Pigga ben i gryningen!

Pigg som en lärka/mört- vad man nu brukar likna det med- när jag sprang iväg imorse. Sovit som en prinsessa i natt och kroppen var redo att ta sig an ett löppass! Benen förflytades sig snabbt och smidigt, det var enkelt att springa imorse så mitt medeltempo blev nog högre än vanligt. Finfin känslan minsann! Jag var pigg och stark och redo att springa fort- and I did!!

Snart är det dags för mig att börja springa intervaller i min favorittrappa igen! Jag har en sån där älsklingstrappa där trappstegen är väldigt långa/djupa (hajjar ni?!) så man egentligen om man går uppför kommer kliva med båda fötterna på varje steg. Det gör att trappan blir grym att springa intervaller i- inte med små trippsteg utan rejäla kliv så man studsar upp som ett rådjur! Tjoho! Jag älskar att springa där! Dock har jag upptäckt att det är klurigt att göra det under den varmare tiden av året, det är nämligen andra som brukar hänga där, av andra anledningar! Och då kan såna här situationer inträffa! *skratt*! Men under de kallade månaderna minskar risken för såna komplikationer och då går det utmärkt att kuta där!

Men imorgon tror jag att jag ger mig av dit och springer intervaller! Mitt bästaste rekord där har legat på 20 intervaller (med bibehållen stryka och hastighet!)- ska bli spännande att se hur jag står mig mot det nu eftersom det var länge sen jag sprang i trappor! Att springa i trappor är ett perfekt sätt att å upp flåset, träna syreupptagning och så blir det en fin omgång på rumpa och lår! Bara vinster!

Gillar ni att kuta i trappor?!