Planerna för ikväll

Nu ska vi se om det blir som jag planerat!

Planen är ett pass med fokus på rygg- breddande övningar samt axlar. Det blir garanterat av. Men sen är det mer detaljerade planer som följer! Har lagt en plan för övningar, set och reps samt vikter att ge sig på. Bara att börja beta av!

Jag gillar att ha en detaljerad plan när jag går till gymmet. Veta vad jag köra och helst hur. Det hjälper mig att hålla fokus och det är skönt. Ibland blir det ju inte som man tänkt sig när det är folk som ska just mina vikter när jag ska ha dem *morr mor*!

Ikväll tränar jag själv och då brukar tempot bli högre. Hinner alltid fler set och fler övningar. Men å andra sidan är jag alltid starkare när Kärleken är med och pushar mig. Finns två sidor på alla mynt. Men det finns bara en baksida och den ska få min uppmärksamhet ikväll! Jag tycker om att jag kommer känna mig förberedd när jag kommer till gymmet eftersom jag redan visualiserat hela passet! I mitt huvud har redan kört passet, känt motståndet, klarat utmaningarna och torkat svetten!

Men verkligheten är alltid underbarare än tanken!

Visualisera

Konkritisera

Genomför