Fasen! Börjar bli riktigt stolt över mig själv- för ser ni! Inte bara svarta träningskläder! Idag körde jag i pistagegrönt *mäkta stolt* (även om det blev väldigt blekt på bilderna- hmm)!
Även stolt över knäböjen som gick riktigt bra!
Började med 2 set med tom stång för att värma upp och komma ner riktigt djupt. Skönt för alla leder att köra igenom med bara enkla stången.
Sen smög jag på lite vikt och körde ytterligare ett set.
Sen 3 tunga set på maxvikt. Var lite darrig men det gick ändå helt okej!
Avslutade med att plocka av lite vikt för ett sista- riktigt extra djupt set!
Älskar knäböj just för att övningen känns i många muskler samt att det är få andra övningar där jag upplever att jag verkligen kan köra skiten ur mig och alla livsandar så fullständigt *hehe*
Älskar knäböj just för att övningen känns i många muskler samt att det är få andra övningar där jag upplever att jag verkligen kan köra skiten ur mig och alla livsandar så fullständigt *hehe*
Inte helt dumt var det heller att köra lite blandat rygg/ axlar/ biceps efteråt. En härlig genomkörare kort sagt!
8 kommentarer:
Åh vad sugen jag blir att köra knäböj när jag ser dina bilder! Kan ju inte köra det nu när jag är gravid. Annars är det det roligaste jag vet - att köra tunga knäböj.
Duktig du är!
haha jag är stolt över dig!! :)
Längtar tills jag kan köra ben igen!!
Härligt inlägg!! =)
Härligt benpass!! Keep on good work!
Bra där! Knäböj ska du dwefinitivt få köra när vi väl får till det där passet vi har pratat om :)
Duktigt med knäböj! Jag borde köra det oftare.Har ju syrran min som är på mig om mina spinkiga ben.. ;) borde vi inte köra ett tungt benpass allihopa ngn gång? :D
Ja, inte bövelen finns det något bättre än just knäböj ;)
Skicka en kommentar