TräningTräningTräning! Sa jag träning!?

Sprängfylld av träning!

CheckCheckCheck på dagens träning!

Den planerade träningen!

Morgonlöpning- resulterade i 35 minuter i friskt tempo! Check!

SATS styrka- benpass som sedan rundades av med 2 övningar för biceps samt lite magplågeri! Check!

Klart starkast var jag nog i baksidan av låren idag- jag curlade som aldrig förr! Känns grymt bra att ta kommandot över en ny vikt! Inte heller fy skam med vikter på bicepscurlen  i cabelcrossen *stolt*

Den oplanerade träningen!

40 minuter motionscykel i väntan på mitt träningssällskap! Check!

Herregud vad länge sen jag cyklade ordentligt sist- det kändes rejält i låren!

Kvalite och kvantitet får blandas nu!

Vad gäller styrketräningen är det ju definitivt kvalitet som gäller rakt igenom! Men vad gäller cardion måste jag komma upp i fler minuter men givetvis inte utan att tumma på kvaliten! Jag tänker ju inte springa långsammare för att springa fler minuter *ler* utan helst både långt och snabbt- ja efter bästa förmåga! Men så ska den ju blandas med motionscykel och trappmaskiner!

Det känns i vilket fall kanon att ha inlett veckan med en sådan grym träningsmåndag! 135 minuter träning! Tackar!

Nöjd med din träningsinledning på veckan?!