Jag är en extremt ambivalent person när de kommer till träning- jag har svårt att välja vad jag ska köra. Iaf såna här dagar när jag inte riktigt har en planering. Jag gillar att lägga en träningsplanering och sedan följa den- men veckans planering är inte spikad så nu sitter jag här och funderar... Allt jag vet är att det står "Cardio" på schemat. Så de blir väl löpning! Men sen då? Var ska jag springa? Vilken vända? Ska jag springa en längre sträcka eller en kortare och pressa upp tiden? Ska jag springa intervaller? Nöta tunga uppsförbackar? Kanske köra intervaller i trappor så där riktigt explosivit ni vet? Gah!! Så många val!
Ska du springa idag- kan du i så fall hjälpa mig välja?!
1 kommentar:
Jag sprang i morse. Eller skulle rättare sagt. Fick vända hemåt, haltandes...med en ond vad. Har fortfarande ont... så här blir det nog ingen löpning på några dagar...
Men innan vaden small så hade jag siktat in mig på min 5 km-runda idag.:)
Skicka en kommentar