En tanke lyftes fram som kommentar kring periodisk fasta och detta inlägg och det var att förr i tiden åt inte människan var tredje timme- utan man åt när det fanns tillgång, och jag hittar ett liknande uttalande av Seth Ronald:
"Egentligen så är människan inte skapt för att äta var tredje timme. Om man ser långt tillbaka i tiden när folk jagade så åt de inget förrän de fångat bytet och sedan åt de upp hela fångsten"
Min fråga!
Varför skulle det vara så att människan är skapt för att äta en gång per dag bara för att vi tidigare inte hade något val? Vem säger att det var det optimala och inte den tillgång som finns idag? Att vi åt så berodde kanske på att vi inte hade något val, idag finns det andra valmöjligheter- och vem säger att det inte är bättre? Om urtismänniskan hade haft ett val så är jag inte så säker på att de hade hållt sig till att äta en gång om dagen och fasta resten... Vi människor utvecklas och varför skulle detta automatiskt vara negativt?
9 kommentarer:
...och något många inte reflekterar över när man talar för tex stenålderskost och annat: Vad var egentligen medellivslängden på stenåldern...?! Finns det någon anledning till att den har ökat med över 200% idag (visst spelar sjukvården också in, men jag tror att även kosten har ett finger med i spelet)? ;)
Sådana argument är så tramsiga att jag inte ens orkar kommentera. Men de som vill flytta ut i en grotta och äta en gång om dagen ... vassegod!
Och omvänt blir det då; oavsett om vi ursprungligen var skapta för det eller inte lär vi har anpassat oss om det var så vi tvingades leva i 15 000 år eller hur länge människan nu har funnits.
Något som också lyftes upp var vilken typ av mat man äter. Om kolhydratrik mat ger en påverkan på blodsockret som räcker i några timmar kan man självklart inte klara sig på ett par måltider om man äter så. Äter man lchf tror jag dock att många klarar sig bra på två till tre måltider. Jag märker t ex att när jag äter mer lchf är jag mätt i upp mot fem timmar medan jag vid mat enligt talriksmodellen är mätt i högst två. Så det hänger nog ihop lite med hur man äter det där, och vad som funkar bäst ihop med ens kropp och ens sociala liv.
Jag håller med Sporty Spice. Herregud, hur annorlunda är inte vårt liv nu om man jämför med hur en människas liv såg ut för tusentals år sedan?!
Sv; London är skoj men nu längtar jag hem :)
Han har en liiiten point där ändå. Det beror lite på VAD man äter också. Om man driver kroppen på sockerkedjor som människan gör idag (kolhydrater = tallriskmodellen) då "måste" man äta mellanmål för att inte må dåligt/bli svag/få lågt blodsocker.
Om man driver kroppen på fett och proteiner så behöver man inte äta så ofta faktiskt, eftersom blodsockret varken stiger eller sjunker i någon anmärkningsvärd utsträckning. Och man mår inte genast dåligt eller blir svag om födan tar slut eftersom kroppen vid det skedet lär sig att ta till reserverna, de egna fettdepåerna och driver då kroppen på dem istället för intaget fett.
Och så levde ju urmänniskan i tiderna: kött, rötter, nötter och bär. Inte bakade man bröd eller åt gröt och pasta.
Men du har nog en point också, för jag tror nog ändå att man ätit mera kött eller dylikt om det bara funnits tillgängligt.
:)
Mat och måltider kommer säkert att debatteras i all evighet, och jag tror varje människa måste hitta det sätt som passar denne bäst, men självklart så önskar ju att alla kunde hitta ett hälsosamt sätt, både för kroppen, själen och miljön. Tack för att du får dina läsare att reflektera, och det var roligt att du tittade in i min pyssliga blogg, nu har jag en "hurtig" blogg oxå... Många intressen!
skrev om en liknande grej idag. the naturalistic fallacy.
dessutom känner jag mig inte särskilt attraherad av "den tid då folk jagade".
Vad jag fått lära mig är att det inte spelar någon roll om du äter 2500 kcal EN gång om dagen eller utspritt på flera mål. Du går varken upp eller ner mer i vikt, och kan fördela målen som du önskar. MEN risken är att du tappar muskelmassa, koncentrationsförmåga & blir ineffektiv. Inte så bra kanske. Dessutom är det bäst att förse musklerna med protein ofta om du vill bygga muskelmassa.
Oj vad jag ordbajsar. Hoppas det var något som var läsvärt.. :)
Håller med Susanna och Liza. Det vore väldigt ineffektivt om människan var byggt för att äta var tredje timme. Det är vad jag tror.
Skicka en kommentar