Veckans träning

Måndag
Morgon: Morgonlöpning- 5 km
Kväll: SATS- tung styrka ben och mage

Tisdag
Morgon: Morgon powerwalk
Kväll: Löpning utomhus

Onsdag
Morgon: Morgonlöpning- 5 km
Kväll: Vila!

Torsdag
Morgon: Morgon powerwalk
Kväll: SATS- styrka- rygg, axlar, biceps

Fredag
Morgon: Morgonlöpning- 5 km
Kväll: Löpning utomhus

Lördag/ Söndag
En av dagarna vila & en av dagarna SATS styrka ben och mage!

Tuff vecka!
Kul vecka!
Massor att se fram emot!

Nu kör vi!!!