Du har redan alla svaren!

Så brukar jag tänka!

Att kring frågor vi bär inom oss så har vi egentligen alla svaren. bara vi lyssnar ordentligt, bara vi tänker till. Det kan handla om magkänsla såväl som att vi inte riktigt vill ha de svaren som vi egentligen vet gäller- så vi ignorerar dem lite grann.Känner ni igen det? Vi ignorerar lite grann det vi inte vill tro på! Men oftast vet vi svaren på frågorna vi ställer.

Min dagens fråga- är jag tillräckligt frisk för att träna?

Egentligen en dum fråga. För behöver jag fråga och fundera så är svaret sannorlikt nej. Annars hade jag väl studsat upp med ett "hurra jag är frisk- jag kan träna"! Eller? Ja antagligen!

Andra frågor som dyker upp här och där, både hos mig och andra, brukar vara "Vad gör jag för fel?". Känner ni igen den? Många som kämpar med viktnedgång brukar ställa den ibland. Man tycker man gör allt rätt men får inte de resultat man önskar. Man får inte ett kvitto på att man gör allt rätt fast man kanske anser att man gör det. Man tycker man tränar hårt och äter bra men ändå visar inte kroppen de framsteg man hoppats på. Vad är då problemet? Jag kan bara lyssna inåt och rannsaka mig själv lite grann. När jag kämpat för att tappa några kilon och det inte gått riktigt som jag velat. Det var i samband med såna tankar som jag förut skrev ett inlägg som hette varför ska det vara så svårt där jag finulade just runt varför jag inte tappade vikt som jag önskade. Och jag ställe upp teorier som:

Kanske är inte min träning så effektiv som jag inbillar mig?

Kanske äter jag sämre än jag tror?

Jag tror faktiskt att vi ofta hittar svaret i någon av dessa frågeställningar och jag tror inte det behöver vara mycket svårare än så. Antingen överskattar vi hur mycket vi förbränner eller så underskattar vi hur mycket vi faktiskt stoppar i oss! Men jag ville väcka dessa tankar nu, för mig själv. För nästa måndag så drar det igång, min egen lilla "deff". Jag ser fram emot att väga mig innan för att se hur exakt vad jag väger och för att då räkna ut hur många kilon det är som faktiskt ska bort. Sen kommer jag bära dessa tankar med mig- om jag inte får de resultat jag önskar. Jag kommer inte utgå från att kroppen är dum/ gör fel/ inte lyssnar- utan att jag brister någonstans. Antingen förbränner jag för lite eller så äter jag för mycket/ äter fel! Lägger till det där sista för visst handlar det om kalorier in vs kalorier utan men min personliga åsikt är att det handlar om mer än hur mycket vi äter- jag tror inte man får glömma att det handlar mycket om exakt vad och exakt när också! Och framförallt inte att underskatta de små sakerna- en extra macka här, en tugga där, en klunk av det och simsalabim har man fått ihop ett par tre fyra hundra extra kalorier! Allting räknas!

Förövrigt kom det massa bra tankar kring det inlägget och de är sammanfattade i detta inlägg- det kanske kan hjälpa fler än mig!?

Sen hoppas jag ju att jag får bolla tankar här i bloggen mot läsares smarta åsikter! *pekar på er*! Får jag?!

Sist men inte minst!

Kroppen är aldrig min motståndare!

ViktigaViktiga tanke att bära med sig!

Vi ska göra det tilllsammans och vi ska leva tillsammans. Jag ska aldrig kämpa mot den utan med den. Den ska inte besegras eller övervinnas. Jag tror inte på sånt! Jag kan plåga den hårt med träning, men den måste liksom vara med på noterna. Den får inte strejka eller lägga av, den får inte bli sjuk eller skadas. Och där är det huvudets ansvar att se till att kroppen inte får lida! Det har den ju sannerligen inte förtjänat!

Nu blir det brunsch!