Jag överraskade kroppen ikväll!
Och den överraskade mig!
Nosat lite på nästa vikt på bicepscurl med hantlar men inte riktigt fått det att lossna! Förrän ikväll! Rev av 3x 10 reps med perfekt teknik, bra kontroll och kanonkontakt! Det var en överraskning som gjorde mig strålande lycklig! Äntligen satt det- äntligen gick det! Hurra! Men tror ni inte att om man blir överraskad så är bästa sättet att tacka... Att överraska tillbaka! Så efter det tredje setet (på den nya underbara vikten!!) så överraskade jag då med att gå ner 5 kilo på hantlar och körde 14 reps! Wohoooo ett dropset! Och sen då!? Jo fan! Det blev ett fjärde set på nya vikten och sedan drop igen och några reps till! Jag kunde! Jag klarade det! Äntligen är jag stark nog för den nivån!! Underbara överraskning!!!
Även bicepscurl med skivstång bjöd på överraskningar! Inte heller här har jag bemästrat den nivå på stången som jag strävat mot- förrän ikväll! Rev av 3 härliga set på vardera 10 reps och det gick! Hurra igen!! 2 nya personliga rekord har jag satt ikväll! Och tänk- det är bara måndag! Veckan kanske bjuder på fler överraskningar!?!?
En gammal bild!
Jag är starkare idag!
3 kommentarer:
Gud vad härligt! Rekord är grymt och man blir så himla glad! =)
Hej! Du är ju skitduktig med träningen!! :-) Och din blogg är kul och inspirerande att läsa. Du kommenterade i min blogg för ett tag sen och nu tänkte jag (som är träningsnybörjare) passa på att fråga dig om en sak!
Vad sjutton menas med "kontakt" när man snackar styrketräning?
Du skriver: "Rev av 3x10 reps med perfekt teknik, bra kontroll och kanonkontakt"... Har läst om hur viktigt det är med kontakt på fler ställen, men känner mig lite "lost" :-))
Härligt! :] Jag har bara en liten nyfiken fråga, hur länge har du tränat och varför började du o.s.v? Det skulle vara intressant att veta. :] Fast du kanske har skrivit om det tidigare i och för sig.
Skicka en kommentar