Bytt bytt kommer aldrig mer igen! Sån tur att jag gjorde bra byten då!
Veckans träningsplanering blir inte helt utförd enligt planerna- 2 morgonwalks blev utbytta mot 2 stycken 40 minuters löpningar på löpband istället! Högre intensitet, mer svett, mer förbrännig, bättre för konditionsutvecklingen! Bytt bytt till bättre bättre! Men träningsplaneringen är ju bara en plan, en mall, sen är livet med och påverkar. Förändringar är bra, byten är okej, uppgraderingar av passen är toppen! Allt är toppen utom raka avbokningar!
Det är fredag idag och hittills har jag sprungit 2 x 40 minuter löpband samt 5 km morgonlöpning samt 5 km kvällslöpning samt 2 styrkepass och ikväll vankas det ytterligare löpning- utomhus i sköna värmen! Detta kommer bli en vecka att vara stolt över- skönt att kunna slå fast det redan nu!
3 kommentarer:
Hej!
Va duktigt du är! :) Inspirerande... Vore jättekul att få följa formen som jag förstår har utvecklats till det bättre med foton *nyfiken*
Tack för bästa bloggen!
trevlig helg o kram fr Anna
Du springer för glatta livet du! =)
"Förändringar är bra, byten är okej, uppgraderingar av passen är toppen! Allt är toppen utom raka avbokningar" Så borde alla leva! Tack för orden! Peppkram
Skicka en kommentar