A som i

Amazing

All in!!

Another month for good choices

April

Ja! Nu är April här! Verkligen här! Vi är 4 dagar in i månaden. Trettio minus fyra är lika med tjugosex. Så 26 dagar kvar av fina april. Slipper vi bara det typiska aprilvädret så kan detta ju bli en helt fantastisk månad!

Under april ska jag:

* Varje vecka träna 5 styrkepass

* Varje vecka springa max 1 gång (inte stressa kroppen med en massa cardio nu...)

* Varje vecka ligga runt 2 powerwalks

* Ta ett stenhårt kommando över sockret

* Inte väga mig- och därmed reducera en stress. Fokusera på spegeln och känslan- inte nån larvig siffra! Detta är en rejält tuff utmaning eftersom mitt jävla kontrollbehov vill upp på vågen typ jämt!

* Se till att få iallafall någon vardagkväll som jag kommer hem från jobbet och vilar! Brukar lyckas med det max 1 gång/ månad! Kanske är april månaden när jag gör det två gånger?!

* Avnjuta fler underbara träningsdejter! *Jag pekar på dig och dig och dig och dig*! Ni vet vilka ni är! Kanske blir det någon oväntad träningsdejt också?! Alltid lika uppfriskande för inspirationen att träna med någon annan!

Sammanfattning: Reducera fysisk och mental stress. Vara mer noga med vilodagarna (verkligen vila då!!), ingen vägning, minska sockret, inte så mycket cardio och mer glädje genom njuta av mina fina vänner!

April April

Jag gör dig till vad jag vill!