Vill bygga- inte bara genomföra

Snart vankas det träning!

Först en obestämd tid av cardio (helt enkelt från att jag anländer till gymmet tills att Kärleken kommer!) och jag planerar att avverka alla minuter på löpbandet.

Sedan ska vi köra ett styrkepass tilsammans och dagens fokus kommer vara rygg och triceps! Och idag vill jag ha den känslan som igår aldrig infall sig när jag körde biceps... Under ben- delen igår fanns den där- den perfekta kontakten, styrkan och pumpet. Jag mosade på, höjde vikten (mindre viktigt i sammanhanget) och jag kände att jag byggde och stärktes. Den känslan fanns inte under biceps- passet. Jag körde 2 övningar. Jag körde sammanlagt 6 set. Det är inte lite. Jag körde tungt. Det var första gången jag klarade 3 set på min nya vikt på curl med hantlar. Så det var bra. Men känslan var noll. Jag kände inte alls att jag byggde utan jag bara genomförde. Jag kände inte den övermäktiga pumpande känslan i armarna. Jag kände inte att jag fick dem att växa. Det kändes bara ingenting...

Det är det här facet och tillhörande känsla jag vill ha:

Håll tummen att den finns ikväll!