjd- medvetandet är höjt och nivån är en annan!
Jag skiter i att kroppen just nu inte riktigt ser ut som jag önskar- jag har tålamod, för det kommer komma resultat. Just nu njuter jag bara av att må riktigt riktigt bra!

Hur mår du?!